Een van de vele eigenschappen van de verschillende essentiële vetzuren, inclusief de omega-3s, de omega-6s, enzovoort, zijn de ontstekingsremmende effecten van de omega-3s. Deze stoffen produceren de "prostaglandines van vrede" wiens acties tegen die van de pro-inflammatoire prostaglandinen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking.

Jarenlang was conventionele wijsheid van mening dat ouder worden vaak slecht nieuws voor de hersenen is. Vroegere gedragsgegevens wezen grotendeels op verlies van cognitieve - dat wil zeggen, denken - vermogens met de leeftijd, inclusief minder geheugen en grotere distractibiliteit. Fysieke metingen van de hersenstructuur toonden ook ...

We weten al lang dat de darmen verantwoordelijk zijn voor het verteren van voedsel en het verdrijven van het afval. Meer recent beseften we dat de darm veel meer belangrijke functies heeft en een type mini-brein is dat onze stemming en eetlust beïnvloedt. Nu suggereert nieuw onderzoek dat het ook een rol kan spelen in onze hunkering naar bepaalde soorten voedsel.

Placebo's zijn schijnbehandelingen die werken, ook al missen ze een actief ingrediënt. Pillen gemaakt van suiker of maïszetmeel hebben een verbeterde ziekte van Parkinson, angst en pijn. Nu suggereert onderzoek dat placebo's net zo goed kunnen zijn als echte medicijnen voor de behandeling van depressie ...

Hoe oud zou je zijn als je je leeftijd niet zou kennen? Het is een interessante gedachte, nietwaar? Waarom test je het niet voor jezelf? Hoe zou je je voelen als je je leeftijd niet kende? Zou je 20, 17, 95 of 5 zijn?

"Op een schaal van één tot tien, waarbij één helemaal geen pijn is en tien ondraaglijke pijn, hoe beoordeelt u uw pijn vandaag? " Het was de zoveelste keer dat ik die vraag hoorde. Vanwege mijn voortdurende strijd met chronische pijn ...

Helaas is er geen universeel wonderbaarlijke kruidenkuuroplossing. Echter, kruidengeneeskunde kan meer doen dan de meeste therapieën bij het behandelen en voorkomen van dit al te veel voorkomende probleem. Kruiden kunnen worden geselecteerd om te voldoen aan de unieke behoeften van het individu, terwijl tegelijkertijd immuunondersteuning ...

o

Recente analyses roepen verontrustende vragen op over de gezondheids- en milieueffecten van de dingen die onze eetwaren omhullen.

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om onze inname van suiker te beperken tot 10% van onze totale calorie-inname per dag vanwege het negatieve effect dat suiker heeft op onze gezondheid. Jongens en meisjes rond de leeftijd van drie hebben ongeveer 1,100 calorieën per dag nodig, wat betekent niet meer dan ...

Een gezond lichaam is een sleutel voor een gezond humeur. Het is essentieel om te weten dat er vele factoren zijn die een ongezond lichaam en een slecht humeur kunnen creëren - en dat er stappen zijn die u kunt nemen om het proces om te keren.

Als u een volwassene bent en ooit een arts hebt bezocht, heeft u waarschijnlijk uw bloeddruk laten meten. Huisartsen hebben de neiging om te obsederen over de bloeddruk.

Terwijl andere landen met succes hun natriuminname hebben verlaagd, eten Australiërs nog te veel zout en betalen ze de prijs met onze gezondheid; een zoutrijk dieet kan leiden tot hoge bloeddruk, een van de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen.

Masculiniteit speelt een belangrijke rol bij het omgaan met problemen zoals depressie. Mannen voelen vaak niet in staat om hulp te zoeken, omdat zowel de symptomen van depressie als het zoeken naar hulp in tegenspraak zijn met een stereotiepe kijk op hoe ons mannetje zich wel of niet moet gedragen.

Botanicals kunnen worden verwerkt in wijnen, siropen of theeën, gebruikt bij het koken en verwerkt tot tincturen of zalven. Sommige worden topisch aangebracht als een kompres. Sommige planten drogen we en gebruiken we als thee of afkooksel.

Een zeer krachtige oefening om u te helpen eventuele ophoping van psychische stress en energetische vervuiling vervat in je aura te wissen. Dit zal u helpen om snel te herwinnen evenwicht en harmonie in je vibratie, herstellen van uw aura kracht en het verhogen van uw fysieke energie niveaus.

Een recent onderzoek suggereert dat yoga een substantiële hulp kan zijn voor mensen met een bipolaire stoornis, hoewel de praktijk niet zonder risico's is. "Er is geen wetenschappelijke literatuur over hatha yoga voor bipolaire stoornissen", zegt hoofdauteur Lisa Uebelacker, universitair hoofddocent (onderzoek) van psychiatrie en menselijk gedrag ...

In de tijd dat u dit artikel moet lezen, zijn miljoenen van de cellen in uw lichaam overleden via een zelfvernietigingsmechanisme dat bekend staat als geprogrammeerde celdood. Dit proces maakt deel uit van de normale, gezonde functie van uw lichaam en wordt gebruikt om cellen te verwijderen die niet langer nodig zijn of die beschadigd zijn ...

Het is geen geheim dat yoga mentaal welzijn kan bevorderen. Bovendien kan het volgens nieuw onderzoek soldaten helpen die lijden aan een posttraumatische stressstoornis.

Zowel ratten als mensen zijn alleseters, en beide gebruiken smaakconditionering - leren door smaak en ervaring welke voedingsmiddelen goed zijn om te eten en welke te vermijden. Dus als een bepaalde smaak wordt geassocieerd met een gewenst resultaat, zoals een vol gevoel, is het beter verteerbaar, terwijl een maagaandoening het onaangenaam zou maken.

Tegenwoordig vormen chemicaliën de ruggengraat van onze moderne levensstijl en vormen de grootste sector van onze economie. We genereren jaarlijks 300 miljard pond synthetische chemicaliën in de VS alleen, en een gemiddelde Amerikaan gebruikt meer dan 1,500-pond aan chemische producten. Synthetische chemicaliën vergiftigen ons lichaam ...

Van ginseng, met name Koreaanse rode ginseng, is aangetoond dat het de immuunfunctie versterkt en mogelijk griepinfecties kan voorkomen. Recente studies wijzen erop dat regelmatige consumptie weerstand kan bieden tegen verschillende griepstammen en de overlevingskansen van geïnfecteerde personen kan verbeteren. De ontstekingsremmende eigenschappen dragen verder bij aan het therapeutische potentieel tegen virale infecties.

Mindfulnesstraining verlicht depressie en verbetert de slaap en kwaliteit van leven voor zowel mensen met beginnende dementie als hun verzorgers, blijkt uit onderzoek.

We zijn te wakker, eerder dan niet slaperig genoeg. Het resultaat, gecombineerd met een genetische neiging tot angstgevoelens, zorgt voor een chronische slapeloosheid. Terwijl de meesten van ons die worstelen met slaap niet voldoen aan dat label, vermoed ik dezelfde ...