Afbeelding door Mona El Falaky
Artikelen door Barbara Berger
Barbara levert al jaren regelmatig bijdragen aan InnerSelf.com, een van de toonaangevende online sites op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, psychologie en spiritualiteit. Hieronder vind je alle artikelen van Barbara op InnerSelf.com. Kies gewoon een onderwerp waarover u meer wilt weten - klik op de link en leun achterover en laat u inspireren!
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
Onze geestelijke gezondheid en de oorlog in Oekraïne
Nooit eerder hebben we van dichtbij de totale verwoesting en afschuw kunnen zien, voelen en ervaren die zich op dit moment in het leven van zoveel van onze medemannen en -vrouwen voltrekt.
Onze geestelijke gezondheid en de oorlog in Oekraïne (video)
Nooit eerder hebben we van dichtbij de totale verwoesting en afschuw kunnen zien, voelen en ervaren die zich op dit moment in het leven van zoveel van onze medemannen en -vrouwen voltrekt.
Onszelf bevrijden door de waarheid te vertellen
Het is moeilijk om enige echte vooruitgang te boeken op de reis van zelfontdekking, zelfrealisatie, zelfbekrachtiging en genezing zonder de waarheid te vertellen. We moeten de waarheid vertellen om de energie in beweging te krijgen. Wij h...
Uw stem is belangrijk - stem voor fatsoen en democratie!
Vandaag, in oktober 2020, breekt de gruwelijke situatie in de VS mijn hart... de verdeeldheid, het gebrek aan fundamenteel respect en gemeenschappelijk fatsoen, de ineenstorting van fundamentele democratische principes en instituten...
Rustig zitten, niets doen, alles laten staan zonder weerstand
Rustig zitten, niets doen. Maar wat is het punt, vraag je? Waarom zou ik dit doen? Waarom zou ik mijn kostbare tijd verspillen door rustig niets te doen als er zoveel te doen is, zoveel te bereiken...
Overweegt en integreert de Kracht van de Force
Hoe meer je observeert, hoe meer je jezelf toestaat het oneindige veld van energie te ervaren dat in en om je heen wervelt, hoe meer je zult ontdekken dat er overal in de natuur geordende patronen bestaan...
Een ontdekking van de geest-bakkend: de mystiek was goed
We leven in opwindende tijden omdat de wetenschap - meer specifiek de kwantumfysica - bewijst wat de mystici en metafysici door de geschiedenis heen al lang verkondigen. We zijn bundels van informatie en en...
De kracht van loslaten en loslaten
We sjouwen allemaal met zulke ongelooflijk zware ladingen overtollige bagage, dingen die we niet nodig hebben, dingen die ons belasten en voorkomen dat ons Goed zich manifesteert. Een van de beste manieren om je beter te voelen...
Focussen op het goede in mensen: de kracht van lof en zegen
In elke interactie met andere mensen maken we altijd bewust of onbewust keuzes over waar we bij stilstaan. We kunnen er bewust voor kiezen om ons te richten op het positieve in mensen of situaties...
De kracht van de visie: dit is een tijd van groot ontwaken!
Wat is de volgende stap? Waar gaan we allemaal heen? We zijn getuige van... en nemen deel aan... geweldige evenementen, buitengewone evenementen. Er vindt niets minder dan een planetaire transformatie plaats, toch...
Kan zwart en wit denken u gelukkig maken?
Je weet dat je je overgeeft aan zwart en wit denken als je woorden als "altijd" en "nooit" gebruikt. Of wanneer u generaliseert over iets of iemand en "iedereen" of "niemand" zegt.
Is het goed of slecht? Ben je blij of ongelukkig?
Een emotie is iets dat we aan een gebeurtenis hechten en ontstaat als gevolg van onze interpretatie van de gebeurtenis. Deze emotie is niet inherent aan de gebeurtenis maar altijd het resultaat van onze mening of interpretatie...
Waar komen onze stressvolle gedachten en overtuigingen vandaan?
Op het moment dat we ons kunnen afvragen “Heeft deze gedachte iets met de werkelijkheid te maken?” "Is deze gedachte waar?" we beginnen wakker te worden. Dit begrip verbreekt de gebondenheid, die onze totale identiteit is ...
De schokkende waarheid over geluk
Terugkijkend zie ik hoeveel van mijn leven ik heb besteed aan zorgen maken over dingen of nerveus en onzeker zijn over dingen of niet echt genieten van de volheid en rijkdom van mijn leven. Dat moest ik aan mezelf toegeven...
Lost Contact With Yourself? Begin met luisteren naar de signalen van binnenuit
We zijn getraind om, en zijn er zo aan gewend geraakt, om ons op andere mensen te concentreren en andere mensen te plezieren. De meesten van ons hebben van jongs af aan geleerd om te proberen ons af te stemmen op wat andere p...
Waarom je negatieve emoties je vriend zijn
Je Innerlijk Kompas stuurt je constant signalen, maar wat gebeurt er als je niet naar de signalen luistert en er niet naar handelt? Nou, de signalen gaan niet weg, ze worden gewoon luider en krachtiger...
Niet in contact met het innerlijke kompas?
De schokkende waarheid is dat velen van ons het contact met ons Innerlijke Kompas hebben verloren – met onze verbinding met deze Grote Universele Intelligentie – en dus het contact met onze eigen interne leiding hebben verloren...
Hoe te gaan van chronisch mensen-Plezierig tot toegewijde assertiviteit
Wat als je Innerlijk Kompas je vertelt om iets te doen dat tegen de wensen van je familie ingaat? Wat dan? Wat doe je? Je droom opgeven? Luister je niet naar je Innerlijk Kompas? Knars je tanden en...
Heeft iedereen een innerlijk kompas?
Hoe weet ik dat iedereen een innerlijk kompas heeft? Om deze vraag te beantwoorden, laten we beginnen met een kijkje naar wat er echt aan de hand is. Laten we de wereld eens bekijken, naar de realiteit.
3 Vragen om jezelf te stellen wanneer je voelt dat je in crisis bent
Soms zeg ik graag: wat zouden we doen zonder onze crises? Of – wie zouden we zijn als we nooit een goede crisis zouden tegenkomen? Denk er gewoon over na. Zonder onze crises zouden de meesten van ons nooit groeien of ontwikkelen! Wij zouden...
Omgaan met de angst voor afkeuring en andere uitdagingen
Veel mensen denken of zijn ten onrechte bang dat hun keuzes en gedrag anderen zullen mishagen en de oorzaak zullen zijn van andermans ongenoegen of ongeluk. Het kan hun partner zijn, hun ouders, de...
Waarom het belangrijk is om 'egoïstisch' te zijn en je energie hoog te houden
Als ik mensen coach om hun Innerlijk Kompas te vinden en te volgen, vragen ze vaak: "Maar is het niet egoïstisch om mijn Innerlijk Kompas te volgen?" Dus hier is mijn antwoord. Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat als...
Het innerlijke kompas, menselijke evolutie en democratie
Het besef dat elk individu zijn eigen verbinding heeft met de Grote Universele Intelligentie is de basis van onze democratische manier van leven. Democratie is een sociaal systeem dat gebaseerd is op het recht...
Uw tieners zouden geen fouten moeten maken?
Tieners, tieners, tieners !! Oh hoe we onze hersens proberen te proberen de best mogelijke ouders te zijn. En het maakt niet uit wat we doen, het lijkt erop dat we het nooit helemaal goed kunnen krijgen!
Leren om eerlijk met anderen te communiceren
Wat is er nodig om eerlijk met andere mensen te communiceren? Allereerst is het nodig dat je je eigen geest kent. Maar als het gaat om eerlijk communiceren met anderen, is jezelf kennen niet voldoende.
Hoe om te gaan met je nervositeit, angst en angst
Als je soms angst ervaart die erg intens wordt, krijg je misschien niet de hulp die je verdient omdat je je schaamt voor je angstgevoelens of paniekaanvallen. Dat is jammer, want...
Ik heb de snelle route naar een gelukkig leven ontdekt
Lijdt u aan wat ik het ‘nooit goed genoeg’-syndroom noem? Wil jij altijd meer dan wat is? En sla je jezelf in elkaar omdat je het niet hebt? Ben jij ervan overtuigd dat wat...
Wie bepaalt de normen voor uw geluk?
Dingen gebeuren gewoon en dan beoordelen we ze en reageren we erop op basis van wat we geloven dat goed of slecht is. Met andere woorden, onze reacties op gebeurtenissen worden bepaald door onze ideeën over hoe de werkelijkheid eruit zou moeten zien...
Weet je zeker dat het boos is dat je je voelt?
Veel mensen die ernaar streven tolerant en liefdevol en vriendelijk te zijn, onderdrukken hun eigen persoonlijke kracht omdat ze ten onrechte de energie van persoonlijke kracht ervaren als boosheid.
Sommige gezonde zelfbespreking over het lichaam
De realiteit voor de meesten van ons is dat het lichaam soms pijn doet. We kunnen het een stuk gemakkelijker maken voor ons lichaam om hun geweldige werk te doen als we onszelf gewoon uit de weg kunnen ruimen.
Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn?
Vraag jezelf af wat je er eigenlijk van weerhoudt om op dit moment, op dit moment, gelukkig te zijn? Als je eerlijk tegen jezelf bent, zul je waarschijnlijk zeggen dat het komt omdat je niet hebt wat je wilt. Dit...
Let op je eigen zaken en geniet van het vakantieseizoen!
Je bemoeien met andermans zaken is een trefzekere manier om jezelf ongelukkig te maken. Daarom raad ik je ten zeerste aan om, als je van de komende feestdagen wilt genieten en een gelukkig leven wilt leiden, goed te kijken naar...
U kunt dit moment beheren - één minuut per keer
Het maakt niet uit met welke uitdagingen of moeilijkheden je te maken hebt, het kan een grote hulp zijn om te onthouden dat als je maar één minuut per keer kunt doen, er niets aan de hand is. Een minuut per keer. dat is...
Realiteitscontrolelijst voor psychologische volwassenheid
Heb je je ooit afgevraagd wat een psychologisch volwassen persoon kenmerkt? Ik heb er veel over nagedacht - zowel op mijn eigen persoonlijke innerlijke reis van ontwaken als omdat ik als therapeut en coach werk aan...
De kracht van je woorden - een kleine herinnering
Ik ben er vrij zeker van dat we allemaal veel voorzichtiger zouden zijn met wat we zeggen als we ons bewust waren van de kracht van het gesproken woord. Als we begrepen dat elk woord dat we spreken of schrijven een bevestiging is. Literatuur bevestigen...
Hoe je voor jezelf kunt zorgen en goede keuzes kunt maken
Je kunt alleen voor jezelf zorgen als je jezelf kent. Goede keuzes voor jezelf kun je alleen maken als je jezelf kent. Je kunt pas grenzen stellen als je jezelf kent. Maar om jezelf te kennen moet je...
Children, Ground Rules en The Inner Compass
Aangezien iedereen een Innerlijk Kompas heeft, betekent dit dat kinderen dat ook hebben. Maar wat betekent dit in de praktijk voor ouders en leerkrachten? Hoe respecteren we het feit dat elk kind een Innerlijk Kompas heeft met...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk en uitdagend het voor de meeste mensen tegenwoordig is om te weten wat het beste voor hen is om te denken, zeggen en doen in de...
Aansluiten op uw ware kracht door stilte
Stilte is vaak de deur naar een steeds dieper begrip van dit ding genaamd Leven en onze eigen ware kracht. Stilte is een prachtige plek waar prachtige dingen gebeuren... Stilte is voedsel voor de...
De Kracht van Focus: leren om de Kracht van de Geest te gebruiken
Het is zo geweldig om de kracht van onze geest te ontdekken! Het is waarschijnlijk de meest fantastische, prachtige, bevrijdende ontdekking die een mens kan doen! Barbara Berger vertelt over een belangrijke mijlpaal op...
Weet je zeker dat je echt boos bent?
Zoveel vrouwen zijn nog steeds bang om boos genoemd te worden, nog steeds bang om hun eigen kracht te bezitten, nog steeds bang om een "bitch" genoemd te worden of om niet vrouwelijk of niet spiritueel te zijn. Wat in werkelijkheid...
The Inner Compass: Your Emotions is Your Magnetic North
We hebben allemaal een innerlijk kompas dat ons aanwijzingen geeft over wat de beste weg voor ons is. Maar de grote vraag is hoe het Innerlijk Kompas ons deze begeleiding geeft? En het antwoord is dat dat zo is...
Is het egoïst om naar je innerlijke kompas te luisteren?
Je hebt een verbazingwekkend nauwkeurig en betrouwbaar Innerlijk Kompas dat de hele tijd werkt. Een Innerlijk Kompas dat je constant begeleiding en informatie geeft over wat het beste voor je is en of...
Volg je passie en accepteer de gevolgen
In mijn boek ‘Ben je nu gelukkig? 10 manieren om een gelukkig leven te leiden ” Ik beschrijf de 10 manieren die ik ontdekte op een dag toen ik op de bank lag na te denken over mijn lange, dramatische leven en ik mezelf afvroeg wat ik...
Wat te doen als je van je familie houdt, maar vrees voor familie-borrel
Veel mensen zijn bang voor familiebijeenkomsten, ook al houden ze echt van elkaar. We zien dit vaak gebeuren – misschien heb je deze ervaring zelf wel eens gehad en vraag je je af waarom het zo moeilijk is. Jij echt...
De kracht van rechts Zien en het voortbrengen van de goedheid van het leven
Een geweldige manier om je energie te verhogen, je kracht te vergroten en je leven te verbeteren, is door te oefenen wat ik 'juist zien' noem. Met "juist zien" bedoel ik je aandacht richten op het Goede dat al...
Waarom niet jezelf een pauze geven over proberen perfect te zijn?
In mijn dagelijkse werk als therapeut/coach heb ik ontdekt dat er één ding is dat we allemaal gemeen hebben. We zijn allemaal, iedereen inclusief ik, zo ongelooflijk onaardig en hard voor onszelf. De waarheid is, ik heb...
Volg je passie en stop jezelf te beperken
We weten allemaal wanneer we onze passie of het verlangen van ons hart volgen omdat het goed voelt. Iedereen heeft dit gevoel van 'juistheid' wel eens in zijn/haar leven ervaren. Integriteit heet dat. Een...
Hoe meten we geluk?
Ons geluk hangt af van of we geloven dat iets goed of slecht is. Maar de meeste mensen zijn zich niet bewust van dit belangrijke mechanisme en ze geloven dat het uiterlijke omstandigheden zijn en wat ze hebben of doen...
Onze kinderen behoren tot het universum, niet tot ons
Sommige ouders denken dat het hun taak is om hun kinderen gelukkig te maken en voor hen te denken – maar dat is niet waar. Het is niet de taak van ouders om voor hun kinderen te denken of hen gelukkig te maken. Het is onmogelijk...
Het weerstaan, onderdrukken en negeren van onaangename emoties werkt niet
Het leven leert ons dat we niet kunnen worden verlost van krachtige, stressvolle emoties door ze te weerstaan, te negeren of te onderdrukken – hoe hard we ook proberen. In feite leert het leven ons precies het tegenovergestelde. We leren...
Het geheim van goede relaties is gezonde grenzen
Als we de wereld een betere plek willen maken, moeten we werken aan gezonde grenzen! En hiermee bedoel ik... we begrijpen dat ik ik ben en jij bent jij en dat ieder van ons het recht heeft om hier te zijn en...
Hoe oud zou je zijn als je je leeftijd niet kende?
Hoe oud zou je zijn als je je leeftijd niet zou kennen? Het is een interessante gedachte, nietwaar? Waarom test je het niet voor jezelf? Hoe zou je je voelen als je je leeftijd niet kende? Zou je 20, 17, 95 of 5 zijn?
Je kunt anderen laten lijden of gelukkig maken: realiteit of make-geloven?
Dit is een basisovertuiging waar veel mensen moeite mee hebben. Het is het idee dat we andere mensen daadwerkelijk kunnen laten lijden, of dat andere mensen ons kunnen laten lijden. Deze overtuiging is echt een juweeltje. Maar...
Een van de geheimen van een gelukkig leven is om je eigen beste vriend te worden
Een van de geheimen van een gelukkig leven is om je eigen beste vriend te worden. Maar je kunt dit alleen doen als je weet wie je bent, als je jezelf eerlijk en echt kent. Want wat doet het beste...
Het is niet jouw taak als ouder om je kinderen gelukkig te maken
Als ik elke dag met cliënten zit, realiseer ik me dat zoveel mensen in de war zijn als het gaat om de ouder-kindrelatie en wat hun verantwoordelijkheid is als het gaat om ouder zijn. Sommige...
Waarom je nu niet gelukkig bent
Naast onze zorgen over de toekomst, is er nog een ander soort verhaal dat we onszelf vertellen en dat ons veel angst bezorgt. Dit zijn de ‘had ik maar’ verhalen: ‘Als hij maar luisterde, zou ik…
Op zoek naar succes? Wat zoek je echt?
Wat wil je meer dan wat dan ook in de wereld? Stel jezelf de vraag en antwoord naar waarheid. Antwoord alsof het de avond voor Kerstmis was en je een klein kind was en kon hebben wat je maar wilde...
Copyright 2023. Alle rechten voorbehouden.
Over de auteur
Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..
De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).
Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com
Enkele boeken van deze auteur:
Vind en volg je innerlijke kompas: directe begeleiding in een tijdperk van informatie-overbelasting
door Barbara Berger.
In een tijd waarin we van 's ochtends tot 's avonds worden gebombardeerd met informatie van alle kanten over wat het beste is en wat we wel en niet moeten doen om een gelukkig leven te leiden, hoe kunnen we navigeren door deze enorme zee van informatie en weten wat het beste is voor ons in een bepaalde situatie?
In dit boek brengt Barbara Berger in kaart wat het Innerlijk Kompas is en hoe we de signalen ervan kunnen lezen. Hoe gebruiken we het Innerlijk Kompas in ons dagelijks leven, op het werk en in onze relaties? Wat saboteert ons vermogen om naar het Innerlijk Kompas te luisteren en het te volgen? Wat doen we als het Innerlijke Kompas ons in een richting wijst waarvan we denken dat andere mensen het zullen afkeuren? Vind en volg je Innerlijk Kompas en ervaar meer flow en vreugde in je leven.
Klik voor meer info of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
The Road to Power: Fast Food for the Soul (Books 1 & 2)
door Barbara Berger.
De bestverkopende internationale klassieker van Barbara Berger is een boek over de kracht van de geest. Dit is een boek over de manieren waarop je de controle over je leven kunt nemen en het leven kunt creëren dat je altijd al wilde hebben. Maar hoe neem je de controle over? In dit zeer praktische boek geeft Barbara Berger ons de tools en begeleidt ons stap voor stap hoe we ons leven kunnen veranderen door ons denken te veranderen. Als je leven niet werkt, of je wilt gewoon dat het beter werkt, dan is dit een eenvoudige maar effectieve manier om in jezelf te kijken en te zien wat je kunt doen aan geld, relaties, liefde, je gezondheid, familie, werk, vrede, vreugde, en veel meer. En het zal sneller en gemakkelijker zijn dan je ooit voor mogelijk had gehouden.
Klik voor meer info of om dit paperback boek te bestellen en / of download de Kindle-editie.
Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.
Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn? Is het uw partner, uw gezondheid, uw baan, uw financiële situatie of uw gewicht? Of zijn het alle dingen waarvan je denkt dat je het zou moeten doen? Barbara Berger bekijkt alle dingen die we denken en doen en die voorkomen dat we nu een gelukkig leven leiden. Barbara presenteert 10 praktische manieren om dit begrip te gebruiken in uw dagelijks leven, uw relaties, op het werk en voor uw gezondheid.
