Afbeelding door Gerd Altmann
Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Sommige periodes van het jaar zijn stressvoller dan andere, en december kan om vele redenen stressvol zijn. Als je in het noorden woont, kunnen sneeuw- en ijsstormen grote schade aanrichten. En waar u ook woont, zelfs op het zuidelijk halfrond, u kunt projecten hebben die tegen het einde van het jaar moeten zijn voltooid. En natuurlijk kan de vakantieperiode een bron van stress zijn. (Hoe u zich meer uitgerust, op uw gemak kunt voelen en kunt genieten van de feestdagen).
Of u nu wel of niet deelneemt aan het koopspektakel dat in deze tijd van het jaar plaatsvindt (Kerstinkopen 2019: alle records gebroken?) je hebt nog steeds last van het extra verkeer in stadsstraten en in winkels, maar ook van vakantiefeesten en festiviteiten. Sommige interpersoonlijke relaties kunnen in deze tijd van het jaar onder druk komen te staan, gewoon omdat we moe zijn, overwerkt zijn, of misschien omhangen met mensen die andere overtuigingen hebben dan wij. (Duidelijke keuzes maken over hoe u zich verhoudt tot gebeurtenissen en situaties in het dagelijks leven)
Er zijn echter dingen die we kunnen doen om onze gemoedsrust te behouden of terug te krijgen (Qigong: energiegeneeskunde en tegengif tegen stress) en ons welzijn. (Uw energiecontainer begrijpen en beheren: "Shields Up, Mr. Sulu"). En het zal ons misschien verbazen dat we alle stress op een nieuwe manier aanpakken, dat we een nieuwe manier hebben gevonden om door moeilijke situaties heen te komen. (Er gebeurt iets: wat als het allemaal om liefde draait?).
Deze week omvat de zonnewende van 21 december die een nieuw seizoen inluidt en ons dichter bij het nieuwe jaar brengt. Pam Younghans, in deze week Astrologisch dagboek, blikt terug op de komende drie maanden en schrijft: "Verouderde gedragingen en systemen zullen worden overdreven, zodat we in de toekomst duidelijkere, meer evolutionair verantwoorde keuzes kunnen maken. We zullen merken dat vooruitgang wordt gedwarsboomd totdat we onszelf afstemmen... hartgerichtheid verkiezen boven egocentrisme, verbinding boven scheiding en empathie boven achterdocht."
Dus de sleutel deze week, zoals elke week, is om te kiezen voor liefde, verbinding en empathie... Elk moment geeft ons een nieuwe kans om voor Liefde te kiezen en een betere wereld voor onszelf en de wereld om ons heen te creëren. Laten we het doen!
Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.
Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
? Uw InnerSelf "To Do"-lijst?
? Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.
? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NIEUWE WERKEN DEZE WEEK
***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****
Hoe rustiger te voelen, op uw gemak en te genieten van de feestdagen
Geschreven door Marla Stone
December wordt gedomineerd door het vakantieseizoen, dat vaak veel partijen, bezoekers, reizen en speciale maaltijden met zich meebrengt. Het onderhouden van een georganiseerd huis is een bijzondere uitdaging deze maand, gezien alle druk om te versieren, cadeautjes te kopen, bijeenkomsten te organiseren en te koken.
2019 kerstinkopen: alle records kapot?
Geschreven door Pierre Pradervand
Dit jaar verwachten we dat de verkoop alle records zal breken! We kunnen echter niet anders dan denken dat deze verjaardag de komst naar de aarde van een van de grootste avatars van de mensheid viert - die bovendien volgens zijn eigen woorden in totale armoede leefde.
Duidelijke keuzes maken over hoe u zich verhoudt tot gebeurtenissen en situaties in het dagelijks leven
Geschreven door Alan Seale
"Relatie" kan worden gedefinieerd als "een staat van verbondenheid tussen twee of meer energieën via een fysieke of een niet-fysieke ruimte." Alles bestaat of gebeurt in relatie tot iets anders. Niets bestaat of gebeurt op zichzelf.
Qigong: Energy Medicine and Antidote to Stresses
Geschreven door Nikki Gresham-Record
Qigong heeft me geholpen mezelf te begrijpen en contact met mezelf te maken als energetisch wezen. Verschillende vormen van Qigong benadrukken verschillende kwaliteiten, van meditatief en genezing tot medische en vechtsporten; sommige bevatten takken van filosofie, zoals confucianisme, taoïsme en boeddhisme.
Uw energiecontainer begrijpen en beheren: "Shields Up, Mr. Sulu"
Geschreven door Stephanie Red Feather
Heel eenvoudig, je bent meer dan alleen je fysieke wezen. Je hebt een energieveld dat je omringt - je persoonlijke energieveld. Het is uniek voor u, net als een vingerafdruk of een sneeuwvlokpatroon. Fundamentele fysiologie leert ons dat elke cel in ons lichaam een lading heeft.
Er gebeurt iets: wat als het allemaal om liefde draait?
Geschreven door Wil T. Wilkinson
Overal, overal ter wereld, in elke cultuur, reageren individuen op een ontwakende impuls die resoneert in het universum en op elk moment invloed heeft op ons bewustzijn, wakker en slapend. Het oude menselijke verhaal van ontkoppeling evolueert, steeds sneller, naar een nieuwe ervaring van verwantschap die grondig vertrouwd aanvoelt.
Waarom verpleegkundigen minder 83 minuten voor werk slapen
door InnerSelf Staff
Verpleegkundigen slapen bijna anderhalf uur minder voor werkdagen in vergelijking met vrije dagen, volgens een nieuwe studie die ...
Hoe jongeren onderhandelen over seks en veiligheid bij datingapps
door Kath Albury en Anthony McCosker
Populaire commentaren op dating-apps associëren het gebruik ervan vaak met 'risicovolle' seks, intimidatie en een slechte geestelijke gezondheid. Maar…
Waarom veel christelijke mannen tegenwoordig een mannelijkheidscrisis hebben
door William Loade
Om hedendaagse christelijke ideeën over gender, en in het bijzonder mannelijkheid, te begrijpen, moeten we helemaal teruggaan...
Hoe uw kerstinkopen de planeet kan schaden of helpen
door Louise Grimmer et al
De winkelgekte is niet goed voor de planeet. Het genereert een berg afval, waaronder plastic en versieringen, ...
Hoe kennis een ontdekkingsproces is
door Luke Zaphir
Constructivisme is een educatieve filosofie die ervaring beschouwt als de beste manier om kennis te verwerven.
7 romans over klimaatverandering waarmee we ons mogelijke toekomst kunnen voorstellen
door Adeline Johns-Putra
Klimaatfictie, fictie over klimaatverandering, 'cli-fi' - hoe je het ook wilt noemen - is een literaire trend geworden...
Hoe geloof is geworteld in evolutie en niet in onwetendheid
door Mikael Klintman
Dus waarom kunnen we niet stoppen met complottheorieën en nepnieuws dat zich verspreidt?
door Michael R. Nadorff en Mary Dozier
Wat als je iets zou kunnen doen dat zou helpen bij het herstellen van herinneringen bij sommige mensen van wie je houdt?
Hoe junkfood het ontwikkelende tienerbrein vormt
van Amy Reichelt
Obesitas neemt wereldwijd toe, vooral onder kinderen en tieners. Meer dan 150 miljoen kinderen in de wereld...
De gevaren van het afschilderen van Greta Thunberg als een profeet
door Ellen Boucher
Als onderzoeker van de geschiedenis van de kindertijd was ik verontrust toen ik zag dat Thunberg werd beschreven en afgebeeld als een profeet.…
door Simon F. Haeder
Het zijn enorme gezondheidsverschillen die Amerikanen op het platteland tegenkomen, zowel wat betreft hun eigen gezondheid als wat betreft toegang tot zorg.
Waarom zwangere vrouwen dikwijls niet alleen gemeen zijn, het is ook schadelijk
door Angela Incollingo Rodriguez
December wordt beschouwd als de meest vruchtbare maand, een tijd waarin de kans het grootst is dat kinderen...
door Benjamin Bowman
Een recordaantal van 3.85 miljoen mensen heeft zich aangemeld om zich te registreren om te stemmen in deze verkiezingscampagne, waaronder duizenden...
Ben je mentaal goed genoeg voor het college?
van Nicholas Joyce
Afgelopen voorjaar een 18-jarige eerstejaarsstudent die op de middelbare school meteen A's haalde - maar nu voor verschillende vakken zakte ...
Wat maakt wijn droog? Het is gemakkelijk te proeven, maar veel moeilijker te meten
van Aude Watrelot
Wat valt je op als je een slok wijn neemt tijdens een familiemaaltijd of een feest?
De donkere kant van plantaardig voedsel
door Martin Cohen en Frédéric Leroy
Als je kranten en folders met voedingsadviezen zou geloven, zou je waarschijnlijk denken dat dokters en voedingsdeskundigen…
Verwacht je familiebesprekingen over klimaatverandering deze kerst?
door Peter Ellerton
Terwijl bosbranden woeden en onze steden in rook gehuld liggen, wordt klimaatverandering een waarschijnlijk gespreksonderwerp op...
Nieuw onderzoek verdrijft veel voorkomende veronderstellingen over autisme
door Ruth Byrne en Kinga Morsanyi
De zestienjarige klimaatactiviste Greta Thunberg heeft niet alleen de krantenkoppen gehaald vanwege haar gepassioneerde klimaatactivisme, maar...
Pesten zal niet worden beteugeld totdat we erachter komen wat het drijft
door Gerald Walton
In oktober 2019 werden een 14-jarige en een 18-jarige beschuldigd van moord met voorbedachten rade bij de dodelijke steekpartij van Devan...
Onderzoekers vroegen 2,500 joodse en moslimmensen wat zij aanstootgevend vinden
door Julian Hargreaves
Weg van de politiek, zijn er wijdverbreide zorgen over vooroordelen gericht op Joden en moslims.
Klimaatverandering bedreigt een eng aantal plantensoorten
door Brian Enquist en Patrick Roehrdanz
Bijna 40% van de wereldwijde landplantensoorten is zeer zeldzaam, en deze soorten lopen het meeste risico om uit te sterven als het klimaat...
Hoe nemen mensen beslissingen in groepen?
door Rajesh Rao en Koosha Khalvati
Met behulp van een wiskundig raamwerk met wortels in kunstmatige intelligentie en robotica, hebben onderzoekers de ...
Hoe de grenzen van de geest de menselijke taal bepalen
door David Adder
Als we spreken, ontstaan onze zinnen als een vloeiende stroom van geluid. Tenzij we ons echt ergeren
Eiwitten in het bloed kunnen laten zien hoe oud je bent
door Tony Wyss-Coray
Een soort fysiologische klok - niveaus van 373-eiwitten in je bloed - kan je leeftijd voorspellen, volgens een nieuwe studie.
Een vetrijk dieet voedt de groei van prostaatkanker
door David P.Labbé
Inname van verzadigd vet leidt tot cellulaire herprogrammering geassocieerd met progressie en letaliteit van prostaatkanker,...
Wat er voor nodig is dat waterstof een echt schone brandstof is
door Frank Jotzo, et al
Het gebruik van waterstof als schone brandstof is een idee waarvan de tijd misschien komt. Voor Australië is de productie van waterstof aantrekkelijk: het...
Lessen uit de hockeybaan kunnen helpen klimaatverandering aan te pakken
door Jennifer Lynes en Dan Murray
Uit het recente rapport van de auditeur-generaal van Ontario blijkt dat het huidige klimaatplan van de provincie niet gebaseerd is op "deugdelijke...
Mindfulness kan uw bloeddruk verlagen
door Eric Loucks
Mindfulness kan de bloeddruk verlagen, vindt een nieuwe studie. Als de belangrijkste doodsoorzaak in zowel de Verenigde Staten als...
Hoe een bos te ontwerpen die geschikt is om de planeet te genezen
door Heather Plumpton
Herbebossing heeft een enorm potentieel als een goedkope en natuurlijke manier om warmteabsorberend koolstofdioxide uit de…
Veel evangelische kerken geloven dat mannen vrouwen moeten controleren?
door Vicki Lowik en Annabel Taylor
Jane* was een lid van de evangelisch-christelijke gemeenschap in Australië en tijdens haar huwelijk hoorde ze veel preken...
Hoe gecontroleerde ademhaling topsporters helpt - en u ook hiervan kunt profiteren
door David Scheerder
Professionele sport zit vol met verhalen van topsporters die emotioneel en mentaal "stikken" onder de druk van...
Vaping Crackdown van British Columbia kan een routekaart bieden voor de rest van de wereld
door Christoffel Labos
In Canada treedt de regering van British Columbia hard op tegen vapenproducten. Het plan is om nicotine te verminderen ...
Het onware verhaal van antioxidanten versus vrije radicalen
door Emma Beckett en Mark Lucock
Antioxidanten zijn een vaak gepromoot kenmerk van gezonde voeding en supplementen. Ze worden afgeschilderd als de goede krachten die...
Waarom het moeilijk kan zijn om te stoppen met eten, zelfs als je vol bent
door Tera Fazzino en Kaitlyn Rohde
Alle voedingsmiddelen zijn niet gelijk gemaakt. De meeste zijn smakelijk of smakelijk om te eten, wat handig is omdat we moeten eten om ...
Hoe u nepnieuws kunt herkennen
door Amy Binns
Zelfs gevestigde partijen hebben bewezen niet vies te zijn van trucs om het nieuws te manipuleren. Ondertussen zijn politici...
Wat maakt kerstfilms zo populair?
door S. Brent Rodriguez-Plate
Als jij een van die mensen bent die vanavond neerstrijkt met een warme kop appelcider om een vakantiefilm te kijken,…
Amerikanen maken zich zorgen over klimaatverandering, maar onderschatten hoe serieus het is
door Bobby Duffy
De wereld is vaak beter en wordt beter dan mensen denken. Moordcijfers, doden door terrorisme en extreme armoede...
Hoe weet je wanneer het tijd is om uit elkaar te gaan?
van Veronica Lamarche
Geconfronteerd met het vooruitzicht om weer een feestelijk seizoen met hun romantische partner door te brengen, beginnen veel mensen te twijfelen...
De echte kosten van oud worden in Amerika
door Jan Mutchler
De Amerikaanse bevolking vergrijst zo snel dat binnen een paar jaar het aantal oudere Amerikanen groter zal zijn dan de...
Astrologisch dagboek voor de week
Geschreven door Pam Younghans
Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier
Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
