Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Ontdek de transformerende kracht van je intelligente hart. Ga verder dan ego-gedreven beslissingen en omarm een ​​door het hart geleid leven voor helderheid, vreugde en vrede. Leer hoe het stellen van de simpele vraag aan je hart, "Wat heb je nu van mij nodig?", diepe vervulling kan brengen en je relaties kan transformeren. Sluit je aan bij Marie T. Russell terwijl ze inzichten deelt die zijn geïnspireerd door de leringen van Gregg Braden en haar eigen reis naar op het hart gerichte wijsheid.

Leer hoe je je innerlijke wijsheid vindt, transformerende keuzes in je leven maakt en blijvende vervulling en vreugde creëert. Je kunt zelfbekrachtiging omarmen en stoppen met het zoeken naar externe oplossingen. 

Ontdek de dunne lijn tussen gewoontes en verslavingen. Leer hoe alledaagse gewoontes zoals koffie of meditatie kunnen veranderen van voorkeuren in afhankelijkheid. En wat dit betekent voor uw welzijn.

Ontdek effectieve strategieën voor genezing van narcistische relaties. Leer hoe zelfliefde, de grey rock-methode en solfeggio-frequenties je leven kunnen transformeren. Omarm een ​​reis van persoonlijke empowerment en spirituele groei terwijl je navigeert en herstelt van de uitdagingen die relaties met narcisten met zich meebrengen.

Ontdek het snijvlak van psychologie en activisme bij het aanpakken van klimaatangst. Dit artikel bespreekt de symptomen van klimaatangst en biedt praktische strategieën om de psychologische last die wordt veroorzaakt door milieuzorgen te verlichten.

Ontdek de essentiële rol van zelfzorg bij het navigeren door de complexiteit van het dagelijks leven. Dit artikel biedt inzicht in het in evenwicht brengen van de eindeloze eisen van het leven met effectieve zelfzorgstrategieën, waarbij de nadruk ligt op de behoefte aan vrede en innerlijke wijsheid om productiviteit en welzijn te behouden.

In Columbia volgde ik een levensveranderende cursus positieve psychologie bij Dr. Dan Tomasulo. Van alle briljante onderwerpen die ik bestudeerde, vond ik het leren over persoonlijke sterke punten transformerend als het ging om het genezen van onderstimulatie en het leiden van een voedzaam leven.

Als mensen tegenwoordig mijn tuin of de fruitbomen in mijn tuin zien, zeggen ze vaak dat ik groene vingers heb. Dat komt omdat ze de overvloed aan producten in mijn tuin zien.

Hoewel ik wist dat ik tijdens deze reis veel over mezelf had geleerd, wist ik ook dat er nog veel werk voor me lag. Dit was een grote stap in mijn genezingsreis, en ik wist dat dit niet de laatste was.

Diep verborgen angsten, pijn en verlangens kunnen leiden tot symptomen en uiteindelijk tot onaangepast gedrag dat ons kan saboteren. 

Vanaf onze vroege kinderjaren speelt onze innerlijke dialoog (ook wel zelfpraat of tegen jezelf denken genoemd???) een essentiële rol in hoe we denken, voelen en handelen. En

Kristalenergie gaat heel erg over het openen en ontwaken van het potentieel van de rechterhersenhelft voor verbeelding, creativiteit, speelsheid, vreugde en een kinderlijke onschuld en geest

Actrice Megan Fox deelde onlangs in een interview met Sports Illustrated dat ze lichaamsdysmorfie heeft. In het video-interview zei Fox: “Ik zie mezelf nooit zoals andere mensen me zien. Er is nooit een punt in mijn leven geweest waarop ik van mijn lichaam hield.”

Wanneer mijn trauma in het heden wordt gestimuleerd, word ik overweldigd door angst, terreur, woede en wanhoop, allemaal door elkaar gegooid. Ik kan niet goed nadenken.

Het innerlijke slachtoffer is niet alleen een fundamenteel aspect van onze psyche, maar ook een van de krachtigste. 

Als je voor het eerst begint met lezen, lees je hardop. Voorlezen kan de tekst gemakkelijker te begrijpen maken als je een beginnende lezer bent of als je iets leest dat moeilijk is.

Misschien vindt u deze stijl van dagboek bijhouden nuttig. Hier zijn een paar snelle en gemakkelijke activiteiten, ontleend aan mijn onderzoek, om u te helpen bij het starten - of voortzetten - van uw dagboekreis.

Onderzoek kan ons meer vertellen over de oorzaken van reputatieverlies, maar ook over hoe een reputatie weer opgebouwd kan worden en manieren om te voorkomen dat deze in de eerste plaats wordt beschadigd.

Hoewel deze trend misschien met de beste bedoelingen is begonnen, kan het meer kwaad dan goed doen.

Wanneer je een goede resonantie hebt met je partner, vriend of spirituele gids, wordt het proces van je acties enorm gestimuleerd. 

Probeer dit experiment. Kijk om je heen en laat je zicht in een boog van 180 graden scannen. Wat is je opgevallen? Maak nu een cirkel met je duim en wijsvinger en kijk er doorheen...

Er was een periode in de tijd vaardigheden de minder-dan-staat vestigde zich in onze psyche. Of de onwaardigheid nu zijn intrek nam in de kleuterschool of de kleuterschool of op een ander cruciaal moment, de waarheid is dat er een moment in de tijd was vaardigheden we besloten dat we niet goed genoeg waren. 

Veel culturen hebben een rituele reinigingspraktijk, vaak gedaan met rook of water, om negatieve of stilstaande energie te helpen verwijderen. Er zijn ook tal van praktijken die wijzen op het idee van aarding...