Wij zijn hier niet, als geadopteerden, om het leven van iemand anders te leiden. Mijn verlangen om de waarheid over mij te ontdekken en het licht in mij opnieuw te ontsteken heeft mij meegenomen op een transformatieve reis...

Toen ik studeerde voor een certificaat in counseling, moesten we een 'genogram' maken. Dit is vergelijkbaar met een stamboom, maar naast het vastleggen van de namen en data van geboorten, overlijdens, huwelijken, enz. van elk familielid, moesten we ook kleine biografieën van elke persoon maken.

Geadopteerden vormen een diverse, maar onzichtbare gemeenschap. We leven in het volle zicht, maar onze aangenomen status wordt meestal niet gezien door anderen.

Ontdek de positieve impact van intergenerationele connecties op mentaal welzijn. Ontdek hoe programma's zoals iGen zinvolle relaties tussen jong en oud bevorderen, geluk brengen en sociale scheidslijnen overbruggen.

Door herhalende patronen ervaar je emoties die je voorouders misschien hebben ervaren. Emoties zijn het verbindende element tussen twee werelden...

Heb je gehoord van het "oudste-dochtersyndroom"? Het is de emotionele last die de oudste dochters in veel gezinnen vanaf jonge leeftijd op zich nemen (en worden aangemoedigd om op zich te nemen).

Regelmatig samen eten als gezin is al lang zo bevorderd als een eenvoudige oplossing voor het verbeteren van gezondheid en welzijn.

Heb je het gevoel dat je je leven in volle bloei leeft? Heb jij ook het gevoel dat er een plafond aan het leven zit dat op verschillende manieren zichtbaar wordt?

Hoe is het mogelijk om zoveel tijd met je ouders en grootouders door te brengen en ze niet echt te kennen?

Alle relaties tussen broers en zussen hebben hun ups en downs, goede en slechte tijden. Maar in een gezin met misbruik, verslaving en geestesziekte worden de relaties vervormd door een reeks disfunctionele dynamieken.

Kinderen die in gezinnen zijn opgegroeid met misbruik, verslaving, psychische aandoeningen en andere trauma's, leven doorgaans in een staat van ontkenning. Ze moeten zichzelf voortdurend vertellen dat de vreselijke dingen die ze zien, horen en voelen niet echt gebeuren.

We dragen en reageren op een voorgeprogrammeerde sjabloon die niet eens van ons is. Het leven zelf werpt ons dagelijks genoeg curveballs om ons bezig te houden tot we sterven. Het laatste wat we nodig hebben is de complicatie van het dragen van de onopgeloste voorouderlijke problemen uit het verleden...

Moederen tijdens de pandemie is uitgebreid aan bod gekomen - van economische problemen tot onhoudbare zorgtaken, acute en aanhoudende druk op de geestelijke gezondheid van moeders  

Iedereen wiens ervaringen de vakantiehype niet waarmaken, kan dit moeilijk of teleurstellend vinden, maar die gevoelens kunnen nog scherper worden gevoeld bij degenen die betrokken zijn bij familiebreuken

Tieners met veiligere familierelaties krijgen een voorsprong bij het ontwikkelen van empathie, volgens de nieuwe studie van mijn collega's en mijn nieuwe studie die adolescenten tot in de volwassenheid volgt.

Vaderdag roept bij velen van ons gemengde gevoelens op. Kijken naar advertenties van gelukkige gezinnen kan voor sommigen moeilijke herinneringen en verbroken relaties oproepen. Maar voor anderen kan de dag ongevraagde nostalgische gedachten oproepen van ouders die...

De familieblauwdruk die je hebt geërfd, werd door jou gekozen omdat het je kansen bood om je te ontwikkelen in de gebieden die je eerder had geselecteerd. Misschien wilde je de kunst van vergeving, begrip, mededogen, vastberadenheid, moed of een willekeurig aantal ...

De meeste ouders weten al dat gezinsmaaltijden goed zijn voor het lichaam, de hersenen en de geestelijke gezondheid van kinderen. Maar wat voor belaagde ouders als onverwacht nieuws kan komen, is dat dezelfde gezamenlijke maaltijden ook goed zijn voor volwassenen.

Een benadering die de uitdagingen aanpakt waarmee gezinnen tegenwoordig worden geconfronteerd, komt neer op een bekende, maar vaak over het hoofd geziene traditie: het delen van verhalen over oudere familieleden en hun ervaringen.

Een benadering die de uitdagingen aanpakt waarmee gezinnen tegenwoordig worden geconfronteerd, komt neer op een bekende, maar vaak over het hoofd geziene traditie: het delen van verhalen over oudere familieleden en hun ervaringen.

Mensen hebben me veel verhalen verteld over moeilijke moeder-dochterrelaties die genazen door middel van mantelzorg. Hun verhalen hebben me de gave van genezing gegeven. Vergeving, mededogen, acceptatie en liefde groeien door empathie voor en begrip van de ervaringen van anderen ...

John Bradshaw onderstreept het belang van familiebanden. Hij benadrukt acceptatie en "houdt van je eigen kromme gezin met je eigen kromme hart." Net zoals mormonen maandag vieren als Family at Home Night, kunnen we een aantal van onze beloftes heroverwegen en tijd creëren voor wat echt belangrijk is.

De feestperiode versterkt het soort innerlijke conflicten die 2020 hebben gekenmerkt. Enerzijds is het maatschappelijk verantwoord om afstand te bewaren. Aan de andere kant voelt het verkeerd om iemand met Kerstmis met rust te laten.