Luister hier naar de audio/mp3-versie:

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

De focus voor vandaag is:  Ik oefen langzame en volledige ademhaling om me te helpen ontspannen.

Wanneer iemand je een geschenk probeert te overhandigen, en je handen gebald in een vuist, zul je het niet kunnen ontvangen. Op dezelfde manier, als onze energie helemaal vast zit in stress en angst, kunnen we niet de zegeningen ontvangen die het Universum onze kant op stuurt. 

Als we bang of gestrest zijn, hebben we de neiging om onze adem in te houden. En zo wordt de stroom van het leven in de wacht gezet, of op zijn minst belemmerd, omdat we niet volledig ademen. Onze adem laat energie door ons heen stromen.

Om aan de andere kant van angst te komen, moeten we ons concentreren op ontspannen, en dat kunnen we doen door middel van de ademhaling. Met welke angst we ook worden geconfronteerd... voor ziekte, baanverlies, relatieproblemen, enz... langzame en ontspannen ademhaling zal ons in een mentale en emotionele toestand brengen waarin we intuïtieve begeleiding kunnen krijgen over wat we moeten doen om het probleem oplossen.

De dagelijkse inspiratie van vandaag is een uittreksel uit het artikel InnerSelf.com:

Hoe het onverschrokken pad te bewandelen
Geschreven door Marie T. Russell

Lees hier het volledige artikel.

Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, ik wens je een dag van bewust zijn van je adem (vandaag en elke dag)

Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.

Vandaag We oefen langzame en volledige ademhaling om ons te helpen ontspannen.

* * * * *

De dagelijkse inspiraties van deze week zijn geïnspireerd op het boek:

The Fearless Path

The Fearless Path: What a Movie Stuntman's Spiritual Awakening kan jou leren over succes
door Curtis Rivers

Curtis Rivers is een expert in 'Law of Attraction' die angst heeft aangewend. Door de angst weg te nemen die de meeste mensen terughoudt, maakt hij het pad vrij voor onbeperkt succes. Gebruikmakend van de methoden die openlijk in dit boek worden gedeeld, heeft Curtis de angst om een ​​Screen Actors Guild-prijs te winnen genegeerd, prestigieuze opname te krijgen in de Hollywood Stuntmens Hall of Fame en twee Guinness World Records te verbreken. Curtis levert nu krachtige presentaties die de manier waarop mensen denken veranderen, helpt hen door angst heen te slaan en hun leven te veranderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com