- By Xu Xiangcai
Qigong helpt door middel van mind-, breathing- en post-regulatie, bij het voorkomen en behandelen van ziekten en conserven en verlengt het leven. Qigong cultiveert intrinsieke energie (echte Qi) die van nature bij alle mensen aanwezig is. Er zijn veel verschillende vormen van Qigong-oefeningen, elk met een eigen stijl en doelen ...
- By beheerder
In de oudheid werd Tai Chi alleen onderwezen aan leden van de familie Chen die in een klein dorp in de provincie Hopeh woonden. Op een dag legde de grootmeester uit waarom hij een van de sterkste familietradities had gebroken door een buitenstaander de geheimen van de kunst te leren. Dit is het verhaal van hoe dit gebeurde, gerelateerd aan leraren van deze oude kunst ...
Nieuw onderzoek toont aan dat kleine excersing zeer goed is voor een gezond hart en het voorkomen van cardiovasculaire problemen en hartziekten. Uithoudingsoefeningen, zoals wandelen, joggen of fietsen gedurende 30 minuten, genereren een eiwit in het hart dat Heat Shock Protein 72 wordt genoemd.