Hoe kunnen we zien of onze intieme relaties gebaseerd zijn op behoefte of iets dieper? Hier deel ik enkele gemeenschappelijke indicatoren van codependency en ander gedrag dat goodwill en harmonie in relaties uitholt.

Stel jezelf de vraag of deze scenario's je relatie beschrijven en lees vervolgens mijn suggesties over hoe je dit gedrag kunt transformeren in een liefdevolle manier van interactie.

Scenario: Je liegt tegen je partner.

Leugens kunnen variëren van kleine dingen, zoals "Ja, schat, ik hou van je kippenbraadpan" tot meer belangrijke, zoals het vertellen aan je partner dat je laat moet werken, terwijl je in werkelijkheid een geliefde gaat ontmoeten. Maar of het nu witte leugens of joekels zijn, ze zijn een teken van een relatie in nood - de noodzaak om de goedkeuring van de ander te ontvangen.

Oplossing: Wees eerlijk.

Liefde is altijd waarheidsgetrouw. Liegen komt voort uit angst. Als je een liefdevolle relatie wilt, is de waarheid de enige optie. Altijd.

Scenario: U probeert uw partner te controleren en te veranderen.

De noodzaak om ze aan te passen, komt van je eigen verwachtingen over hoe je denkt dat ze zich moeten gedragen, zodat je je gesteund en geliefd voelt. Dit komt door geen verantwoordelijkheid te nemen voor uw eigen veiligheid.

Oplossing: Laat los.

Als je merkt dat je manipuleert of aanmatigend bent, stop dan. Breng jezelf naar het moment en denk bij jezelf, Oh, ik kan dat laten gaan. Ga naar binnen en concentreer je op jezelf liefhebben. Dan zal de behoefte om je partner te beheersen wegvallen.

Scenario: Je gesprekken veranderen altijd in argumenten.

Je zult merken dat de kleinste meningsverschillen onevenredige argumenten in je relatie uitlokken, dat voordat je klaar bent met het geven van je standpunt, je partner al reageert vanuit een eerdere verwachting van wat je denkt of voelt, en omgekeerd.

Oplossing: Luister.

Wanneer je partner tegen je praat, luister echt naar wat ze zeggen, vooral als je het er niet mee eens bent of als het je boos maakt. Je zult merken dat de dingen die je het minst wilt horen je het meeste kunnen helpen groeien. Je hoeft het niet eens te zijn om te luisteren, en door te luisteren maak je de andere persoon niet automatisch gelijk, maar open je om te ontvangen wat ze je moeten laten zien. Als je luistert, leer je meer over de andere persoon, maar het belangrijkste is dat je meer over jezelf leert.

Scenario: Je kwalijk je partner.

Als je je gevoelens niet openlijk met je partner uitspreekt, begint de wrok in jou te groeien. Deze wrok zal dan worden veroorzaakt door de stomste kleine dingen. Tijdens een ruzie sla je de lijst met dingen waar je boos over bent op.

Oplossing: Wees kwetsbaar.

Een echt liefhebbende relatie zal de waarheid beproeven. Wees eerlijk over wat je voelt, en je zult snel de ware aard van je relatie zien. Vertel je partner hoe je je voelt - op regelmatige basis, wanneer er gevoelens opkomen. Probeer ze niet te veranderen; je gevoelens uiten met als doel volledig transparant te zijn, jezelf te laten zien zoals je bent. Herken de angst aan de basis van je neiging om niet te spreken, en sta jezelf toe het te voelen. Door dit te doen, zul je beginnen met het loslaten van de emotionele lading die wrok veroorzaakt, en deze vervangen door liefde.

Relatie gebaseerd op wederzijdse liefde en respect?

Het mooie aan deze aanbevelingen is dat ze maar één persoon naar het werk brengen! Val niet in de val van het denken, Ik kan mijn gevoelens niet met hem delen omdat hij nooit luistert or Ik zal eerlijk tegen haar zijn als ze eerlijk tegen me is.

Als je relatie echt gebaseerd is op wederzijdse liefde en respect, zal het alleen maar intiemer en bevredigender worden als je dit gedrag aanpast. Als, aan de andere kant, de liefde echt is verdwenen, zal de relatie waarschijnlijk binnenkort eindigen. Maar vraag jezelf af: zou je, wanneer je met de waarheid geconfronteerd wordt, je leven echt willen doorbrengen met iemand die niet van je houdt?

Als je eenmaal eerlijk genoeg bent om die realiteit onder ogen te zien, zul je al goed op weg zijn om van jezelf te houden. Je zult merken dat dit meer dan het verlies van een uiteindelijk onvervulde relatie compenseert.

Overgenomen met toestemming van New World Library, Novato, CA.
© 2012 door Isha Judd. Alle rechten voorbehouden.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 ext. 52. 

Artikel Bron

Love Has Wings: Free Yourself from Limiting Beliefs en Fall in Love with Life
door Isha Judd.

Voor meer informatie of om dit boek te bestellen

Over de auteur

Isha Judd is de oprichter van Isha Educating for Peace en de auteur van Why Walk When You Can Fly? Isha is geboren in Australië en woont sinds 2000 in Zuid-Amerika. Zij is de oprichter van Isha Educating for Peace, een onafhankelijke NGO die duizenden mensen overal ter wereld gratis toegang biedt tot haar lessen. In samenwerking met kinderen, politici, gevangenen en mensen met een handicap wil de organisatie de kansarmen op alle gebieden van de samenleving ondersteunen. Ze werd onlangs door de Argentijnse senaat Ambassador of Peace en Citizen of the World door de Internationale Universiteit van Cuernavaca in Mexico genoemd. Bezoek haar website op www.IshaJudd.com

Een video kijken: Hoe liefdevol onszelf de wereld zal veranderen (met Isha Judd)