Afbeelding door Sofia Shultz 



Bekijk de videoversie op YouTube.

Verteld door Marie T. Russell.

De dagelijkse inspiratie van InnerSelf

29-30-31 december 2023

De focus voor vandaag en het weekend is:

Een hoog zelfbeeld zal op de lange termijn voordelen in mijn leven hebben.

De inspiratie van vandaag is geschreven door Melissa Blouin:

Onderzoeksresultaten tonen aan dat mensen met een hoge zelfwaardering over het algemeen meer succes hebben op school en op het werk, betere sociale relaties, een betere mentale en fysieke gezondheid en minder asociaal gedrag.

Deze voordelen blijven bestaan ​​vanaf de adolescentie tot de volwassenheid en tot op hoge leeftijd. Een hoog zelfbeeld heeft psychologische voordelen op de lange termijn en verschilt van de negatieve effecten van narcisme.

Resultaten op de lange termijn worden bepaald door veel psychologische en sociale factoren, dus zelfrespect is slechts een deel van de puzzel die zou kunnen verklaren waarom mensen het beter of slechter doen op bepaalde levensdomeinen. Toch kan de aan- of afwezigheid van deze ene factor een grote impact hebben gedurende het hele leven.

LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
     Een hoog zelfbeeld heeft grote voordelen die blijvend zijn
     Geschreven door Melissa Blouin, Universiteit van Californië, Davis 
Lees hier het volledige artikel.


Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag met een goed gevoel van eigenwaarde (vandaag en elke dag)

Reactie van Marie: Ik ben opgegroeid in een tijd en cultuur waarin men werd aangemoedigd om nederig te zijn. Hoewel bescheidenheid een goede eigenschap kan zijn, moet het gebaseerd zijn op een solide gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde. Anders voelen we ons misschien niet waardig om ons licht op de wereld te laten schijnen. 

Onze focus voor vandaag en het weekend: Een hoog zelfbeeld zal op de lange termijn voordelen in mijn leven hebben.

Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

GERELATEERD BOEK: Je bent geen bedrieger

Je bent geen bedrieger: het bedriegersyndroom overwinnen: ontgrendel je ware potentieel zodat je kunt gedijen in het leven
van Coline Monsarrat

Voelt u zich wel eens een bedrieger, omdat u bang bent dat anderen zullen ontdekken dat u niet zo bekwaam of verdienstelijk bent als zij denken? Je bent niet alleen. Het impostersyndroom treft maar liefst 70% van de mensen op een bepaald moment in hun leven. Maar wat als je je zou kunnen losmaken uit de greep ervan en met vertrouwen en authenticiteit zou kunnen leven?

Dit transformerende boek, deels memoires, deels gids, onthult hoe het imposter-syndroom stilletjes verschillende gebieden van ons leven infiltreert. Van het saboteren van onze carrières tot het ondermijnen van ons welzijn: de impact ervan is verreikend en wordt vaak onderschat. Coline Monsarrat duikt in de wetenschap achter de aandoening en ontrafelt de psychologische mechanismen die aanleiding geven tot twijfel aan zichzelf, perfectionisme, een laag zelfbeeld en neigingen om mensen te behagen. Coline biedt praktische strategieën die zijn afgeleid van haar persoonlijke reis, waardoor lezers de tools krijgen om zich te bevrijden uit de greep van het imposter-syndroom. 

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.  Ook verkrijgbaar als audioboek, hardcover en Kindle-editie.