Als u een volwassene bent en ooit een arts hebt bezocht, heeft u waarschijnlijk uw bloeddruk laten meten. Huisartsen hebben de neiging om te obsederen over de bloeddruk.
Terwijl andere landen met succes hun natriuminname hebben verlaagd, eten Australiërs nog te veel zout en betalen ze de prijs met onze gezondheid; een zoutrijk dieet kan leiden tot hoge bloeddruk, een van de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen.
Masculiniteit speelt een belangrijke rol bij het omgaan met problemen zoals depressie. Mannen voelen vaak niet in staat om hulp te zoeken, omdat zowel de symptomen van depressie als het zoeken naar hulp in tegenspraak zijn met een stereotiepe kijk op hoe ons mannetje zich wel of niet moet gedragen.
- By Peter Baan
Botanicals kunnen worden verwerkt in wijnen, siropen of theeën, gebruikt bij het koken en verwerkt tot tincturen of zalven. Sommige worden topisch aangebracht als een kompres. Sommige planten drogen we en gebruiken we als thee of afkooksel.
Een zeer krachtige oefening om u te helpen eventuele ophoping van psychische stress en energetische vervuiling vervat in je aura te wissen. Dit zal u helpen om snel te herwinnen evenwicht en harmonie in je vibratie, herstellen van uw aura kracht en het verhogen van uw fysieke energie niveaus.
Een recent onderzoek suggereert dat yoga een substantiële hulp kan zijn voor mensen met een bipolaire stoornis, hoewel de praktijk niet zonder risico's is. "Er is geen wetenschappelijke literatuur over hatha yoga voor bipolaire stoornissen", zegt hoofdauteur Lisa Uebelacker, universitair hoofddocent (onderzoek) van psychiatrie en menselijk gedrag ...
In de tijd dat u dit artikel moet lezen, zijn miljoenen van de cellen in uw lichaam overleden via een zelfvernietigingsmechanisme dat bekend staat als geprogrammeerde celdood. Dit proces maakt deel uit van de normale, gezonde functie van uw lichaam en wordt gebruikt om cellen te verwijderen die niet langer nodig zijn of die beschadigd zijn ...
Het is geen geheim dat yoga mentaal welzijn kan bevorderen. Bovendien kan het volgens nieuw onderzoek soldaten helpen die lijden aan een posttraumatische stressstoornis.
Zowel ratten als mensen zijn alleseters, en beide gebruiken smaakconditionering - leren door smaak en ervaring welke voedingsmiddelen goed zijn om te eten en welke te vermijden. Dus als een bepaalde smaak wordt geassocieerd met een gewenst resultaat, zoals een vol gevoel, is het beter verteerbaar, terwijl een maagaandoening het onaangenaam zou maken.
- By Ed Brown
Tegenwoordig vormen chemicaliën de ruggengraat van onze moderne levensstijl en vormen de grootste sector van onze economie. We genereren jaarlijks 300 miljard pond synthetische chemicaliën in de VS alleen, en een gemiddelde Amerikaan gebruikt meer dan 1,500-pond aan chemische producten. Synthetische chemicaliën vergiftigen ons lichaam ...
Ginseng, de wortel van de plant Panax ginseng, Is een van de meest gebruikte kruidengeneesmiddelen en wordt vaak verkocht als een over-the-counter remedie tegen vermoeidheid. Hoewel het is gebruikt door de mens al duizenden jaren, heeft meer recent onderzoek begonnen om de therapeutische en farmacologische toepassingen, met inbegrip van anti-allergie en anti-inflammatoire eigenschappen te onderzoeken.
Mindfulnesstraining verlicht depressie en verbetert de slaap en kwaliteit van leven voor zowel mensen met beginnende dementie als hun verzorgers, blijkt uit onderzoek.
- By Kat Duff
We zijn te wakker, eerder dan niet slaperig genoeg. Het resultaat, gecombineerd met een genetische neiging tot angstgevoelens, zorgt voor een chronische slapeloosheid. Terwijl de meesten van ons die worstelen met slaap niet voldoen aan dat label, vermoed ik dezelfde ...
Rose vatte het hart van de les van de dag samen: "Het slechte nieuws is dat het lichaam onthoudt en iets als waar houdt, zelfs als het bewuste niet. Het goede nieuws is dat je nieuwe herinneringen voor het lichaam kunt creëren, nieuwe waarheden. "
Toxicologen hebben een gezegde: "De dosis maakt het vergif." Met andere woorden, er bestaat niet zoiets als "toxisch" of "niet-toxisch" - het hangt altijd af van hoeveel van een stof die je consumeert.
Leanne Brown gebruikt echt, heel voedsel als uitgangspunt voor haar recepten en biedt winkeltips en kooktechnieken die gebruikers helpen om zowel de dollar als de voedingswaarde van hun maaltijden te optimaliseren. Hoewel het kookboek is bedacht als een hulpmiddel voor SNAP-ontvangers, wie wil er niet beter eten voor goedkoper?
Op een morgen meer dan 26 jaar geleden werd Kathy Lubbers wakker en merkte dat ze het niet kon verdragen het laken uit haar lichaam te tillen omdat de pijn zo groot was. Hoewel ze pijn in beide handen had ervaren, had niets haar hierop voorbereid.
Net zoals voedingsmiddelen die gevoelig of allergisch voor ons zijn, reacties in ons spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken en tot chronische ontstekingen kunnen leiden, kunnen chemische stoffen in onze omgeving ook bijdragen aan slechte gemoedstoestanden en lichamelijke problemen. We kennen al lang de correlatie tussen neurologische problemen en giftige chemicaliën ...
De toekomst van het eten arriveerde op de basisschool van Waitsfield - een piepkleine bakstenen erfenis in Vermont's pastorale Mad River Valley - vlak na de lunch op mei 15, 2014. Rachael Young sloop zo heimelijk mogelijk de keuken in. "Laten we kijken of we dit sluw kunnen doen," zei ze tegen mij. "Ik wil niet dat ze iets van tevoren zien."
Plaque op prehistorische menselijke tanden biedt een heel nieuw perspectief op het dieet van onze voorouders en hun relatie met planten. Het onderzoek suggereert dat voorhistorische mensen die in Centraal-Sudan wonen mogelijk de voedings- en medicinale kwaliteiten van veel planten hebben begrepen, inclusief de paarse zegge (Cyperus-rotundus), tegenwoordig beschouwd als onkruidverdelger.
We moeten allemaal eten en wanneer we dat doen, maken we keuzes. We maken deze keuzes de hele dag lang. Thuis koken of uit eten gaan? Vers of bevroren? Rauw of gekookt? Zoet of hartig? Goedkoop of duur? Gezond of misschien niet zo gezond? Echt of decaf? Crème of suiker? Hoog of grand?
Als het gaat om lichaamsbeweging, houden we er meestal niet rekening mee hoe belangrijk ons brein is om ons hele lichaam in beweging te houden. Maar ons vermogen om onze spieren onder controle te houden - om ze samentrekkend en ontspannend te houden - en ons lichaam precies te bewegen zoals we dat willen, wordt uiteindelijk bepaald door ons brein.
De teler heeft vaker maaltijden en snacks nodig in vergelijking met de jager. De uiteenlopende voedingsbehoeften van Boeren en Jagers betekent ook dat ze anders zijn als het gaat om hun meest voorkomende gezondheidsproblemen en ziekten.