Aan goed advies geen gebrek in de wereld. Maar hoe volg je het eigenlijk? Als het om uw eigen welzijn gaat, leer dan om uw 'ik-tijd' nauwkeurig in te plannen.
Alleen op deze manier, zegt Jillian Michaels, kun je jezelf centreren en een gevoel van vreugde behouden.
Jillian Michaels is al meer dan 20 jaar fitness-expert en wellness-coach. Daarnaast bezat en exploiteerde ze een sportgeneeskundevoorziening, waar ze werkte als fysiotherapeutisch assistent onder fysiotherapeuten, fysiotherapeuten en chiropractors.
Jillian's passie voor fitnesstraining komt voort uit 17 jaar vechtsportbeoefening in Muay Thai en Akarui-Do, waarin ze een zwarte band vasthoudt. Sinds 1993 heeft Jillian twee persoonlijke trainingscertificaten van de toonaangevende certificeringsprogramma's in het land: de National Exercise & Sports Trainers Association en de Aerobics and Fitness Association of America. Daarnaast is ze Kettlebell Concepts gecertificeerd. Jillian heeft ook een serie permanente educatie ontwikkeld voor trainers met AFAA en heeft een voedings- en welzijnsconsulentcertificaat bij de American Fitness Professionals and Associates.
Boeken, dvd's en videogames - Jillian heeft ze allemaal gedekt. Ze is een bestsellerauteur in de New York Times van talloze boeken, waaronder Master Your Metabolism, Unlimited: How to Build an Exceptional Life, en haar meest recente bestseller-release,
Slim for Life: My Insider Secrets to Simple, Fast, And Lasting Weight Loss. Haar eerste uitgebreide 90-dag gewichtsverlies systeem, Jillian Michaels Body Revolution is beschikbaar in winkels in Noord-Amerika, en JILLIAN MICHAELS BODYSHRED, een intense groepsfitness klasse gebaseerd op Jillian's zeer effectieve 3-2-1 interval systeem, wordt momenteel gegeven in Crunch sportscholen en de YMCA in de VS, exclusief bij GoodLife Fitness in Canada, en is dit jaar en groeit dit jaar verder wereldwijd.
{vermeld Y=LNBytr4lDdQ}
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
