Het is weer die tijd van het jaar. Je denkt waarschijnlijk dat ik kerst bedoel, maar als een viroloog denk ik meteen aan het griepseizoen door het zien van glitter, lichtjes en ruiende dennenbomen. En als er iets is dat de kerst van je familie kan ruïneren, dan is het de komst van die bepaalde ongewenste gast.

Maar er zijn veel mythen rond griep. Hier is een korte handleiding voor wat algemene kennis die eigenlijk niet klopt.

Mythe #1: Ik heb de griep

Waarschijnlijk niet. Vier of vijf weken geleden had ik gezegd dat je dat zeker niet had gedaan, maar de eerste laboratorium bevestigde gevallen van het 2014-15 seizoen zijn nu bij ons, dus als je die bekende symptomen hebt, ben je misschien wel een van die ongelukkigen genoeg om een ​​voorproefje te hebben van de komende epidemie. De balans van kansen op dit moment is echter dat je niet het influenzavirus hebt, maar een van de vele andere dingen die regelmatig soortgelijke ellende aan ons toebrengen - zoals respiratoir syncytieel virus, een coronavirus of een enterovirus.

Dit laatste trio geeft je zware doses van wat we over het algemeen verkoudheid noemen. Echte griep, echter, wordt veroorzaakt door een andere groep van virussen. Symptomen van griep zijn ernstiger, inclusief hoge temperaturen, pijntjes en kwalen, lethargie en kan ook misselijkheid bevatten. Als u een beetje hoofdpijn hebt en sniffley voelt, is de kans groter dat u verkouden bent.

Maar de griep zal al deze dingen uit de picture halen als de winterepidemie bouwt. Meer en meer van ons hebben waarschijnlijk een echte griep in plaats van alleen maar verkoudheden.

Mythe 2: ik kan het niet vermijden

OK, er is geen onfeilbare methode om jezelf te beschermen. Als iemand die orkaankracht niest op die drukke bus, dan kan de lucht goed beladen zijn met aërosolvirus en dat virus kan blijven hangen lang nadat de niezer is vertrokken de bus. Maar er zijn manieren om uw risico te minimaliseren.

Veel mensen vangen griep, niet door het inhaleren van niezen-aerosol, maar van het aanraken van oppervlakken die zijn geniesd, of met handgevangen nies op hen is geveegd - zoals de bel die de niezende passagier drukte om de bus te verlaten, of de handrail bij de deur. Dit wordt fomite transmissie genoemd en je kunt de kans verkleinen dat je op deze manier een virus oppikt door simpelweg te onthouden dat je je vingers niet in je mond, neus of ogen moet steken terwijl je het huis uit bent.

"Hands down" is het motto en was dan je handen als je thuiskomt. Op deze manier gaat het griepvirus door de afvoer in plaats van in uw lichaam. Draag een flesje handgel in je zak voor die gelegenheden wanneer je uit eten gaat.

Mythe #3: het maakt niet echt uit

Ja, ik weet het, je hebt een slechtere, stijve (als natte) bovenlip gehad en zo. Maar dergelijke macho-houdingen zijn geen gunst voor andere mensen. Terwijl de overgrote meerderheid van de jongeren drie dagen lijdt en daarna geleidelijk terugkeert naar de kerstsfeer, voor veel ouderen een griepverschijning kan hun laatste kerst betekenen.

Dus doe ze een plezier - als je je niet goed voelt, blijf dan thuis, koop een warm drankje en een paar dvd's en wacht tot je beter bent voordat je terugkeert naar de buitenwereld. Duizenden kwetsbare individuen sterven elk jaar omdat stoere jonge mensen erop staan ​​om te vechten. En op zijn minst kunnen uw medereizigers en collega's het ook op prijs stellen.

Mythe #4: Vaccinatie is geen optie

Jawel. Vaccinatie is voor iedereen. Niet alleen om jezelf te beschermen, maar ook om te voorkomen dat je het naar anderen verspreidt. Er zijn drie soorten griepvirussen: A, B en C. Aangezien de eerste twee het vaakst voorkomen, zijn dit degene die worden gedekt door seizoensgebonden vaccins, ontwikkeld elk jaar.

Sommige mensen zijn bijzonder kwetsbaar griep - die op oudere leeftijd, maar ook zwangere vrouwen, volwassenen en kinderen, mensen met onderliggende gezondheidsproblemen en mensen met een zwak immuunsysteem. Deze groepen zouden zeker voor een jaarlijkse griepprik moeten gaan. Terwijl je lokale gezondheidscentrum je waarschijnlijk zal afwijzen en je vertelt dat je terug moet komen nadat zaken met hoge prioriteit zijn afgehandeld, doen ze dat omdat ze beperkte tijd en overheidsgeld hebben.

Maar er zijn tal van particuliere aanbieders - apotheken en supermarkten - die u veel eerder zullen vaccineren voor zo weinig als de kosten van een bioscoopkaartje.

Mythe #5: we kunnen het vangen door geïnfecteerde kippen te eten

Griep is fundamenteel een ziekte van vogels, wat betekent dat op een bepaald moment de meeste griepvirusdeeltjes in de wereld in eenden, ganzen en meeuwen zijn in plaats van mensen. Als televisievoorstellingen worden getoond Who Do You Think You Are? komt er ooit als gast omheen met een menselijk seizoensgriepvirus, dan zouden de voorouderlijke paden uiteindelijk allemaal terug leiden naar vogels.

Maar de griepvirussen waar we last van hebben, zijn nogal gespecialiseerde dieren, die ver van hun oorsprong in de eendenvijver zijn gereisd en speciaal zijn aangepast aan de taak om in ons te leven en te fokken. Zo is het erg moeilijk voor ons om een ​​vogelgriep te vangen en omgekeerd moeilijk voor de vogels om een ​​van de onze te vangen.

De recente aankomst van vogelgriep stam H5N8 in het VK vormt geen risico voor de mens als consument van pluimvee. Dus geniet van je kalkoen. Het is volkomen veilig. Maar alsjeblieft, alsjeblieft, eerst je handen wassen.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation.
Lesen Sie hier originele artikel.

Over de auteur

Derek Gatherer is docent aan Lancaster University. Hij werkt in de bioinformatica, die hij in het algemeen definieert als alles wat op een computer kan worden gedaan en die relevant is voor de biologische wetenschappen. In de praktijk was het meeste van zijn werk in de loop der jaren echter gebaseerd op sequentieanalyse met een klein onderdeel van netwerkanalyse.

InnerSelf Aanbevolen Boek:

Kruiden voor gezond ouder worden: natuurlijke voorschriften voor levendige gezondheid
door David Hoffmann FNIMH AHG.

In deze kruidengids voor gezond ouder worden, bespreekt medisch kruidkundige David Hoffmann hoe we de vitaliteit van het lichaam kunnen behouden naarmate we ouder worden en hoe we de gezondheidsproblemen die door veroudering worden veroorzaakt, kunnen behandelen en voorkomen. Hij biedt kruidenbehandelingen om elk van de belangrijkste systemen van het lichaam te herstellen en te beschermen - van de spieren, botten en het spijsverteringssysteem tot de pulmonale, cardiovasculaire en voortplantingsorganen - evenals kruidengeneesmiddelen voor specifieke aandoeningen zoals prostaatvergroting, hete flitsen, hypertensie, slapeloosheid, bronchitis, spataderen en artritis. Hij laat zien hoe kruiden kunnen helpen de afhankelijkheid van conventionele medische behandelingen te minimaliseren en een veilig en welkom alternatief bieden voor de onaangename en soms gevaarlijke bijwerkingen van synthetische drugs. In de materia medica beschrijft David meer dan 150 gezondheidsbevorderende kruiden en hun werking op lichaam en geest, bereidingsmethoden en aanbevolen doseringen. Deze gezaghebbende gids voor preventieve kruidengeneeskunde biedt holistische behandelingen die niet alleen zijn ontworpen om een ​​levendige gezondheid te bevorderen, maar ook om een ​​manier te bieden om met gratie ouder te worden.

Info / Bestel dit boek.