Onze spirituele evolutie hangt sterk af van ons herstel van onze ergste verslaving - onze verslaving aan het slachtofferarchetype, dat ons in het verleden opsluit en onze levensenergie afdekt. Het innerlijke kind vertegenwoordigt niets anders dan een metafoor voor onze gewondheid en een schattige vorm van slachtofferbewustzijn. Ons slachtofferbewustzijn in babykleren inpakken maakt het niet acceptabeler. Het aanroepen van ons innerlijke kind staat nog steeds voor verslavend gedrag.
Let op, ik heb het niet over het speelse, creatieve en levensbevestigende innerlijke kind, zoals het beschreven door Richard Bach, [Running from Safety] noch het deel van onszelf dat naar voren komt om ons te inspireren en te wekken. Ik heb het over het piepende kleine snotneus dat in de achterkamer van onze geest woont, dat ongelukkige slachtoffer waar altijd op kan worden vertrouwd om iedereen de schuld te geven voor ons ongeluk. Dit is degene waar we naar toe hebben gekeken bij al die workshops over het innerlijk kind van de '80s. Omwille van onze spirituele evolutie en onze uiteindelijke bevrijding van het slachtofferarchetype, moeten we het leven van de innerlijke snotaap liefdevol tot een einde brengen. Ik stel daarom voor dat u een begrafenis houdt en hem of haar dood verklaart.
Als je ervoor kiest om door te gaan met deze oefening, zul je waarschijnlijk het verlies van je innerlijke kind betreuren, en dat is goed. Ongetwijfeld heeft je innerlijke kind je in de loop der jaren troost en troost gegeven in je pijn, maar nu is het tijd om verder te gaan. Radicale Vergiffenis ontslaat je van de noodzaak om vast te houden aan de gewonden, dus sta jezelf toe je innerlijke kind nu vrij te laten.
Zolang je vast blijft houden aan je verleden wonden, blijft Radical Forgiveness onmogelijk. Vasthouden aan je innerlijke kind houdt je alleen maar tegen, omdat dat kind je wonden uit het verleden vertegenwoordigt. Terwijl je verder wilt met je leven, zul je misschien verbaasd zijn als je merkt dat je innerlijke kind misschien ook verder wil! Om je innerlijke kind te bevrijden, probeer de volgende meditatie.
De begrafenismeditatie
Ga comfortabel zitten en haal drie keer diep adem waardoor uw lichaam kan ontspannen terwijl uw adem uw lichaam verlaat. Let op delen van je lichaam die strak blijven. Bewust ontspannen hen, wetende dat tijdens deze meditatie je lichaam zal blijven ontspannen met elke ademhaling die je neemt, en al snel zul je diep ontspannen zijn van top tot teen.
Kijk nu in jezelf en vind de kamer waarin de jonge persoon zit die jouw pijn gewillig heeft gedragen. Zoek het innerlijke kind dat je herinneringen vasthoudt aan mishandeld zijn, genegeerd, verraden, in de steek gelaten, onaanvaardbaar, onbemind.
Wanneer je deze kleine persoon in die kamer tegenkomt, merk dan dat hij of zij omringd is door grootboeken en scorelijsten.
De muren van de kamer zijn bedekt met de namen van mensen, wat ze jou hebben aangedaan en welke straf ze verdienen. In de grootboeken houdt het kind een zorgvuldige weergave van alle keren dat iemand je het slachtoffer was en wat het je kostte. Let op de vreugdeloosheid van deze kamer. Terwijl je naar dit jonge kind kijkt, besef je hoe verdrietig hij of zij zich daar echt alleen voelt met de pijn, verzonken in slachtofferbewustzijn. Beseffend dat het tijd is voor verandering, loop je door de kamer en gooi je de ramen open om het licht binnen te laten.
Terwijl de zon de kamer binnenstroomt, begint de inkt op de wandplaten te vervagen en beginnen de boeken af te brokkelen en stof te worden. De lijsten aan de muur vallen ook op de grond en brokkelen af. Kijk naar het kleine persoon die al die jaren in deze kamer heeft gewoond, en dag in dag uit zijn wrok. Zie zijn of haar brede glimlach en vreugdevolle uitdrukking.
"Nu ben ik vrij om te gaan," zegt het kind.
"Waarheen?" je vraagt.
"Ik ben vrij om naar de volgende plek te gaan, ik had al jaren geleden moeten vertrekken, maar ik heb op je gewacht om me van deze baan te bevrijden."
Plotseling merk je dat deze persoon, die zo kort geleden jong en kinderlijk was, oud wordt en verwatert en grijsharige vlak voor je ogen. Toch heeft een grote vrede zijn of haar verdriet vervangen. "Bedankt dat je me hebt laten gaan," hijgt hij, liggend langzaam op een bank.
U zegt: "Het spijt me dat het zo lang geduurd heeft om licht in deze kamer te brengen, het spijt me dat ik u tegengehouden heb."
"Dat is goed," komt het stille antwoord. "Het is echt goed, de tijd is sowieso maar een illusie." Tot ziens. "
Daarmee sterft het kleine persoon, vredig en sereen kijkend. Liefdevol wikkel je de kleine persoon in een witte doek en neem je het lichaam naar boven en in het licht. Er wacht een paard en een buggy en engelen zweven in de buurt. Een koor van engelen zingt zachtjes. Alle mensen die ooit in je leven zijn geweest, wachten erop hun respect te betuigen.
Alle pijn in het verleden is vergeven. Liefde is overal. De klokken op het paard en de buggy rinkelen zachtjes terwijl de entourage langzaam begint aan zijn reis naar de heuvel waar een graf is klaargemaakt. Aan het graf zingt iedereen en groote vreugde omhult de groep. Je engelen zijn bij je en ondersteunen je als je je laatste vaarwel zegt.
Zie hoe de kleine persoon liefdevol en zachtjes in het graf wordt neergelaten terwijl het hemelse koor zingt. Terwijl een steen over het graf wordt bewogen, voel je een nieuw gevoel van vrijheid en liefde door je heen bewegen.
Je loopt naar de bodem van de heuvel waar je een snel stromende stroom vindt. Je wast je handen en je gezicht in het water en ziet je weerspiegeling in het water. Je voelt het reinigende water van de stroom door je wezen stromen en neemt al het stof en puin mee uit de kamer waar het kleine persoon ooit woonde. Hoor het geluid van het water dat kabbelt over de rotsen. Zie de zon fonkelen op het water en voel de warmte van de zon op je lichaam. Let op het groen van de omliggende velden en de vele heldere bloemen rondom. Alles goed. Open je ogen wanneer je er klaar voor bent om dit te doen.
Vrijheid van de wonden van het innerlijke kind
Zijn zonder je gewonde innerlijke kind zal een tijdje vreemd aanvoelen, maar je zult ook enkele positieve veranderingen gaan opmerken. Je voelt je lichter, minder belast, meer in het moment. Je levensenergie zal toenemen als je de energie ophaalt die eerder werd gebruikt om vast te houden aan de wonden van het innerlijke kind.
Wees voorbereid op problemen met goede vrienden met wie je eerder tijd hebt doorgebracht met het delen van wonden. Ze zullen de verandering in jou niet leuk vinden, want ze zullen zien dat je je wonden niet langer kracht geeft. Omdat ze zich blijven inzetten voor hun wonden, kunnen ze zich ongemakkelijk voelen bij jou; ze kunnen zich zelfs beginnen te voelen alsof je ze hebt verraden.
Als u lid bent van een steungroep die gedijt bij het delen van wonden, zoals Adult Children of Alcoholics (ACOA) of Incest Survivors, moet u bereid zijn om uzelf van de groep los te koppelen. U zult waarschijnlijk merken dat uw behoefte om groepsbijeenkomsten bij te wonen sowieso afneemt, maar als u het minst mede-afhankelijk bent, kunt u nog steeds het gevoel hebben dat u de groep verlaat een uitdaging is.
Blijf bij je wapens en neem niet persoonlijk pogingen van andere mensen om je los te koppelen of te praten over verraad. Deze mensen zullen uiteindelijk rondkomen en zullen waarschijnlijk iets willen van wat ze zien dat je hebt opgedaan.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Wereldwijde 13-publicaties. © 2002.
Artikel Bron
Radicale vergeving: ruimte maken voor het wonder
by Colin C. Fooien.
Dit boek zal je leven meer dan waarschijnlijk veranderen. Het zal transformeren hoe je je verleden ziet en wat er in het heden voor je gebeurt, vooral waar het relaties betreft. In tegenstelling tot andere vormen van vergeving is radicale vergeving gemakkelijk en vrijwel onmiddellijk te bereiken, waardoor je het slachtoffer kunt laten gaan, je hart kunt openen en je vibratie kunt verhogen. De eenvoudige, gemakkelijk te gebruiken hulpmiddelen helpen je de emotionele bagage uit het verleden los te laten en de vreugde te voelen van het leven in totale overgave aan het proces van het leven terwijl het zich ontvouwt, hoe het zich ook ontvouwt. Het resultaat is enorm toegenomen geluk, persoonlijke kracht en vrijheid.
Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Colin Tipping is een bekroonde auteur, internationale spreker en workshopleider. Hij is opgeleid aan de universiteit van Londen en hij is de oprichter / directeur van het Institute for RADICAL Forgiveness Therapy and Coaching, Inc. en oprichter van het International Center for Reconciliation and Mediation Through Radical Forgiveness, Inc, een non-profit organisatie. Zijn meest recente andere boek is Verzoening door middel van RADICAL Vergeving. Bezoek zijn website op www.radicalforgiveness.com.
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
