anders is de essentie van je wezen. Liefde is wat jij bent. Het is niet iets dat jij krijgen afhankelijk van wat jij do, maar een innerlijke aanwezigheid die je ervaart als je bent nu jij bent.

De hoeveelheid liefde die je ervaart heeft heel weinig te maken met hoeveel affectie je hebt krijgen van andere mensen. Integendeel zelfs! Je ervaart Liefde door open te staan ​​voor geven liefde volledig. Als gevolg hiervan is er geen bovengrens voor de hoeveelheid liefde die je in dit leven kunt ervaren.

Liefde is als lucht. Het is de hele dag aanwezig,
zelfs als je er soms niet van op de hoogte bent.
En net als lucht, ondersteunt liefde het leven,
zonder daarvoor iets terug nodig te hebben.

Leven en liefhebben met op de geest gebaseerde omstandigheden

Relaties hebben de neiging uiteen te vallen wanneer een of beide betrokken personen zich terugtrekken uit het geven van liefde. Het belangrijkste dat de liefde die je geeft beperkt, is de reeks mentale condities die je (onbedoeld) plaatst op wat je zelf nodig hebt, andere mensen en het leven die je als beminnelijk kunt beschouwen. Deze omstandigheden fungeren als 'hoepels' die mensen en levensomstandigheden moeten doorkruisen om je liefde te rechtvaardigen.

Let op de redenen die je onbedoeld hebt uitgevonden omdat je niet van jezelf houdt zoals je nu bent:

"Ik zal van mijn leven houden als ik mijn banksaldo heb verbeterd, mijn baan heb verlaten, mijn bedrijf heb laten groeien ..."
"Ik zal aardig zijn als ik iemand ontmoet die van me houdt."
"Ik zal mezelf liefhebben wanneer dit, wanneer dat ..."

Let op de redenen waarom je jezelf zou kunnen geven omdat je andere mensen niet liefhebt zoals ze nu zijn. Let op de omstandigheden die je geest heeft gecreëerd, die de liefde die je krijgt om te genieten kan beperken.

"Ik zal andere mensen leuk vinden als ik ze lang genoeg ken,
... wanneer ze zich aan mij hebben bewezen,
... wanneer ze leuker, mooier, populairder zijn ... "

Leren om zonder grenzen te leren

Nu is er geen genie voor nodig om te begrijpen dat hoe meer van deze voorwaarden je hebt, hoe minder liefde je uiteindelijk zult genieten, en hoe minder voorwaarden, hoe meer liefde je van nature ervaart. Het nog betere nieuws is dat deze omstandigheden allemaal in je geest bestaan ​​en dat de geest zowel kan worden veranderd als getranscendeerd.

Leer hoe je dingen perfect liefhebt
in plaats van te proberen perfecte dingen te vinden om lief te hebben.

In zijn boek Awareness, Schrijft Anthony De Mello, "We zijn niet hier om de wereld te veranderen, we zijn hier om van te houden." De kracht van deze verklaring is diepgaand. In slechts een paar woorden neemt hij de aandacht weg van ons proberen de externe wereld te veranderen en plaatst de macht en verantwoordelijkheid in plaats daarvan in onze eigen handen; in het bijzonder, in onze bereidheid om te leren hoe we volledig lief moeten hebben. Overigens zou ik ook willen voorstellen dat je niet hier bent om jezelf te veranderen, maar in plaats daarvan om te leren hoe je volledig van jezelf kunt houden, precies zoals je bent.

Wat zou er gebeuren als je gewoon alle voorwaarden loslaat
en stond jezelf toe om van jezelf te houden
helemaal, voor alles wat je nu bent?

Echte onvoorwaardelijke liefde heeft geen regels, geen beweren, geen eigendom, geen oordelen, geen verwachtingen en geen voorwaarden. Je houdt gewoon van jezelf, anderen en levensomstandigheden, zonder dat je specifieke redenen nodig hebt. Je houdt nu van alle dingen. Op het moment dat redenen in het spel komen, hecht je voorwaarden aan liefde. Wil je onvoorwaardelijk liefhebben, laat dan los van het hebben van logische redenen om lief te hebben en het leven te laten volstaan, precies zoals het is.

Houd op met mensen, plaatsen, gebeurtenissen of dingen lief te hebben "omdat"
en laat ze zijn. Stop met wachten om van dingen te houden
wanneer ze anders zijn.
Alles is gewoon en onvoorwaardelijke liefde omarmt alles.

Vertrouw erop dat je leven bestaat om je te leren lief te hebben. Alles in je leven op dit moment, en daarmee bedoel ik je huidige carrière, relaties, financiën, enzovoort, zijn allemaal perfect opgezet om je te helpen volledig te houden van liefde, en daarmee het prachtige moment dat je bent te omarmen in.

Als je van je tijd op Aarde houdt,
laat dan de voorwaarden los.

Zien met frisse ogen: net doen alsof er geen verleden is

Speel met het ontdekken hoe het is om volledig fris en onschuldig te zijn tegenover de mensen in je leven. Zie ze met frisse ogen. Laat alle vooropgezette ideeën die je hebt over je partner, ouder (s), familieleden, vrienden en collega's los. Wees gewoon volledig bij hen en geef ze 100% van je aandacht. Alsof het de eerste en laatste keer is dat je in hun gezelschap zult zijn. Probeer geen specifieke uitkomst van de interacties te manipuleren. Sta open voor alles wat van nature wil gebeuren.

Doe net alsof er geen verleden is. Je hebt geen geschiedenis met iemand. Stel je voor dat de mensen in je leven perfect zijn zoals ze zijn; dat ze gewoon gelukkig willen zijn, vrede willen ervaren en weten dat ze geliefd zijn. Je 'zieltaak' is om te communiceren met mensen met minder oordelen of verwachtingen. Wacht niet tot iemand anders van je houdt voordat je van ze houdt. Jij bent misschien de persoon zelf hun leven om ze te laten zien hoe ze onvoorwaardelijk meer van kunnen houden. Wees het licht dat anderen naar huis naar het hart leidt.

TOOL # 22: liefdesniveaus

Evalueer hoe liefdevol je bent tegenover jezelf en andere mensen. Houd je onvoorwaardelijk van jezelf? Gebruik de tool 'Liefdesniveaus' om deze vraag te verkennen.

Dit is een bewustwordingsoefening, dus gebruik wat je ontdekt zacht voor jezelf en je leven te zijn en maak liefdevolle veranderingen als en waar nodig.

HOU VAN JEZELF: Op een schaal van 1-10, hoeveel zou je zeggen dat je van jezelf houdt en jezelf accepteert zoals je nu bent?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + MEER

WAT HOUD JE NIET VAN JEZELF EN ACCEPTEER JE OVER JEZELF? 

1.

2.

3.

4.

5.

HOUDEN VAN HET LEVEN: Op een schaal van 1-10, hoeveel zou je zeggen dat je van je houdt en je leven accepteert zoals het nu is?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + MEER

WAT HOUDT U NIET LIEF EN ACCEPTEERT U OVER UW LEVEN?

1.

2.

3.

4.

5.

Let op je redenen om NIET onvoorwaardelijk van jezelf, andere mensen en je leven te houden. Wees bereid om ze te laten gaan om vrij te zijn om volledig van hen te houden.

© 2013 door Sandy C. Newbigging. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Bron van het artikel:

Een nieuw begin: tien leringen om van de rest van je leven het beste van je leven te maken - door Sandy C. Newbigging.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Sandy C. Newbigging is een meditatieleraar en de maker van de Mind Detox en Mind Calm-methoden. Hij is de auteur van meerdere boeken, waaronder Levensveranderend gewichtsverlies, levensdetox, nieuw begin, vrede voor het leven, en Thunk!  Zijn werk is te zien op Discovery Health Channel en hij is een vaste schrijver voor Huffington Post en Yoga Magazine. Onlangs geprezen door de Federatie van Holistic Therapists als 'Tutor of the Year', heeft hij clinics in het Verenigd Koninkrijk, verzorgt hij residentiële retraites op internationaal niveau en leidt hij Practitioners op via zijn Mind Detox Academy. Bezoek zijn website op http://www.sandynewbigging.com/

Bekijk een video met Sandy: 4 Tips voor meer liefde in je leven