Afbeelding door Gerd Altmann
Verteld door Marie T. Russell.
Gebruik dit voor de videoversie YouTube-link.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
17 april 2023
De focus voor de inspiratie van vandaag is:
Wat voel ik en waarom voel ik me zo?
Wanneer je emoties ervaart, is het normaal dat je geest automatisch twee vragen stelt: Wat voel ik en waarom voel ik me zo?
Je zult je misschien niet bewust zijn van het feit dat deze vragen worden gesteld, maar als je ooit worstelt met je emoties, dan kun je er zeker van zijn dat ze gebeuren. Je geest hechtte labels aan de gegenereerde energie terwijl gevoelens optraden en vertelt verhalen om te proberen uit te leggen waarom ze zich voordoen; dus deze twee vragen vertragen de natuurlijke stroom van je emoties.
Naar mijn mening is het de tweede vraag over gevoelens die de grootste impact hebben op je emotionele welzijn en of je tijdens je dagelijkse leven rust of stress ervaart.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Je emoties laten helpen bij het maken van de resultaten die je wilt
Geschreven door Sandy C. Newbigging
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag om in contact te komen met whoe je je voelt en waarom je je zo voelt (vandaag en elke dag)
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
De focus voor vandaag: Wat voel ik en waarom voel ik me zo?
* * * * *
AANBEVOLEN BOEK: Thunk!
Thunk !: Hoe minder te denken voor sereniteit en succes
door Sandy C. Newbigging.
Je geest is een opmerkelijk hulpmiddel dat je moet 'oppakken' en gebruiken wanneer dat nodig is, en dan 'neerleggen' als je klaar bent met denken. Als je echter niet kunt stoppen met denken wanneer je maar wilt, dan ben je niet aan het denken - in plaats daarvan word je THUNK!
Met dit leuke en verhelderende boek deelt meditatieleraar Sandy C. Newbigging advies en oefeningen om je relatie met je geest te veranderen, zodat je kunt genieten van de sereniteit en het succes die voortkomen uit jezelf bevrijden van te veel nadenken.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Meer boeken door Sandy D. Newbigging.
Over de auteur
Sandy C. Newbigging is een meditatieleraar en de maker van de Mind Detox en Mind Calm-methoden. Hij is de auteur van meerdere boeken, waaronder Levensveranderend gewichtsverlies, levensdetox, nieuw begin, vrede voor het leven, en Thunk! Zijn werk is te zien geweest op Discovery Health Channel en hij schrijft regelmatig voor Huffington Post en Yoga Magazine. Door de Federation of Holistic Therapists geprezen als 'Tutor of the Year', heeft hij klinieken in het Verenigd Koninkrijk, leidt hij internationaal residentiële retraites en leidt hij Practitioners op via zijn Mind Detox Academy.
Bezoek zijn website op http://www.sandynewbigging.com/
