Alleen audioversie:
Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie
De focus voor vandaag is: Ik neem elke dag de tijd om mijn geest te kalmeren.
Velen van ons weten dat een paar momenten van verbinding met onze innerlijke bronnen dramatische en gezonde effecten kunnen hebben bij het herstellen van een gevoel van evenwicht in een hectische dag. Maar wie heeft de luxe om 45 minuten tot een uur te besteden aan het kalmeren van zichzelf midden op een gehaaste dag?
Webster's definitie van meditatie komt van het Latijnse 'meditare', wat betekent: nadenken over, overpeinzen, plannen of voornemens zijn in gedachten, contemplatie.
Als je ooit hebt gedroomd of in de rij hebt gestaan bij de kassa van de supermarkt, kun je mediteren. Er is geen goede of foute manier om te mediteren. Het moeilijkste van mediteren is om eraan te denken het te doen!
De focus van vandaag is geïnspireerd door het artikel InnerSelf.com:
Heb je even tijd? Meditatie ... Express Style
Geschreven door Nancy L. Butler-Ross en Michael Suib
Lees het originele artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, die je een dag toewenst om de tijd te nemen om je geest te kalmeren (vandaag en elke dag)
Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.
Vandaag We neem de tijd om onze geest te kalmeren.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
