Het is nu mogelijk om virtuele wandelingen door de natuur te maken - zoals deze video, bijvoorbeeld - maar kan dat ooit overeenkomen met het echte werk? Videobeeldscherm, geluiden uit de kern / YouTube 

De natuur is goed voor je gezondheid. Misschien voorspelbaar, biedt de wereld van de technologie nu technische oplossingen die de behoefte aan authentieke natuurervaringen willen vervangen. Maar kunnen innovaties zoals poeptransplantaties en virtuele natuur het dieper liggende welzijn vastleggen dat een verbinding met de natuur kan opleveren?

De natuur verbetert de stedelijke omgeving waarin de meesten van ons leven volledig. De voordelen hiervan zijn onder meer de verbetering van de luchtkwaliteit, het verminderen van hinderlijke geluiden en het creëren van schaduwplekken om te ontsnappen aan warm weer.

Groene ruimten stimuleren ook wandel- en buitenactiviteiten en bieden nuttige plaatsen voor mensen om te socialiseren. Tijd doorbrengen in de natuur is een geweldige manier om gewoon te rusten en te ontspannen, wat rust te bieden in onze drukke en drukke steden.

Stedelijke natuurgebieden zijn uitnodigende plekken voor mensen om te socialiseren en te ontspannen. Anne Cleary

Ons immuunsysteem stimuleren

Recent onderzoek toont aan dat je buiten in de natuur bent verhoogt ons immuunsysteem. Blootstelling aan goede bacteriën in de natuur stimuleert diverse en gezonde gemeenschappen van bacteriën in onze ingewanden. Sommige deskundigen beweren dat dit het is Hoofdweg die natuur verbetert onze gezondheid en ons welzijn.

Maar hebben we de natuur echt nodig voor een gezond immuunsysteem? Is daar geen pil voor?

Nou ja, eigenlijk. Poo transplantatiesof fecale microbiota transplantaties, zijn naar voren gekomen als een veelbelovende medische oplossing voor het verbeteren van het humane microbioom. Door een capsule van andermans poep door te slikken, kunnen nuttige bacteriën veilig in de darm van de ontvanger worden afgeleverd. Geen natuur nodig.

Herstel van onze geestelijke gezondheid

Wonen in steden is droog. De natuur kan mentale gezondheidsproblemen bestrijden door stress te verminderen en ons concentratievermogen herstellen. De ritmes, patronen en geluiden van de natuur fascineren en fascineren ons moeiteloos. Hierdoor kunnen onze hersenen ontsnappen aan de dagelijkse afleidingen die onze "aandacht" vragen en uitputten.

Maar het vinden van een gemakkelijk toegankelijke natuur en de tijd om er in door te brengen, kan een uitdaging zijn. De drukke, stedelijke levensstijl van vandaag laat weinig tijd voor veel anders.

De toenemende verfijning en het verminderen van de kosten van virtual reality-technologie kan een oplossing bieden. Tien minuten lang een virtueel bos verkennen vermindert stress en verhoogt het geluk. Naarmate virtual reality-systemen meer algemeen worden, kunnen deze een handige manier zijn om onze dagelijkse "natuurfix" te krijgen.

Een virtuele natuurwandeling door een Australisch bos.

{youtube}0H9lbH1khDE{/youtube} 

Is dit echt de aard die we nodig hebben?

Gezien de groeiende gezondheidsproblemen die verband houden met het stedelijk leven, kunnen technologische benaderingen een belangrijk onderdeel zijn van het arsenaal aan oplossingen die we nodig hebben om mensen weer te verbinden met de natuur en de gezondheidsvoordelen ervan.

In natuurarme gebieden kan virtuele natuur de enige voor mensen toegankelijke aard zijn. Hoogbeveiligde gevangenismedewerkers die bekijk natuurvideo's meldt zich minder prikkelbaar en betrokken 26% minder gewelddadige overtredingen. Poo-pillen kunnen op dezelfde manier bruikbaar zijn voor astronauten en submariners.

Deze oplossingen zijn echter gebaseerd op een smal medisch model: diagnose en behandeling van ziekten. Dit verwaarloost de belangrijke rol die de natuur speelt bij ziektepreventie, gezondheidsbevordering en meer welzijn. Natuurbelevingen zijn van cruciaal belang voor de sociale, culturele, emotionele en geestelijke gezondheid van veel gemeenschappen en samenlevingen.

Mensen die zich verbonden voelen met de natuur hebben de neiging om te hebben groter psychologisch welbevinden. Dit kan helpen om bloeiende gemeenschappen te ondersteunen door een gevoel van prestatie, persoonlijke groei en levensdoel te ondersteunen. Onze verbondenheid met de natuur kan een belangrijk onderdeel zijn van een gelukkig en zinvol leven.

En stedelijke natuur is multifunctioneel. Het biedt vele andere voordelen die een meer holistische bijdrage aan een goede gezondheid kunnen leveren. Groene ruimte kan steden koelen, langzame regenwaterstromen vertragen en de luchtvervuiling verminderen. Dit kan enorm bijdragen aan het verminderen van chronische en acute gezondheidsbelastingen.

Stedelijke natuur zorgt voor een rustgevend respijt in onze drukke en drukke steden. Anne Cleary

Specifieke soorten natuur, zoals gemeenschaps- en residentiële tuinen, kunnen vers voedsel verschaffen en zijn een grote bron van fysieke activiteit voor miljoenen, zo niet voor miljarden mensen. Sportvelden en lineaire groene ruimten (zoals kreekgangen) bevorderen actieve recreatie.

Groene ruimtes zijn ook plaatsen waar mensen hun honden uitlaten en andere mensen ontmoeten. Naast gezondheid is stedelijke natuur een habitat voor vele soorten planten en dieren, en wordt deze steeds meer erkend voor zijn soort rol bij het behoud van biodiversiteit.

De belangstelling voor de gezondheidsvoordelen van de natuur groeit snel. Terwijl we proberen het gezondheidsbevorderende potentieel van de natuur te benutten, moeten we ervoor zorgen dat we ons niet laten verleiden om ons alleen te concentreren op "snelle oplossingen". Hierdoor wordt het belang van onze menselijke verbinding met de natuur verwaarloosd - en de vele verschillende voordelen die de stedelijke natuur biedt.

Over de auteur

Anne Cleary, Nature and Health PhD Candidate, School of Medicine, Griffith University en Dave Kendal, Research Fellow, School of Ecosystem and Forest Sciences en het Clean Air en Urban Landscape-knooppunt van het National Environmental Science Program, Universiteit van Melbourne

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon