* Videoversie is ook beschikbaar op onze Youtube kanaal. Bezoek en meld u aan.
Luister hier naar de audio/mp3-versie:
Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie
De focus voor vandaag is: Ik download liefde, harmonie en vrede.
We hebben allemaal stressvolle momenten, boze momenten, gespannen momenten. Zelfs de Dalai Lama, toen hem werd gevraagd, "Word je wel eens boos?" antwoordde, "Boos..." met een grote glimlach op zijn gezicht. 'O ja. Ik word zo boos.'
De emotie of emoties zelf zijn niet het probleem. Het probleem is wat we ermee doen, of hoe lang we eraan vasthouden. Iemand vatte de boodschap die ze kregen van dat gesprek met de Dalai Lama samen als "boos worden bij het inademen en het loslaten bij het uitademen". Met andere woorden, verkort de tijd dat je boos of gestresst blijft, of wat dan ook.
Een goed moment om hiermee te werken is in rustige momenten of meditatie, waar je kunt oefenen om de emotie te voelen en deze tijdens de ene ademhalingscyclus los te laten, en vervolgens liefde, harmonie en vrede te downloaden op de volgende. Herhaal dit totdat het is gelukt en/of totdat het een tweede natuur wordt. Is het makkelijk? Niet altijd, maar je kunt het leuk vinden om te proberen!
De dagelijkse inspiratie van vandaag is een uittreksel uit het artikel InnerSelf.com:
Een boom in de winter is nog steeds een boom
Geschreven door Marie T. Russell
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, die je een dag toewenst met het downloaden van positieve energieën (vandaag en elke dag)
Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.
Vandaag downloaden we liefde, harmonie en vrede.
* * * * *
De dagelijkse inspiraties van deze week zijn geïnspireerd op:
Het Life Navigator-deck
Het Life Navigator-deck: inspirerende berichten om de weg te verlichten en uw reis kracht bij te zetten
door Jane Delaford Taylor en Manoj Vijayan.
Of we nu door tumultueuze wervelingen navigeren of in stilstaand water peddelen, deze set inspirerende kaarten biedt begeleiding en nieuwe perspectieven voor onze dag. De kaarten zijn erop gericht ons kracht te geven en ons aan te moedigen om te vertrouwen op onze eigen aangeboren capaciteiten om het leven op een echt positieve, creatieve en dynamische manier aan te pakken.
Het pakket kan worden ondergedompeld in voor directe inspiratie, aangezien elke kaart één idee bevat met de tekst prachtig ondersteund door goed gekozen illustraties.
Info/Bestel dit kaartspel.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
Meer inspirerende kaartspellen
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
