Afbeelding door Alicja

Geschreven en verteld door Marie T. Russell.

Bekijk videoversie auf YouTube

Net als de natuur hebben we cycli en seizoenen. Deze kunnen zich manifesteren als stemmingen of levenscycli zoals tieners, jongvolwassenen, ouders, grootouders, enz., of als verschillende banen of carrières. Alles in het leven is in beweging, zelfs als het slapend lijkt. Binnen gebeurt er altijd wel iets, zoals theeblaadjes die langzaam brouwen tot een heerlijk kopje thee.

Aanwezig blijven

Aanwezig blijven klinkt alsof het gemakkelijk zou moeten zijn om te doen, maar het is logisch dat we verstrikt raken in het verleden of de toekomst. Er zijn tenslotte veel voorbije momenten en toekomstige, maar er zijn er in slechts één huidige moment. Dus de cijfers zijn niet in ons voordeel... Er is veel meer van het verleden om bij stil te staan, of de toekomst om van te dromen, dan van het huidige moment.

Toch is het huidige moment alles wat bestaat. Het verleden is voorbij... weg... dood. De toekomst is... nou, die bestaat op dit moment niet, dus hij is niet echt, althans nog niet.

Maar al onze voorbije momenten en zelfs onze toekomstige momenten vormen het 'nu'-moment. Wat we nu doen is gebaseerd op het verleden en de toekomst zal gebaseerd zijn op wat we nu doen. Daarom is het voor ons uiterst belangrijk om aanwezig te blijven en ons te concentreren op het nu-moment en wat we ermee gaan doen.

Hoe vollediger we het huidige moment leven, hoe beter onze toekomst zal zijn. Hoe meer we onze aandacht op het huidige moment richten, des te glorieuzer zal de toekomst zijn die uit dit moment voortkomt.

Lichaam, Geest, Geest

Als we aan onszelf denken, hebben we de neiging om ons te identificeren met ons lichaam. We hebben een bepaalde leeftijd, gewicht, lichaamsbouw, haarkleur, huidskleur, etc. Toch zijn we zoveel meer dan ons lichaam.

We zijn ook geest. Onze intelligentie, ons denk- en redeneervermogen, dat hoort ook bij wie we zijn. Maar als we naar onszelf vragen, geven we natuurlijk waarschijnlijk de fysieke kenmerken (Ik ben een vrouw, bruine ogen, leeftijd... etc.). We hebben niet de neiging om te zeggen wanneer we naar onszelf vragen, "Mijn IQ is..."

En we moeten niet vergeten dat we ook geest zijn. Dit is het deel van ons dat "van een hogere geest" of van het "hogere zelf" is. Het deel van ons dat wijs, inzichtelijk, intuïtief en liefdevol is, dat is onze geest. Wij zijn de drie-eenheid van lichaam, geest EN ziel. Als we dit onthouden, krijgen we meer duidelijkheid, meer kracht en meer doel in onze dagelijkse beslissingen en acties.

Blijf nieuwsgierig

Onze begeleiding kan op vele manieren komen. Soms komt het van de mensen die we kennen, maar op andere momenten komt het als een fluistering in de wind -- een gevoel dat het misschien goed is om iets nieuws te proberen, nieuwe wegen te verkennen, nieuwe dingen te ontdekken... of niet te doen een bepaald ding.

Als we aannemen dat we alles al weten wat er te weten valt, staan ​​we niet open voor nieuwe inspiratie en nieuwe zegeningen. Het helpt om nieuwsgierig te blijven naar nieuwe informatie en nieuwe mensen die in ons leven komen. We weten nooit wat er zich voor ons in een nieuwe richting zal ontwikkelen.

Wanneer nieuwe dingen interessant lijken, ga je gang en verken ze. Blijf nieuwsgierig en sta open voor nieuwe mogelijkheden. Als je je tot iets of iemand aangetrokken voelt, kan dit een signaal zijn dat dit het juiste moment voor je is om die richting op te gaan.

Inzichten en inspiratie

Als we open blijven staan ​​voor nieuwe ideeën, kunnen we inzichten en inspiratie krijgen. Deze komen gemakkelijker naar ons toe als we ontspannen zijn in plaats van gestrest, speels in plaats van streng, en niet gehaast in plaats van gehaast.

De beste ideeën komen vanzelf. Dit kan zijn wanneer we een eenzame wandeling maken, of een douche nemen, of net op het randje van slapen terwijl we ontspannen in bed, of misschien in die eerste paar minuten wanneer je wakker wordt voordat je aandacht naar de buitenwereld gaat.

Wat er ook gebeurt in ons leven, we hebben altijd toegang tot inzichten en inspiratie. We moeten gewoon stoppen, of op zijn minst vertragen, en onze zintuigen openen voor de berichten en begeleiding die altijd aanwezig zijn. 

Volg je vreugde

Als iemand je zou vragen of je de voorkeur geeft aan vreugde of angst, weet ik zeker dat je zou zeggen dat je de voorkeur geeft aan vreugde. We voelen allemaal liever vreugde dan angst, maar dat is vaak niet de keuze die we maken.  

Als we ervoor kiezen om iets niet te doen, zouden we ervan genieten omdat we bang zijn dat het ofwel: 1) te veel geld zou kosten, 2) te veel tijd zou kosten, 3) toch gewoon niet genoeg zou zijn, of 4) riskant zou zijn, of welke andere reden dan ook of excuus bedenken, dan kiezen we angst boven vreugde. Angst zou ons altijd het pad van zekerheid, zekerheid, veiligheid laten kiezen, in plaats van het pad van vertrouwen en vreugde.

Om onze vreugde te volgen, moeten we onze intuïtie vertrouwen en onszelf en het leven zelf vertrouwen dat we op het juiste moment op de juiste plaats zijn. Wanneer we onze vreugde volgen, bevinden we ons op het pad van het hart, wat het hogere pad is.

Download Liefde, Harmonie en Vrede

We hebben allemaal stressvolle momenten, boze momenten, gespannen momenten. Zelfs de Dalai Lama, toen hem werd gevraagd, "Word je wel eens boos?" antwoordde, "Boos..." met een grote glimlach op zijn gezicht. 'O ja. Ik word zo boos.' 

De emotie of emoties zelf zijn niet het probleem. Het probleem is wat we ermee doen, of hoe lang we eraan vasthouden. Iemand vatte de boodschap die ze van dat gesprek met de Dalai Lama kregen samen als "boos worden bij het inademen en loslaten bij het uitademen". Met andere woorden, verkort de tijd dat je boos blijft, of gestrest, of welke emotie dan ook de hele ruimte in je wezen in beslag neemt.

Een goed moment om hiermee te werken is op rustige momenten of meditatie, waar je kunt oefenen om de emotie te voelen en los te laten in de ene ademhalingscyclus, en dan liefde, harmonie en vrede te downloaden in de volgende. Herhaal dit totdat het succesvol is en/of totdat het een tweede natuur wordt. Is het makkelijk? Niet altijd, maar je kunt nog steeds goede resultaten behalen tijdens het oefenen! 

Een boom in de winter

Een hardhouten boom lijkt in de winter dood. Er is geen teken van leven... geen bladeren, geen knoppen, niets dat levendig is voor het oog. Maar binnenin de boom gaat het levensproces door terwijl het rust en zich voorbereidt op de volgende cyclus van lente, zomer en herfst.

Zo is het ook met ons mensen. Je kunt naar iemand kijken (of naar jezelf) en denken dat ze hopeloos zijn, dat ze nooit zullen veranderen, nooit zullen groeien, en toch weet je niet wat er in hen omgaat. Er vinden voortdurend allerlei soorten transformaties en veranderingen plaats, soms zelfs zonder dat de persoon zelf het weet.

We moeten anderen niet opgeven, of onszelf. Verandering is continu en we zijn allemaal op een gegeven moment als bomen in de winter of als het zaad van een groter potentieel. Transformatie is onderweg, en gebeurt eigenlijk al, of we het nu zien of niet. 

Wees geduldig. Vertrouw op Leven en Liefde, ongeacht wat je ziet - of niet ziet - voor je, of in je.

Dit artikel is geïnspireerd op:

Het Life Navigator-deck
door Jane Delaford Taylor en Manoj Vijayan.

Of we nu door tumultueuze wervelingen navigeren of in stilstaand water peddelen, deze set inspirerende kaarten biedt begeleiding en nieuwe perspectieven voor onze dag. De kaarten zijn erop gericht ons kracht te geven en ons aan te moedigen om te vertrouwen op onze eigen aangeboren capaciteiten om het leven op een echt positieve, creatieve en dynamische manier aan te pakken. 

Het pakket kan worden ondergedompeld in voor directe inspiratie, aangezien elke kaart één idee bevat met de tekst prachtig ondersteund door goed gekozen illustraties. 

Info/Bestel dit kaartspel.

Meer inspirerende kaartspellen 

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com