Afbeelding door Sam Williams
Bekijk de videoversie auf YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
23 mei 2023
De focus voor vandaag is:
Als ik niet weet wat ik moet doen, kijk ik gewoon wat er gebeurt.
In het begin van meditatie weet je niet wat je moet doen, dus wat kun je doen?
Als je niet weet wat je moet doen, kijk dan. Je kijkt gewoon wat er aan de hand is.
Houd gewoon alles in de gaten zonder te proberen het op een of andere manier te veranderen, zonder het te beoordelen, zonder het goed of slecht te noemen. Kijk er gewoon naar. Dat is het essentiële proces van meditatie.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Kan meditatie leuk zijn? Of moet het serieus zijn
Geschreven door Alan Watts.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag van kijken naar wat er gaande is (vandaag en elke dag)
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
Reacties van Marie: Velen van ons, waaronder ikzelf, hebben het gevoel dat we de problemen om ons heen of binnenin ons onmiddellijk moeten oplossen. Maar soms weten we niet hoe "het probleem oplossen" eruit ziet. Dus dan kunnen we beter rustig gaan zitten en met gesloten of open ogen gewoon kijken wat er gebeurt.
Onze focus voor vandaag: Als ik niet weet wat ik moet doen, kijk ik gewoon wat er gebeurt.
* * * * *
GERELATEERD BOEK: Still The Mind
Still The Mind: een inleiding tot meditatie
door Alan Watts.
Mark Watts stelde dit boek samen uit de uitgebreide tijdschriften van zijn vader en geluidsbanden van beroemde lezingen die hij in zijn latere jaren in het hele land hield. ik
In drie delen legt Alan Watts de basisfilosofie van meditatie uit, hoe individuen verschillende meditaties kunnen beoefenen en hoe innerlijke wijsheid op natuurlijke wijze groeit.
Info / Bestel dit boek.
Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.
Over de auteur
Alan Watts was een van de beroemdste en meest innemende schrijvers en sprekers van de twintigste eeuw over de onderwerpen oosterse gedachte en meditatie. Hij werd in 1915 in Engeland geboren en stierf in 1973 in zijn huis in Noord-Californië.
In totaal schreef Watts meer dan vijfentwintig boeken en nam honderden lezingen en seminars op. Hij werd algemeen erkend voor zijn Zen-geschriften en voor The Book on the Taboo Against Knowing Who You Are.
Voor meer info, bezoek www.alanwatts.com.
