Afbeelding door Klimkin
Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Een van de 'existentiële vragen' is Wie ben ik? Maar voor sommigen van ons kan die vraag, wanneer ze aan onszelf worden gesteld, meer lijken op "Wie denk je dat JIJ bent!" ... Niet zozeer een vraag als een uitroep van oordeel en beschuldiging en schuld. Voor sommigen is het moeilijk om de vraag "Wie ben ik" liefdevol en positief te beantwoorden. Dus deze week kijken we naar enkele onderliggende blokkades om een volledig liefhebbende mening en uitdrukking van zelf te hebben.
We beginnen met het artikel van Sarah Varcas: "De dans van moedige overgave ". We gaan dan verder met" 'Moeten staan vrije wil in de weg "En"Plezier en plezier terugwinnen: helende diepe zelfhaat". En hoewel sommige mensen aan de buitenkant" alles bij elkaar "lijken te hebben, kan de binnenkant een ander verhaal vertellen zoals onthuld in"Wat is imposter-syndroom? Heb je het?"
Veel pijn en angsten worden vaak opgeslagen in ons geheugen en onderbewustzijn en de afgelopen week hebben sommigen daarvan misschien opgezogen zoals nagedacht door Marianne Williamson in "9 / 11: een pijnlijk jubileum ". Het artikel bevat ook een lezing gegeven in 2016 op de 15e verjaardag van 9-11 die licht werpt op onze psyche. (Mogelijk moet u het volume voor de video hoger zetten, omdat het geluid erg zacht is.)
Tom Bunn, auteur van Panic Free, deelt "Hoe gevoelens van veiligheid en onveiligheid zich ontwikkelen " en geeft ons een manier om de angst en zelftwijfel te herprogrammeren. En een genezende balsem, zowel voor zichzelf als voor anderen, wordt gepresenteerd in "Introductie van vriendelijkheid als dagelijkse praktijk".
We zitten nooit "vast" in een bepaalde manier van zijn of voelen. De keuze is er altijd voor ieder van ons ... soms hebben we een herinnering of vriendelijk gezicht nodig zoals voorgesteld in het artikel van Tom Dunn. Op andere momenten moeten we positieve actie ondernemen, zoals voorgesteld in het artikel over het beoefenen van vriendelijkheid.
Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.
Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
? Uw InnerSelf "To Do"-lijst?
? Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.
? Deel onze artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anders.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NIEUWE WERKEN DEZE WEEK
***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****
The Dance of Courageous Surrender: Full Moon, september 14, 2019
Geschreven door Sarah Varcas
Deze volle maan conjunct Neptunus en Black Moon Lilith nodigt ons uit om diep na te denken over wie we zijn afgezien van de details van ons leven. Omdat een zenuwslopende ontbinding van het zelf kan optreden wanneer we die dingen opgeven die ons definiëren, is het een daad van spirituele moed om te omarmen wat overblijft als we dat doen.
“Moeten” staan vrije wil in de weg
Geschreven door Mary S. Corning
Ik kan zien waar mijn oude kneuzingen me hebben leren overleven. Ik heb zoveel meer geleerd dan veerkracht en kracht. Geslagen worden door levensgebeurtenissen bood me kansen om een staat van overgave te vinden die mijn ultieme wil opende, niet alleen voor welzijn, maar ook om het te leren.
Plezier en plezier terugwinnen: helende diepe zelfhaat
Geschreven door Lauren Walker
Hoe we ons echt over onszelf voelen, moet in overweging worden genomen als we het hebben over genezing. Velen van ons hebben wat Pema Chödrön een "subtiele agressie" tegen onszelf noemt. Helaas komt ons verlangen naar verandering of transformatie daar vaak vandaan. Maar dat werkt nooit.
Wat is imposter-syndroom? Heb je het?
Geschreven door Dr. Sandi Mann
Welkom in de wereld van het Imposter-syndroom. Het is een geheime wereld, bewoond door succesvolle mensen uit alle lagen van het leven die één ding gemeen hebben - ze geloven dat ze niet echt goed genoeg zijn. Ze kunnen mannen of vrouwen zijn, jong of oud. En bedrieglijke overtuigingen zijn niet altijd gerelateerd aan werk; Ik heb 'bedriegers' ontmoet die vinden dat ze niet goed genoeg zijn voor ouders, echtgenoten, vrouwen, vrienden of zelfs niet goed genoeg voor mensen.
9 / 11: een pijnlijk jubileum
Geschreven door Marianne Williamson
Niemand van ons zal ooit vergeten waar we waren op 9 / 11, of hoe we hebben gehoord over de aanvallen op ons land. Onze harten en onze onschuld waren verbrijzeld op die vreselijke dag.
Hoe gevoelens van veiligheid en onveiligheid zich ontwikkelen
Geschreven door Tom Bunn
Iedereen is onderworpen aan de afgifte van stresshormonen en de daaruit voortvloeiende gevoelens van grote opwinding of alarm. Sommigen van ons hebben neurale programmering die automatisch wordt geactiveerd en ons kalmeert. We gaan van alarm naar interesse of nieuwsgierigheid naar waar de amygdala op reageert. Degenen onder ons die die software niet hebben, blijven gealarmeerd totdat de stresshormonen afbranden.
Introductie van vriendelijkheid als dagelijkse praktijk
Geschreven door Choden en Heather Regan-Addis
Wanneer we Mindfulness oefenen, leren we onszelf beter kennen; en in het bijzonder leren we meer over onze gebruikelijke denk- en gedragspatronen kennen. Het is een beetje alsof je een dimmer in een kamer hoger zet. Op dezelfde manier verhoogt Mindfulness ons innerlijke bewustzijn en dit begint steeds meer te onthullen van wat er in onze geest is.
Voeg wat concurrentie toe om uw dagelijkse stappen te stimuleren
van Frank Otto
Wearables bieden misschien niet voldoende motivatie om je dagelijkse stappen te zetten, maar een beetje concurrentie kan werken.
In Paardebloemen en vuurvliegjes proberen kunstenaars zin te geven aan klimaatverandering
van Kate Flint
Klimaatverandering is echt, het versnelt en het is angstaanjagend. We voegen koolstof toe aan de atmosfeer met een snelheid 100 ...
Hoe big data van invloed kan zijn op uw bankrekening - en het leven
door Aisling McMahon, et al
Mustafa houdt van goede koffie. In zijn vrije tijd bladert hij vaak door hoogwaardige koffiemachines die hij zich momenteel niet kan veroorloven ...
Hoe je collega's je kunnen beïnvloeden om meer straf uit te oefenen
door Mollie Rappe
Als we deel uitmaken van een groep die bedoeld is om de straf van iemand anders te bepalen, kunnen onze collega's ons ertoe bewegen vaker te straffen ...
Zal een vegetarisch dieet uw risico op een beroerte vergroten?
door Evangeline Mantzioris
Een Britse studie waarbij vegetarisme wordt geassocieerd met een hoger risico op een beroerte dan een vleesetend dieet heeft krantenkoppen gehaald ...
The Joker's Origin Story komt op een perfect moment: Clowns Define Our Times
van Ari Mattes
De grappenmaker, de bedrieger, de nar, de provocateur - er is een rijke culturele geschiedenis van deze rollen die teruggaat tot ...
Goede communicatie is een belangrijk onderdeel van rampenbestrijding
door Shannon A. Bowen
Achter de schermen tijdens orkanen en andere rampen, tientallen openbare voorlichtingsambtenaren in de staat en lokale ...
5 manieren om uw kinderen te helpen beter te slapen
door Carrie Macmillan
Hoewel het niet gemakkelijk is, is het mogelijk om de slechte slaapgewoonten van kinderen op de kleuterschool en de basisschool te veranderen ...
Waarom bedrijven hun werknemers moeten laten meedoen aan de klimaatstaking
van Ian McGregor
Multinationaal ijsbedrijf Ben & Jerry's zal zijn Australische winkels sluiten voor de wereldwijde klimaatstaking van deze maand ...
Het probleem van het leven in echokamers
door C. Thi Nguyen
Kies een van de grote onderwerpen van de dag - Brexit, klimaatverandering of Trump's immigratiebeleid - en wandel online.
Milieuwetten hebben het uitsterven van noodgevallen niet aangepakt. Hier is het bewijs
door Michelle Ward, et al
Bedreigde soortenhabitats groter dan de grootte van Tasmanië zijn vernietigd sinds de milieuwetten van Australië waren ...
Hoe slecht dieet kan leiden tot blindheid
van Denize Atan
Een slecht dieet van chips en chips zorgde ervoor dat een tiener in Engeland blind werd.
De psychische crisis bij Amerika's jeugd is reëel en verbluffend
door Jean Twenge
De eerste tekenen van een probleem begonnen rond 2014 te ontstaan: meer jonge mensen zeiden dat ze zich overweldigd en depressief voelden.
Waarom u vertrouwen nodig hebt om moeilijke beslissingen te nemen
door Ellen Peters en Brittany Shoots-Reinhard
Bijna een derde van de Amerikaanse volwassenen beschikt niet over de wiskundige vaardigheden die nodig zijn om effectieve beslissingen te nemen over hun gezondheid ...
Houd uw werkopties open en gooi geen wetenschap weg bij het kiezen van schoolvakken voor volgend jaar
van Tracey-Ann Palmer
Duizenden studenten kiezen momenteel vakken voor hun laatste schooljaar en de helft zal waarschijnlijk ...
De hoogste boom van de Amazone is zojuist 50% groter geworden - en wetenschappers weten niet hoe
door Tobias Jackson en Sami Rifai
Soms kunnen zelfs de grootste natuurlijke wonderen eeuwenlang verborgen blijven voor de mens.
We moeten stoppen met het bestendigen van de mythe dat kinderen uit autisme groeien
van Sandra Jones
Ongeveer 1% van de bevolking heeft een autismespectrumstoornis, met schattingen variërend van één in 150 tot één in 70.
4 tips voor het selecteren van goede doelen na rampen zoals orkaan Dorian
van David Campbell
Net als bij eerdere rampen proberen miljoenen Amerikanen de beste manier te vinden om hun geld te gebruiken om te helpen ...
9 / 11-responders tonen verband tussen PTSS en cognitieve achteruitgang
door Gregory Filiano
Er is een verband tussen posttraumatische stressstoornis en het begin van milde cognitieve stoornissen bij 9 / 11 ...
Vegan zijn zegt zoveel meer over jou dan alleen je ethiek
door Thomas Robinson en Outi Lundahl
Vereerde Franse gastronoom Jean Brillat-Savarin bedacht de zin: “Vertel me wat je eet, en ik zal je vertellen wie je…
Waar komt altruïsme vandaan? Ontdekking van Greenbeard-genen zou het antwoord kunnen bevatten
door Laurence Belcher en Philip Madgwick
De natuur zit vol met dieren die elkaar helpen. Een klassiek voorbeeld is meerkat-samenwerking.
Om honingbijen te redden moeten we nieuwe bijenkorven ontwerpen
van Derek Mitchell
Honingbijen staan onder extreme druk. Het aantal honingbijenkolonies in de VS is gemiddeld gedaald ...
Dit gebeurt er wanneer politieke bubbels botsen
door Alexander J. Stewart en Joshua B. Plotkin
Sociale media hebben de manier veranderd waarop mensen met elkaar praten. Maar sociale mediaplatforms vormen niet de ...
Het recht op een toekomst, met Naomi Klein en Greta Thunberg
van The Intercept
The Intercept nodigt u uit om naar een speciaal evenement in New York te kijken, georganiseerd door senior correspondent Naomi van Intercept ...
Waarom supermarkten in de gemeenschap zoals coöperaties het beste recept zijn voor het revitaliseren van voedselwoestijnen
van Catherine Brinkley
Tientallen miljoenen Amerikanen gaan elk jaar hongerig naar bed. Hoewel armoede de belangrijkste boosdoener is, zijn sommige ...
Vapen heeft waarschijnlijk gevaren die jaren kunnen duren voordat wetenschappers er zelfs van op de hoogte zijn
van Ilona Jaspers
De toename van anders gezonde jonge volwassenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen of zelfs zijn gestorven aan met vapen geassocieerde long ...
Hoe kleuters klaar te maken om wiskunde te leren
door Erica Zippert en Bethany Rittle-Johnson
Als je een ouder bent van een kleuter, vraag je je misschien af hoe je je kind kunt helpen om succes te boeken zodra het ...
De meeste mensen vallen voor valse e-mails: lessen van Cybersecurity Summer School
door Richard Matthews
Wat hebben nucleaire onderzeeërs, zeer geheime militaire bases en particuliere bedrijven gemeen?
Stranden verzorgen voor "Natuurlijke schoonheid" verpest strandbiodiversiteit
door Sonia Fernandez
Pogingen om de 'natuurlijke schoonheid' van de stranden van Zuid-Californië te behouden, hebben eigenlijk een enorme negatieve impact ...
Hoe gamification een revolutie teweeg kan brengen in creatief denken op de werkplek
van Agnessa Spanellis
We begrijpen niet helemaal hoe dit proces werkt, maar er zijn bepaalde technieken die succesvol zijn gebleken in ...
Hooggedoseerde vitamine D kan een spelwisselaar zijn bij de behandeling van ernstige ondervoeding
door Adrian Martineau
Hooggedoseerde vitamine D-supplementen verbeteren de gewichtstoename en helpen bij de ontwikkeling van taal- en motoriek in ...
Hoe Amerikaanse christelijke media liefdadigheid in het buitenland bevorderden
door Heather D. Curtis
Veel religies sporen hun aanhangers aan om liefdadig te zijn tegenover mensen in nood.
Bamboo zou de bouwhandel van de wereld op zijn kop kunnen zetten
van Dirk Hebel
Bamboe, een gewoon gras dat moeilijker uit elkaar te trekken is dan staal, heeft het potentieel om een revolutie teweeg te brengen in het bouwen ...
De test die het leven van een oude roker zou kunnen redden
door Richard Gunderman
Een test genaamd CT-longkankerscreening kan het leven redden van tienduizenden Amerikaanse rokers en voormalige rokers ...
Wat gebeurt er in ons lichaam als we slapen?
van Michael Gradisar
De meesten van ons denken misschien dat slaap als een lichtschakelaar is. Dat wil zeggen, we gaan naar bed, sluiten onze ogen en ons lichaam "schakelt uit"
Alles sterft en het is het beste dat we daarmee leren leven
door James Kirby
Angst om te sterven - of doodsangst - wordt vaak beschouwd als een van de meest voorkomende angsten. Interessant is echter dat ...
Wat is er mis met me? Ik ben nooit gelukkig en ik haat school
van Louise Remond
Iedereen ervaart soms dagen. Een plat gevoel is een normale reactie op iets dat van streek is, vermoeidheid ...
Hoe criminelen toegang krijgen tot uw digitale apparaten en wat er gebeurt als ze dat doen
by Richard Matthews and Kieren Ni?olas Lovell
Elke dag, vaak meerdere keren per dag, wordt u uitgenodigd om te klikken op links die naar u zijn verzonden door merken, politici, vrienden ...
Hoe een gevoel van doel creativiteit kan koppelen aan geluk
van Gareth Loudon
Er zijn veel beroemde artiesten die zeer creatief werk hebben gemaakt terwijl ze diep ongelukkig waren of leden ...
Dagelijkse oefening kan de examencijfers van kinderen verhogen
van Michael McCluskey
De meeste ouders zijn zich ervan bewust dat lichamelijke activiteit goed is voor kinderen - omdat het kan helpen hun zelfgevoel te verbeteren en ...
Waarom artsen tuinieren voor angst en depressie voorschrijven in plaats van medicijnen
van Yvonne Black
Tijd doorbrengen in de buitenlucht, tijd vrijmaken om je te omringen met groen en levende dingen, kunnen ...
Dit is wat u moet weten over menopauzale hormoontherapie en het risico op kanker
van Emily Banks
Het gebruik van hormonale substitutietherapie (HST) verdubbelt het risico op borstkanker bij Australische vrouwen in de overgang, onze nieuwe ...
Kan het knallen van je nek een beroerte veroorzaken?
van Christine Roffe
De Washington Post meldde onlangs het verhaal van Josh Hader, een 28-jarige die zijn nek strekte en uitstak, een ...
Astrologisch dagboek voor de week
Geschreven door Pam Younghans
Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier
Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
