Ben gedownsized? Ontslagen? Noodzaak om een ​​baan te vinden?

Nog voordat de wereldwijde economische crisis zich in het late 2008 voordeed, was de bezorgdheid over de werkgelegenheid hoog; aan het begin van dat jaar bracht het Amerikaanse ministerie van Arbeid een rapport uit waarin werd gesteld dat er netto drieëntachtig duizend banen verloren waren gegaan, wat de grootste maandelijkse daling in vijf jaar was.

Of uw eigen baan in de nabije toekomst in gevaar komt, op enig moment in uw carrière, kunt u een slachtoffer worden van inkrimping (als u dat nog niet hebt gedaan). Wat zou een ethisch intelligent antwoord zijn?

Afgestemd worden: de stress van baanverlies

Ontslagen zijn is een van de meest traumatische gebeurtenissen die we kunnen ervaren. Op de Holmes-Rahe-stressschaal is ontslaan de achtste meest stressvolle levenservaring, achter het overlijden van een echtgenoot (nummer 1) of naar de gevangenis (nummer 4), maar eerder dan afscherming op een hypotheek of lening (nummer 21). Terecht of ten onrechte definiëren velen van ons ons door onze banen, daarom is een van de eerste vragen die we aan iemand die we ontmoeten, vragen: "Wat doet u?"

Als je ooit bent ingekrompen, ik durf te wedden dat je eerste antwoord was: "Dat is niet eerlijk!" Zelfs als je bedrijf had - of gelooft dat het dat was - goede redenen om je positie te elimineren, vanuit jouw gezichtspunt, voelt het als hoewel er een onrecht is gebeurd.

Zes regels voor het beperken van stress van baanverlies

Ik stel de volgende richtlijnen voor waar u rekening mee moet houden, mocht u plotseling uit een baan komen.

1. Word boos - later. Het is gemakkelijk om te reageren met vijandigheid als je wordt verteld dat je positie wordt geëlimineerd. Niet doen. Het is alleen menselijk om vreselijk overstuur te zijn of zelfs vol woede, maar handelen naar die gevoelens kan het Do No Harm-principe schenden. Je zult er geen spijt van hebben om terug te blijven, maar je zult wel spijt krijgen dat je je kalmte hebt verloren.

2. Vat het niet persoonlijk op. We willen in staat zijn om onze levens te beheersen en onze bestemming vorm te geven door de pure wilskracht, maar soms gebeuren er dingen met ons die absoluut niets te maken hebben met wat we hebben gedaan of wie we zijn. Dit is een van die tijden.

3. Ontvang een aanbeveling. Een van de beste manieren voor een potentiële werkgever om erachter te komen hoe waardevol je bent, is om te horen van je huidige baas. Ontvang zo snel mogelijk een aanbeveling schriftelijk. Vrijwilliger om het zelf te schrijven. Als een brief uit den duur is of niet op tijd aankomt, vraag dan je baas om je een korte e-mail te sturen; zelfs een getuigschrift van één of twee regels zal het doen. Laat de toestemming van je baas om zijn of haar directe telefoonnummer op je cv te zetten en geef het op sollicitatiegesprekken. (Overigens kan het niet naleven van richtsnoer 1 dit een onmogelijkheid maken.Het verbranden van bruggen in de hitte van boosheid is het ergste dat je jezelf kunt aandoen.)

4. Wees een zelfpromotor. We zijn opgevoed om te geloven dat het verkeerd is om op onze eigen hoorn te roeien, maar als er ooit een tijd was om dat geloof terzijde te schuiven, dan is het nu. Een van onze grootste uitdagingen is het vinden van de juiste balans tussen zelfopname en toewijding aan anderen. Toch is er niet alleen geen kwaad om voor jezelf op te komen; het is onethisch om dat niet te doen. Overweeg dit ook: hoe kunnen anderen profiteren van uw expertise als u het niet weet?

5. Sta jezelf toe om te rouwen. Verdriet is een natuurlijke en gezonde reactie op het verliezen van iets of iemand van waarde in je leven, en je verdriet serieus nemen is een andere belangrijke manier om jezelf met vriendelijkheid te behandelen. Het is een teken van kracht, niet van zwakte, om advies te vragen in de nasleep van het verkleinen. Als u een verwonding aan uw rug opgelopen hebt, zou u geen scrupules hebben over het krijgen van fysiotherapie. Waarom zou je niet de juiste remedie zoeken als je wereld op zijn kop wordt gezet? Velen van ons hechten nog steeds een stigma aan psychotherapie - ten onrechte.

6. Het positieve benadrukken. Is het mogelijk dat een van de ergste dingen die je zou kunnen overkomen de beste zou kunnen blijken te zijn? Neem een ​​kijkje bij Harvey Mackay's We zijn ontslagen! ... en het is het beste wat ons ooit is overkomen. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, oprichter van Home Depot Bernie Marcus, Lee Iacocca en Robert Redford zijn slechts een paar van de enorm succesvolle mensen die uitleggen hoe het verliezen van een baan heeft geleid tot iets veel beters. Ja, het is ontmoedigend om ontslagen te worden, maar het boek van Mackay herinnert ons aan de rijkdommen die net achter de horizon liggen, die niet beschikbaar zouden zijn geweest als we waren gebleven waar we waren.

Je baan verliezen? Hier is hoe de stress te verminderen

Kortom: het nemen van de snelweg is al een uitdaging als alles goed gaat. De echte test van je personage is hoe je reageert als dingen het ergst zijn. Door de bovenstaande richtlijnen te volgen, kunt u de wereld - en uzelf - laten zien dat niets, zelfs niet het verlies van uw baan, u kan weerhouden van succes.

Als je wordt ingekrompen, krijg je een ultieme test voor je ethische intelligentie. Door jezelf toe te staan ​​te rouwen, voorzichtig te zijn met hoe en wanneer je je woede uitdrukt, aanbevelingen te ondersteunen, en bovenal, omdat je geloof in je capaciteiten hebt behouden, kun je van een tragedie een professionele en persoonlijke triomf maken.

Copyright © 2011 van Bruce Weinstein. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van New World Library.
www.NewWorldLibrary.com.

Dit artikel is overgenomen met toestemming van het boek:

Ethische intelligentie
door Bruce Weinstein, PhD.

Ethisch intelligent zijn betekent niet alleen weten wat goed is; het betekent ook de moed hebben om te doen wat goed is. Ethische intelligentie is misschien wel de meest praktische vorm van intelligentie die er is - en het meest waardevol. Aan de hand van talloze voorbeelden uit de praktijk past Dr. Weinstein de principes van ethische intelligentie toe op enkele van de moeilijkste problemen waarmee we worden geconfronteerd en laat hij zien hoe je je ethische IQ op elk gebied van je leven kunt verbeteren.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Bruce Weinstein, PhD, is de gastheer van "Ask the Ethics Guy!" Op het managementkanaal van Bloomberg Businessweek Online, waar hij ook een column over ethiek schrijft. Hij geeft regelmatig keynote-adressen aan bedrijven, scholen en non-profitorganisaties in het hele land. Dr. Weinstein is de auteur of redacteur van vijf boeken over ethiek. Meer informatie op www.TheEthicsGuy.com