De bevindingen van de hersenen suggereren dat mindfulnesstraining de veteranen geholpen heeft om meer vermogen te ontwikkelen om hun aandacht te verleggen en om zichzelf te bevrijden van pijnlijke gedachtencycli
- By Rick Heller
Een rustige geest hebben is heerlijk, en er zijn enkele eenvoudige handmatige taken die je kunt doen met een rustige geest: afwassen, bladeren harken, vloeren vegen. Maar er zijn andere taken die wat complexer zijn, waarbij een volkomen rustige geest ongepast of zelfs onveilig kan zijn.
Het debat over wetenschap en religie wordt meestal gezien als een competitie tussen wereldbeelden. Verschillende meningen over de vraag of de twee onderwerpen comfortabel naast elkaar kunnen bestaan, zelfs onder wetenschappers, worden tegen elkaar afgezet in een strijd om de suprematie.
Pasen is er bijna, de tijd waarin christelijke gemeenschappen reflecteren op de dood van Jezus en zijn opstanding vieren. Het is ook een tijd waarin het bijbelse personage Judas Iscariot wordt herinnerd vanwege zijn verraad aan Jezus. In veel orthodoxe en katholieke landen wordt een beeldje van Judas verbrand als onderdeel van de paasrituelen, een gewoonte die tot halverwege de 20 eeuw werd voortgezet in gebieden van Liverpool in het Verenigd Koninkrijk.
- By Barry Eaton
Te veel mensen leven door het leven, bang voor de dood, of de gebeurtenis zelf, of geconfronteerd met het vooruitzicht van het onbekende. Mijn interesse en onderzoek naar de gebieden van vorige levens, het leven na de dood en reïncarnatie heeft mijn persoonlijke kijk op de dood, en inderdaad ook op het leven, volledig beïnvloed.
Verlies is een wond die een verandering van de zee veroorzaakt in de manier waarop we onze levens zien en ervaren. Het kan niet worden genezen in ons emotionele lichaam door een kompres van wetenschap, religie of enige andere meting toe te passen. Verdriet is net zo individueel als ons gezicht of onze vingerafdrukken.
Iedereen wil zich vredig voelen, nietwaar? Mensen gaan uit van hun manier om stressvolle situaties te vermijden, of om hun dromen te verwezenlijken, in de hoop vrede te vinden. Zou het je verbazen als ik je zei dat vredig voelen niets te maken heeft met je huidige persoonlijkheid situatie?
De eerste drie stappen van het twaalfstappenprogramma voor herstel van verslaving hebben te maken met het vragen om hulp, wetende dat we machteloos zijn zonder hulp van een hogere macht, en vertrouwend dat deze hogere macht ons leven kan herstellen, meer dan we ons zelfs maar kunnen voorstellen. Ik heb deze twaalf stappen gezien die wonderen bewerkten ...
- By Robin Lally
Wetenschappers weten al een tijdje dat beide alleen al deze activiteiten kunnen helpen met een depressie ", zegt Tracey Shors." Maar dit onderzoek suggereert dat wanneer ze samen gedaan, is er een opvallende verbetering van de depressieve symptomen, samen met een toename van gesynchroniseerde hersenactiviteit.
Er zijn aanwijzingen dat mindfulness-meditatie de manier waarop we ouder worden kan verbeteren en zelfs ziektes kan bestrijden. Toch is er weinig bekend over de hersenveranderingen achter de effecten.
- By Shilo Rea
Er zijn aanwijzingen dat mindfulness-meditatie de manier waarop we ouder worden kan verbeteren en zelfs ziektes kan bestrijden. Toch is er weinig bekend over de hersenveranderingen achter de effecten.
- By PMH Atwater
Mensen die een lichtflits voelen, voelen of zien vrijkomen uit het lichaam wanneer een persoon sterft, hebben geluk, want het is iets ontzagwekkend. Ik ben ook bekend met dergelijke scènes met dieren.
- By Rick Heller
Mindfulness een gewoonte maken lijkt paradoxaal: gewoontes zijn dingen die we automatisch en met weinig aandacht doen, terwijl mindfulness gaat over aandacht schenken aan het huidige moment. Toch kunnen we een gewoonte ontwikkelen om aandacht te schenken aan het heden.
Ik besef voor mezelf dat er uiteindelijk maar twee spirituele paden zijn. En beide zijn even belangrijk! "Wij zijn menselijke wezens op een spirituele reis en we zijn spirituele wezens op een menselijke reis." Hierin liggen de twee spirituele paden ...
Ik ben ervan overtuigd dat elke persoon op deze aarde een mysticus is. Ik ben er ook van overtuigd dat bijna iedereen op deze aarde dit alles is vergeten. Een mystieke ervaring gaat meer over herinneren en begrijpen. De mystieke ervaring stuwt je diep om niet alleen ingesleten overtuigingen over beperkingen te transformeren, maar onthoud ook intrinsieke heelheid ...
Leren om je intuïtie te vertrouwen kost tijd. De enige manier om dit te bereiken is door meditatie - door de geest tot zwijgen te brengen en naar binnen te luisteren. Als je eerder hebt gemediteerd, vooral op regelmatige basis, weet je hoeveel de beoefening je mentale kracht kan verbeteren. Als medium erken ik dat het absoluut cruciaal voor mij is om een duidelijke en open geest te hebben ...
Uit interviews met Palestijnse jongeren blijkt dat verschillende religieuze overtuigingen niet altijd aanzetten tot agressie. In feite verhogen de bevindingen de mogelijkheid dat overtuigingen over God vooringenomenheid jegens andere groepen kunnen verminderen en barrières voor vrede kunnen verminderen.
Materiële antwoorden kunnen komen, vaak onverwacht, in aanbod van levering of onmiddellijke praktische hulp. Maar hoe zit het met antwoorden, zoals ik nu nodig had, voor de volgende acties of beslissingen? Ik heb ontdekt dat deze naar binnen komen, vooral wanneer we onze mond openen - dat wil zeggen, ons bewustzijn - en gewoon vragen.
Gebombardeerd door de intensiteit en complexiteit van ons leven, is het gemakkelijk om je overweldigd te voelen: "Hoe kan ik deze situatie mogelijk beheren?" We hebben allemaal hulp, begeleiding en inspiratie nodig om onze weg te vinden en op koers te blijven op momenten dat we misschien afgeleid of ontmoedigd raken.
Na het zien van de overweldigende populariteit van Star Wars, vertelde regisseur Francis Ford Coppola aan George Lucas dat hij zijn eigen religie moest beginnen. Lucas lachte hem uit, maar Coppola heeft misschien iets gevonden.
In deze wereld kan niets met zekerheid worden gezegd, behalve de dood en belastingen, zoals Benjamin Franklin beroemde schreef. Weinigen van ons vinden belastingen opwindend, maar dood - zelfs alleen maar erover nadenken - beïnvloedt ons op verschillende manieren enorm. Dit is waarom onderzoekers op zoveel verschillende gebieden het vanuit hun perspectief bestuderen.
- By Alan Cohen
December markeert het begin van het walvisseizoen op Hawaï. Rond deze tijd verschijnen majestueuze bultruggen in de Hawaïaanse wateren, die 3,000 mijlen diepblauwe zee hebben doorkruist vanaf Alaska. De walvissen blijven de winter door, paren en dragen hun jongen. Om ze te zien cavort is een spektakel voor de zintuigen en het hart.
- By Nora Caron
Grote profeten, goeroes, spirituele leiders en leraren over de hele wereld moedigen ons aan om naar het Grote Licht te zoeken en dit mysterieuze ding te vinden dat ze "verlichting" noemen. Veel mensen beginnen hun spirituele zoektocht met één belangrijke missie: verlicht worden. Maar wat is verlichting en hoe kunnen we die werkelijk bereiken?