Als we denken dat het normaal is om ons aan de regels te houden en dit in het collectieve belang is, dan lopen we minder snel op. www.shutterstock.com

Als we horen over mensen die naar verluidt uit de verplichte quarantaine zijn ontsnapt - of dat nu uit hotels in Perth, Toowoomba, Sydney or Auckland - het is gemakkelijk om te vragen: “Wat dachten ze? Waarom volgden ze niet gewoon de regels? ”.

Maar onze recent overzicht laat zien dat mensen minder geneigd zijn om volksgezondheidsadviezen op te volgen als ze het verkeerd begrijpen of er een negatieve houding tegenover hebben.

De uitdaging is dat hoewel COVID-19 sinds het begin van het jaar bij ons is, we misschien nog steeds niet per se iemand in onze hechte netwerken kennen die in quarantaine is geweest. We vertrouwen misschien op een stortvloed aan verkeerde informatie hierover van de media of sociale media.

Dus hoe kunnen we onze kennis van menselijk gedrag gebruiken om mensen beter te ondersteunen bij het naleven van quarantaine?

Welke factoren zijn van invloed op wat we denken over quarantaine?

We hebben de reeks factoren beoordeeld die van invloed zijn op de betrokkenheid of naleving van COVID-19-advies inzake volksgezondheid, zoals quarantaine. Deze omvatten:

• percepties rond de grondgedachte en de effectiviteit van quarantaine

• waargenomen gevolgen van het naleven (of niet)

• percepties over het niveau van gemeenschaps- en persoonlijk risico van COVID-19

• voldoende basisvoorzieningen hebben (bijvoorbeeld voedsel, water, kleding).

Geslacht, leeftijd, burgerlijke staat, professionele status en opleidingsniveau speelden ook een rol bij de vraag of mensen zich aan de regels hielden, maar deze kunnen duidelijk niet worden gewijzigd.

De feiten zijn belangrijk, maar emoties ook

Uit ons onderzoek bleek dat een van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op de waarschijnlijkheid van mensen om aan quarantaine te voldoen, hun kennis is over COVID-19, hoe het virus wordt overgedragen, symptomen van infectie en quarantaineprotocollen.

Niet begrijpen wat quarantaine betekent en het doel ervan, kan leiden tot mensen hun eigen regels bedenken, gebaseerd op wat zij denken dat een aanvaardbare mate van contact of risico is.

Misschien niet zo verwonderlijk: als we denken dat quarantaine gunstig is, zullen we eerder de regels volgen. Mensen voorzien van louter feitelijke informatie is echter misschien niet het antwoord. We moeten ook omgaan met de emoties van mensen.

Emoties kunnen onze perceptie van risico's beïnvloeden, soms meer dan feitelijke informatie. We horen bijvoorbeeld vaak over de negatieve ervaringen van quarantaine of zelfisolatie, maar vaak niet over het positieve frame, bijvoorbeeld het aantal mensen dat met succes heeft voldaan. Dit helpt bij het normaliseren van quarantaine en maakt het waarschijnlijker dat mensen het verwachte gedrag kopiëren.

Sociale normen spelen een belangrijke rol. Als mensen geloven dat er een collectieve verbintenis is om de gemeenschap te beschermen tegen verdere verspreiding van infectie, is de kans groter dat dit gebeurt culturele wortels de volksgezondheidsmaatregel. De deelname van een persoon kan afhankelijk zijn van het feit of hij denkt dat anderen ook bijdragen.

Sociale normen kunnen echter ook het tegenovergestelde effect hebben. Als mensen denken dat anderen de quarantainevoorschriften overtreden, kunnen ze dit voorbeeld volgen.

Shutterstock

Bezorgdheid over stigma of discriminatie kan ook van invloed zijn op iemands bereidheid om aan quarantaine te voldoen. stigma kan ervoor zorgen dat mensen meer geneigd zijn symptomen of ziekte te verbergen, hen ervan weerhouden onmiddellijk medische zorg te zoeken en te voorkomen dat mensen gezond gedrag aannemen.

Ten slotte kunnen mensen zich verzetten tegen de regelgeving om een ​​gevoel van te behouden onder controle te houden. Ze kunnen terugdeinzen omdat ze gestrest of angstig zijn, wat weer van invloed is op hoe ze over het probleem denken of hoe ze beslissingen nemen.

Dus hoe gebruiken we dit?

Om acceptatie van en naleving door de gemeenschap van quarantaine te ondersteunen, moeten we rekening houden met deze gedragsproblemen. We moeten:

1. bereid mensen voor voor wat ze kunnen ervaren: verveling, verlies van vrijheid of routine, prikkelbaarheid en / of angst. Mensen die een opleiding geven, kunnen hen helpen na te denken over manieren om deze problemen te verminderen

2. moedig mensen aan om plannen te maken zoals we weten, helpt dit mensen ermee om te gaan. Mensen aanmoedigen om zich aan vergelijkbare (pre-quarantaine) routines te houden, kan mensen helpen om angstig of gestrest te voorkomen. Deze plannen moeten tijdspecifiek en opzettelijk zijn, niet ambitieus. We zouden mensen bijvoorbeeld kunnen aanmoedigen om tijd te plannen voor lichaamsbeweging en voor virtuele gezelligheid. Anderen hebben voorgesteld om gedeelde activiteiten te doen, zoals een film kijken op Netflix tegelijkertijd

3. toegang bieden tot sociale, psychologische en medische ondersteuning of dat nu is via betrouwbare internettoegang of toegang tot hulplijnen

4. zorg voor voldoende basisvoorzieningen zoals voedsel, water en kleding, en een veilige en schone plek om in quarantaine te plaatsen

5. moedig onze leiders aan om duidelijk te articuleren, en anderen om te onderstrepen, dat het naleven van quarantaine in het belang van onze groep is en dat mensen er naar verwachting aan zullen werken. En als ze dat niet doen, is dit niet acceptabel

6. Zorg voor media-aandacht die weerspiegelt dat de meeste mensen eraan voldoen. Voorbeelden van mensen die wegrennen uit quarantaine vertegenwoordigen duidelijk quarantainefouten, maar het zijn uitschieters. Misschien is het tijd om te kijken naar het aantal mensen dat de hotelquarantaine heeft nageleefd, aangezien we de collectieve norm moeten vaststellen,

7. Geef mensen voldoende ziekteverlof en andere structurele ondersteuning, zoals de mogelijkheid om op afstand te werken, naast oplossingen die gedragsverandering ondersteunen.

Over de auteur

Holly Seale, hoofddocent, UNSW

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken

door James Clear

Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)

door Gretchen Rubin

The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet

door Adam Grant

Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma

door Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk

door Morgan Housel

The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.

Klik voor meer info of om te bestellen