Shutterstock

Hebben uw kinderen tijdens de coronavirus-pandemie meer dan normaal een hoofdtelefoon gebruikt? Misschien voor onderwijs op afstand, videochats met familieleden of voor hun favoriete muziek en Netflix-shows?

We moeten voorzichtig zijn met zowel het volume als de duur van het gebruik van een koptelefoon. Te hard of te lang luisteren kan blijvende gehoorschade veroorzaken. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om schade op lange termijn relatief gemakkelijk te voorkomen.

Gehoorverlies bij kinderen kan toenemen

Ons gehoor moet gedurende het hele leven worden beschermd, omdat gehoorschade niet kan worden teruggedraaid. Dit is de reden waarom we worden blootgesteld aan lawaai op de werkplek normen en richtlijnen, die werknemers vertellen wanneer ze bescherming moeten gebruiken, zoals oordopjes of gehoorbeschermers.

Helaas kan het gehoorverlies bij kinderen toenemen. EEN studies van vorig jaar, waar we allebei bij betrokken waren, beoordeelde het gehoor van meer dan 3.3 miljoen kinderen uit 39 landen over een periode van 20 jaar.

We ontdekten dat ongeveer 13% van de kinderen op 18-jarige leeftijd meetbaar gehoorverlies had dat van invloed kan zijn op hun vermogen om geluiden te ontcijferen die belangrijk zijn voor het verstaan ​​van spraak. De studie suggereerde dat gehoorverlies bij kinderen toeneemt - maar we weten nog niet waarom.

Niet veel studies hebben onderzocht of het gebruik van hoofdtelefoons rechtstreeks verband houdt met gehoorverlies bij kinderen. Maar in één studie van 9-11-jarige Nederlandse kinderen, waar 14% meetbaar gehoorverlies had, meldde ongeveer 40% draagbare muziekapparaten met koptelefoon te gebruiken. Kan een hoofdtelefoon een bijdrage leveren? Mogelijk, maar helaas weten we het niet zeker, en er zijn meer studies nodig.

Er zijn meer onderzoeken nodig om te bepalen of het gebruik van een koptelefoon het gehoor van kinderen vermindert. Maar er zijn manieren om de risico's hoe dan ook te beperken. Shutterstock

Hoe weten we of het gehoor van onze kinderen wordt beïnvloed?

Volwassenen merken meestal eerst een gehoorprobleem op door moeite te hebben om hogere geluiden duidelijk te horen. Geluiden lijken misschien gedempt, of de oren kunnen 'geblokkeerd' aanvoelen, of ze kunnen een rinkelend of zoemend geluid opmerken, tinnitus genaamd.

In tegenstelling tot volwassenen weten kinderen niet altijd hoe ze deze symptomen moeten beschrijven. In plaats daarvan kunnen ze termen gebruiken die ze wel kennen, zoals een zoemende bij, een fluit of de wind die waait. Ouders moeten elk gerapporteerd oorsymptoom als ernstig behandelen en het gehoor van hun kind laten testen. U kunt het beste eerst naar een hoorkliniek gaan, en indien nodig naar de huisarts, hoewel dit afhankelijk is van uw locatie.

Overmatig geluid beschadigt het gehoor

Ons binnenoor (slakkenhuis) bevat kleine haarcellen, die geluiden die we horen veranderen in elektrische signalen voor onze hersenen. Deze haarcellen zijn fijn afgestemd en verantwoordelijk voor verschillende toonhoogtes, zoals toetsen op een piano.

Blootstelling aan hard geluid kan deze haarcellen en misschien de zenuw die het slakkenhuis verbindt met de hersenen. Herhaaldelijke overmatige blootstelling aan lawaai kan leiden tot permanent gehoorverlies. Tegen de tijd dat iemand gehoorproblemen ervaart, is er helaas al wat onomkeerbare schade aangericht.

Wat moeten we doen om het gehoor van kinderen te beschermen?

Het risico op gehoorbeschadiging hangt af van zowel de luidheid als de duur van de blootstelling aan geluid. Beide beperken helpt het risico op gehoorbeschadiging te verminderen.

Beperkende luidheid

We meten de luidheid van geluid in decibel (dB). Maar het is belangrijk op te merken dat de dB-schaal eerder logaritmisch dan lineair is. Dat betekent dat een geluid van 110 dB (vergelijkbaar met een kettingzaag) eigenlijk veel meer dan 10% luider is dan een geluid van 100 dB. Ouders kunnen gratis geluidsmeter-apps downloaden die helpen bij het begrijpen van het volume van verschillende omgevingen en activiteiten.

Een moeilijkere taak voor ouders is het bewaken van de luidheid in de hoofdtelefoon van hun kinderen. Sommige koptelefoons lekken geluiden uit, terwijl andere het geluid in het oor isoleren. Dus een kind dat een "lekkende" hoofdtelefoon op een veilig volume gebruikt, lijkt misschien te luisteren naar geluiden die te hard zijn, maar een kind met een goed afgesloten hoofdtelefoon kan geluiden spelen op mogelijk schadelijke niveaus zonder dat ouders het merken.

Om het specifieke gebruik van hun kind te begrijpen, kunnen ouders:

• luister naar de hoofdtelefoon van hun kind om te begrijpen hoe harde geluiden kunnen worden

• controleer of kinderen dat kunnen hoor je praten op een normaal volume vanaf een armlengte afstand, over de geluiden die op de koptelefoon spelen. Als ze kunnen, is de kans groter dat hun hoofdtelefoongebruik een veilig volume heeft.

Er zijn koptelefoons ontworpen voor kinderen die de maximale luidheid beperken - meestal tot 85dB. Hoewel een limiet groot is, is het elke dag de hele dag luisteren naar 85dB-geluiden niet zonder risico's.

Een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking is een andere optie, zij het duur. Door het binnendringen van omgevingsgeluid te verminderen, zou dit moeten betekenen dat kinderen het hoofdtelefoonvolume lager kunnen houden.

Ouders kunnen de luidheid van koptelefoons beperken, evenals de duur van het luisteren met koptelefoon. Shutterstock

Duur beheren

We moeten ook controleren hoe lang we aan geluid worden blootgesteld. Het dagelijkse gesprek is ongeveer 60 dB, wat geen probleem zal zijn, ongeacht de duur van de blootstelling. Echter, richtlijnen Stel dat we een geluid van 85 dB (zoals een vuilniswagen) maximaal 8 uur per keer kunnen weergeven. Maar als de luidheid van het geluid met slechts 3 decibel wordt verhoogd tot 88 dB, wordt de geluidsenergie verdubbeld en neemt de veilige belichtingstijd af tot slechts 4 uur. Het gebruik van een kettingzaag op 110 dB zou dan beperkt zijn tot ongeveer 1 minuut voordat er waarschijnlijk schade zal optreden.

Blootstelling aan geluid is cumulatief. Lawaai kan ook afkomstig zijn van andere bronnen in de omgeving van het kind. Overweeg de activiteiten van een kind gedurende een dag. Ouders moeten proberen opeenvolgende lawaaierige oefeningen te vermijden, zoals het gebruik van een hoofdtelefoon, het oefenen van muziek en vervolgens luidruchtig speelgoed of spelletjes. Gezien de totale "doses" geluid overdag, betekent dit dat ouders pauzes moeten plannen om de oren de tijd te geven om te herstellen.

Natuurlijk moeten ouders oefenen wat ze prediken! Het modelleren van verantwoord hoofdtelefoongebruik en het besef van het plezier van het kunnen horen tot ver in de volwassenheid is de sleutel.

Over de auteur

Peter Carew, docent, Universiteit van Melbourne en Valerie Sung, kinderarts, Senior Research Fellow, Honorary Clinical Associate Professor, Murdoch Children's Research Institute. Dit artikel wordt ondersteund door het Judith Neilson Institute for Journalism and Ideas.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.

Klik voor meer info of om te bestellen

Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten

door Adele Faber en Elaine Mazlish

Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een ​​nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden

door Simone Davies

Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden

door dr. Laura Markham

Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen