Hoe bescherm je de oren van je kinderen tijdens het gebruik van een koptelefoon tijdens de pandemie?

Hoe bescherm je de oren van je kinderen tijdens het gebruik van een koptelefoon tijdens de pandemie? Shutterstock

Hebben uw kinderen tijdens de coronavirus-pandemie meer dan normaal een hoofdtelefoon gebruikt? Misschien voor onderwijs op afstand, videochats met familieleden of voor hun favoriete muziek en Netflix-shows?

We moeten voorzichtig zijn met zowel het volume als de duur van het gebruik van een koptelefoon. Te hard of te lang luisteren kan blijvende gehoorschade veroorzaken. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om schade op lange termijn relatief gemakkelijk te voorkomen.

Gehoorverlies bij kinderen kan toenemen

Ons gehoor moet gedurende het hele leven worden beschermd, omdat gehoorschade niet kan worden teruggedraaid. Dit is de reden waarom we worden blootgesteld aan lawaai op de werkplek normen en richtlijnen, die werknemers vertellen wanneer ze bescherming moeten gebruiken, zoals oordopjes of gehoorbeschermers.

Helaas kan het gehoorverlies bij kinderen toenemen. EEN studies van vorig jaar, waar we allebei bij betrokken waren, beoordeelde het gehoor van meer dan 3.3 miljoen kinderen uit 39 landen over een periode van 20 jaar.

We ontdekten dat ongeveer 13% van de kinderen op 18-jarige leeftijd meetbaar gehoorverlies had dat van invloed kan zijn op hun vermogen om geluiden te ontcijferen die belangrijk zijn voor het verstaan ​​van spraak. De studie suggereerde dat gehoorverlies bij kinderen toeneemt - maar we weten nog niet waarom.

Niet veel studies hebben onderzocht of het gebruik van hoofdtelefoons rechtstreeks verband houdt met gehoorverlies bij kinderen. Maar in één studie van 9-11-jarige Nederlandse kinderen, waar 14% meetbaar gehoorverlies had, meldde ongeveer 40% draagbare muziekapparaten met koptelefoon te gebruiken. Kan een hoofdtelefoon een bijdrage leveren? Mogelijk, maar helaas weten we het niet zeker, en er zijn meer studies nodig.

Hoe bescherm je de oren van je kinderen tijdens het gebruik van een koptelefoon tijdens de pandemie? Er zijn meer onderzoeken nodig om te bepalen of het gebruik van een koptelefoon het gehoor van kinderen vermindert. Maar er zijn manieren om de risico's hoe dan ook te beperken. Shutterstock


 Haal het laatste uit InnerSelf


Hoe weten we of het gehoor van onze kinderen wordt beïnvloed?

Volwassenen merken meestal eerst een gehoorprobleem op door moeite te hebben om hogere geluiden duidelijk te horen. Geluiden lijken misschien gedempt, of de oren kunnen 'geblokkeerd' aanvoelen, of ze kunnen een rinkelend of zoemend geluid opmerken, tinnitus genaamd.

In tegenstelling tot volwassenen weten kinderen niet altijd hoe ze deze symptomen moeten beschrijven. In plaats daarvan kunnen ze termen gebruiken die ze wel kennen, zoals een zoemende bij, een fluit of de wind die waait. Ouders moeten elk gerapporteerd oorsymptoom als ernstig behandelen en het gehoor van hun kind laten testen. U kunt het beste eerst naar een hoorkliniek gaan, en indien nodig naar de huisarts, hoewel dit afhankelijk is van uw locatie.

Overmatig geluid beschadigt het gehoor

Ons binnenoor (slakkenhuis) bevat kleine haarcellen, die geluiden die we horen veranderen in elektrische signalen voor onze hersenen. Deze haarcellen zijn fijn afgestemd en verantwoordelijk voor verschillende toonhoogtes, zoals toetsen op een piano.

Blootstelling aan hard geluid kan deze haarcellen en misschien de zenuw die het slakkenhuis verbindt met de hersenen. Herhaaldelijke overmatige blootstelling aan lawaai kan leiden tot permanent gehoorverlies. Tegen de tijd dat iemand gehoorproblemen ervaart, is er helaas al wat onomkeerbare schade aangericht.

Wat moeten we doen om het gehoor van kinderen te beschermen?

Het risico op gehoorbeschadiging hangt af van zowel de luidheid als de duur van de blootstelling aan geluid. Beide beperken helpt het risico op gehoorbeschadiging te verminderen.

Beperkende luidheid

We meten de luidheid van geluid in decibel (dB). Maar het is belangrijk op te merken dat de dB-schaal eerder logaritmisch dan lineair is. Dat betekent dat een geluid van 110 dB (vergelijkbaar met een kettingzaag) eigenlijk veel meer dan 10% luider is dan een geluid van 100 dB. Ouders kunnen gratis geluidsmeter-apps downloaden die helpen bij het begrijpen van het volume van verschillende omgevingen en activiteiten.

Een moeilijkere taak voor ouders is het bewaken van de luidheid in de hoofdtelefoon van hun kinderen. Sommige koptelefoons lekken geluiden uit, terwijl andere het geluid in het oor isoleren. Dus een kind dat een "lekkende" hoofdtelefoon op een veilig volume gebruikt, lijkt misschien te luisteren naar geluiden die te hard zijn, maar een kind met een goed afgesloten hoofdtelefoon kan geluiden spelen op mogelijk schadelijke niveaus zonder dat ouders het merken.

Om het specifieke gebruik van hun kind te begrijpen, kunnen ouders:

  • luister naar de hoofdtelefoon van hun kind om te begrijpen hoe harde geluiden kunnen worden

  • controleer of kinderen dat kunnen hoor je praten op een normaal volume vanaf een armlengte afstand, over de geluiden die op de koptelefoon spelen. Als ze kunnen, is de kans groter dat hun hoofdtelefoongebruik een veilig volume heeft.

Er zijn koptelefoons ontworpen voor kinderen die de maximale luidheid beperken - meestal tot 85dB. Hoewel een limiet groot is, is het elke dag de hele dag luisteren naar 85dB-geluiden niet zonder risico's.

Een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking is een andere optie, zij het duur. Door het binnendringen van omgevingsgeluid te verminderen, zou dit moeten betekenen dat kinderen het hoofdtelefoonvolume lager kunnen houden.

Hoe bescherm je de oren van je kinderen tijdens het gebruik van een koptelefoon tijdens de pandemie? Ouders kunnen de luidheid van koptelefoons beperken, evenals de duur van het luisteren met koptelefoon. Shutterstock

Duur beheren

We moeten ook controleren hoe lang we aan geluid worden blootgesteld. Het dagelijkse gesprek is ongeveer 60 dB, wat geen probleem zal zijn, ongeacht de duur van de blootstelling. Echter, richtlijnen Stel dat we een geluid van 85 dB (zoals een vuilniswagen) maximaal 8 uur per keer kunnen weergeven. Maar als de luidheid van het geluid met slechts 3 decibel wordt verhoogd tot 88 dB, wordt de geluidsenergie verdubbeld en neemt de veilige belichtingstijd af tot slechts 4 uur. Het gebruik van een kettingzaag op 110 dB zou dan beperkt zijn tot ongeveer 1 minuut voordat er waarschijnlijk schade zal optreden.

Blootstelling aan geluid is cumulatief. Lawaai kan ook afkomstig zijn van andere bronnen in de omgeving van het kind. Overweeg de activiteiten van een kind gedurende een dag. Ouders moeten proberen opeenvolgende lawaaierige oefeningen te vermijden, zoals het gebruik van een hoofdtelefoon, het oefenen van muziek en vervolgens luidruchtig speelgoed of spelletjes. Gezien de totale "doses" geluid overdag, betekent dit dat ouders pauzes moeten plannen om de oren de tijd te geven om te herstellen.

Natuurlijk moeten ouders oefenen wat ze prediken! Het modelleren van verantwoord hoofdtelefoongebruik en het besef van het plezier van het kunnen horen tot ver in de volwassenheid is de sleutel.The Conversation

Over de auteur

Peter Carew, docent, Universiteit van Melbourne en Valerie Sung, kinderarts, Senior Research Fellow, Honorary Clinical Associate Professor, Murdoch Children's Research Institute. Dit artikel wordt ondersteund door het Judith Neilson Institute for Journalism and Ideas.

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

DAGELIJKSE INSPIRATIE

wereldburger jurk
Daily Inspiration: 6 maart 2021
Er wordt gezegd dat wanneer iemand Socrates vroeg uit welk land hij kwam, zijn antwoord was "van de ...
Daily Inspiration: 5 maart 2021
Daily Inspiration: 5 maart 2021
Het is niet nodig om weg te rennen of naar anderen te rennen voor antwoorden. Sluit je ogen en praat tegen je Zelf ...
InnerSelf.com Daily Inspiration: 4 maart 2021
Daily Inspiration: 4 maart 2021
Als we aan hebzucht denken, denken we meestal aan geld en materiële bezittingen. Hebzucht kan echter ...

INNERSEL VOICES

We creëren onze eigen realiteit door hoe we dingen zien en interpreteren
We creëren onze eigen realiteit door hoe we dingen zien en interpreteren
by Pierre Pradervand
Hoe ik mijn levenspad zie, is een keuze die ik van minuut tot minuut, uur na uur, dag na dag maak ... En dit ...
Hoe te lopen voor gezondheid, fitheid en gemoedsrust
Hoe te lopen voor gezondheid, fitheid en gemoedsrust
by James Endredy
Voor de meeste mensen is lopen een activiteit die geen gedachte of intentie vereist - het is zelden zelfs ...
Jong meisje zit omringd door veel boeken met verschillende kleuren
Hoe aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) te herkennen
by Thom Hartmann
ADHD is geen alles-of-niets-diagnose. Er lijkt een curve van gedrag en persoonlijkheid te zijn ...
Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
by Bridgit Dengel Gaspard
Je denkt misschien niet dat je een negatieve kernovertuiging hebt, maar als je op mysterieuze wijze vastzit, een of twee ...
Scrabble-letters die aangeven: GEEN HAAT
Vaccinatie of geen vaccinatie? Dat is hier niet de vraag ...
by Joyce Vissell
Dit is geen artikel over de voordelen van vaccinatie. Het is ook geen artikel over niet ...
hartvorm gevuld met verschillende kleuren
Quiz: wat is uw risico op hartaandoeningen? en wat u eraan kunt doen
by Maryon Stewart
Als je meer dan drie vragen met ja hebt beantwoord, raad ik je ten zeerste aan om de ...
twee ballen op elkaar gebalanceerd onder een boog
Evenwicht vinden tussen linker- en rechterhersenhelft door de zonnevlechtchakra te voeden
by Glen Park
Aspiratie en prestatie, kracht en succes, en roem en fortuin worden gepresenteerd als hoogst ...
Foto van aurora en maan door Markus Varik op 22 februari 2021, Tromsø Noorwegen
Horoscoop Huidige week: 1 - 7 maart 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...

MEEST GELEZEN

silhouet van het hoofd van een vrouw en het valt uiteen
Alle waargenomen pijn, onwetendheid en angst loslaten
by Alexis I. Jordan
Dank u, oneindige goedheid, voor uw overvloedige gaven, waaronder vrede, liefde, vrijheid en vreugde, ...
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
by Vir McCoy en Kara Zahl
Ik geloof dat zowel de ziekte van Lyme als parasieten ons leren om van onszelf te houden, onze macht op te eisen, ...
foto van kleurrijk vuurwerk in de lucht
Kankermeditatie en kankermedicatie: een krachtige combinatie
by Joyce Whiteley Hawkes
Elke cel heeft zijn eigen biologische klok die zijn individuele snelheid van herstel, replicatie, ... regelt.
Emoties en uw maanbord
Hoe om te gaan met uw emoties volgens uw maanteken
by Donna Cunningham
De maan, in de astrologische kaart, kan ons helpen begrijpen hoe we omgaan met onze emoties. Het laat zien ...
Waarom het belangrijk is om met uw kinderen kunst te maken
Waarom het belangrijk is om met uw kinderen kunst te maken
by Vicky Armstrong
Velen van ons zijn misschien op zoek naar kunstactiviteiten om kinderen thuis bezig te houden. Als je dat bent, wil ik ...
een model dat op een landingsbaan staat tegenover haar schaduw ... helemaal in het groen
Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light
by Robert Ohotto
Als we bepaalde delen van onze eigen aard - positief en negatief - niet herkennen of accepteren, zullen we ...
jongen bedekte zijn gezicht alsof hij bang was voor het hoge stadslandschap achter hem
Ontwaken voor de kracht van genezing van onze kernwonden
by Lisa Tahir
Het is onze menselijke conditie om op het aardse bestaansniveau verwondingen te ervaren. Het is onze…
EHBO-knoppen: reguleren de energiestroom van het lichaam en verbeteren uw gezondheid
EHBO-knoppen: reguleren de energiestroom van het lichaam en verbeteren uw gezondheid
by Barry Sultanoff, MD.
We kwamen op deze wereld met voorgeïnstalleerde speciale "knoppen". Deze "knoppen" zijn specifieke plekken op ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.