Willie Nelson, optredend in het Chumash Casino Resort in Santa Ynez, Californië. Foto credit: Dwight McCann. (CC 2.5)

Ik heb een nieuw favoriet liedje. Nou het is tenminste mijn favoriet voor vandaag, of deze week hoe dan ook. Dit is een nummer dat momenteel mijn nieuwe mantra is, een gedachte die in de voorhoede van mijn bewustzijn blijft.

Het lied / de mantra is "Het wordt gemakkelijker"van het nieuwe album getiteld Gods probleemkind, door Willie Nelson. Het lied begint met de woorden "Het wordt gemakkelijker naarmate we ouder worden ..." En ja, het leven kan op veel manieren gemakkelijker worden ...

We hebben allemaal ervaren dat de dingen die we hebben geleerd gemakkelijker zijn geworden, zoals we ze keer op keer deden. Of het nu ging om lezen, schrijven of wandelen, het werd gemakkelijker. En hetzelfde geldt voor gewoontes die we onderweg misschien hebben opgepikt, goed of slecht. Of de gewoonte nu op tijd was of te laat was, het werd gemakkelijker. Of de gewoonte nu een trainingsroutine volgt of een nieuw dieet, als we ons eraan houden, wordt het gemakkelijker.

En hoe zit het met de moeilijke dingen?

Het wordt gemakkelijker om te zeggen 'niet vandaag'. Het wordt gemakkelijker om 'een andere keer' te zeggen.

Leren om 'een andere keer' te zeggen, is een zegen om ouder te worden, en misschien is het een zegen geweest om te leren terwijl je jonger bent in onze levensreis. Wanneer we zeggen "niet vandaag" op het verzoek van iemand anders, krijgen we een kans om onze eigen verlangens en behoeften te respecteren, in plaats van de verlangens en behoeften van andere mensen voorop te stellen en onze eigen verlangens te verdisconteren.

Als we jonger zijn, raken we soms verstrikt in het doen van dingen om anderen te behagen. En natuurlijk, een deel van dat "geen nee zeggen" heeft betrekking op banen en loopbanen waar we, terecht misschien, het gevoel hadden dat, als we nee zouden zeggen, we zouden worden ontslagen of gedegradeerd. Of misschien voelden we dat de 'liefde van ons leven' niet langer van ons zou houden als we het niet eens waren met hen, of nee zeiden tegen wat ze wilden.

Maar als we ouder worden, kunnen we Willie Nelson's ontwikkelen "Ik hoef niet één ding te doen dat ik niet wil doen" houding. Misschien ben je met pensioen of in de buurt van je pensioen. Of misschien heb je al zo lang in een relatie, of zonder relatie, dat je eindelijk niet de behoefte voelt om de ander te imponeren, of "ervoor te zorgen" dat ze van je blijven houden. Of misschien bent u al zo lang in uw relatie dat u zich eindelijk veilig en comfortabel voelt door u te zijn en uw waarheid te spreken.

En wat is er voor jou goed?

"Nee, niet vandaag" zeggen, is ook van toepassing op doen wat goed is voor ons, "ja, vandaag" zeggen tegen onze verlangens en behoeften, zelfs als het iemand anders mishaagt. Ik heb in het leven zo vaak gemerkt dat wanneer ik trouw aan mezelf ben, zelfs als iemand anders wil dat ik een andere keuze maak, het niet alleen voor mij, maar ook voor de andere betrokken persoon het beste uitpakt. De beste oplossing is een win-win wanneer het echt de juiste keuze is. Soms zien we niet meteen de "juistheid" ervan, maar dat wordt meestal later duidelijk.

Een van mijn favoriete regels in het lied, zijnde de rebel die ik ben, is "Ik hoef niets te doen wat ik niet wil doen ..." Voor sommige mensen klinkt dit misschien egoïstisch of egoïstisch, en ja dat is het ook! Maar is dat echt een slechte zaak? We hebben tenslotte allemaal ervaren dat we niet deden wat we wilden, terwijl we deden wat de andere persoon wilde, en toen kregen we er een hekel aan en ook de persoon! Soms krijgt de andere persoon er net zo veel last van. Acties die niet vanuit het hart worden gedaan, laten een zure toon of een slechte sfeer in de lucht achter en kunnen door iedereen worden gevoeld.

Ik herinner me een situatie tijdens mijn eerste huwelijk: mijn man wilde naar een film gaan en ik niet. Ik was moe en wilde gewoon thuis blijven en ontspannen. Omdat hij echter wilde gaan, stemde ik ermee in. En het lijkt erop dat "alles" fout is gegaan. We raakten in de file beland, ik vond de film niet leuk en we eindigden ruzie over de weg ernaartoe en op de terugweg. Brommen. Geen erg goede uitkomst.

Maar een andere keer besloot ik om mijn gevoelens te eren en zei: "Nee, ik heb geen zin om te gaan, jij gaat alleen verder en gaat de film bekijken". Wat een andere ervaring. Ik kan thuis alleen thuis genieten van wat "rusttijd", hij moet een film gaan zien die hij wilde zien, en we zijn allebei veel gelukkiger geworden. Toen hij thuiskwam uit de film, was hij blij en gelukkig, allemaal omdat we allebei trouw waren gebleven aan wat goed was voor ons. Het was een win-win situatie. We kregen niet alleen wat we wilden, maar wat we nodig hadden.

Wanneer we iemand anders proberen te dwingen te doen wat we willen, of andersom, is het alsof je probeert een vierkante pin in een rond gat te plaatsen. Het past gewoon niet. Toch kiezen we soms voor een compromis omdat we denken dat we "het goede doen" en "de ander zo liefhebben dat we het voor hen doen". Maar de keerzijde daarvan is dat we zo weinig van ons houden dat we onze behoeften negeren en moe, gefrustreerd, depressief, boos enzovoort worden.

Nu om te verduidelijken: het volgen van je innerlijke leiding, of "trouw zijn aan jezelf" is niet altijd "zelfzuchtig". Vaak zal je innerlijke leiding je aanmoedigen om je best te doen om aardig voor iemand te zijn, of iets te doen wat je niet echt "wilt doen". Maar ook dit wordt gemakkelijker. Hoe meer je de ingevingen van je hart volgt, zelfs als je het risico loopt dwaas te zijn of te worden geoordeeld of het "tegen je zin" (je ego) doet, hoe gemakkelijker het wordt.

Hoe vaker je je hart en je intuïtie volgt, hoe meer je jezelf zult vertrouwen. Soms wordt u gevraagd om geld te geven aan de persoon die erom vraagt, en op andere momenten voelt het niet goed om dat te doen. Andere keren wordt u begeleid om weg te blijven van die reep chocolade (of iets anders dat u "probeert" te weerstaan ​​aan eten), en op andere momenten voelt het goed om het met mate te eten. En soms weet je dat het het beste is om een ​​compromis te sluiten en mee te doen met de verlangens van de ander, terwijl je soms gewoon nee moet zeggen.

Elke situatie is anders en moet eerlijk en intuïtief worden behandeld. Het is niet altijd goed om nee te zeggen, soms is het juiste antwoord "ja", en omgekeerd. Maar hoe dan ook, het wordt gemakkelijker om te doen wat goed is, zoals je eigen innerlijke kompas, in plaats van te doen wat van je wordt verwacht of een makkelijke weg naar buiten te nemen. Dit betekent niet dat het altijd moeilijk is om het goede te doen. Er is geen "geknipte" regel voor gedrag ... behalve één, naar mijn mening: leef volgens uw innerlijke wijsheid en liefdevolle hart.

Het is OK om de wereld voorbij te kijken

Terug naar het nummer van Willie Nelson: "het wordt gemakkelijker om de wereld voorbij te zien vliegen en het te vertellen, ik zal het inhalen, maar niet vandaag". Wat een zegenrijpheid brengt. Het geeft ons "toestemming" om vrij te nemen, om van de draaimolen af ​​te komen, om gewoon te doen wat goed voelt voor ons. Om niet het gevoel te hebben dat we ons moeten buigen om aan de regels en vereisten van andere mensen te voldoen, maar liever luisteren naar onze eigen begeleiding die ons leidt naar ware innerlijke vrede en welzijn.

Dus ja, het wordt gemakkelijker. Maar om dat te doen, moeten we bereid zijn om naar onze innerlijke stem te luisteren die afhankelijk van de situatie "ja" of "nee" zegt. We moeten bereid zijn om die stem te stellen voor degene die zegt "u zou moeten" of "wat zullen zij denken" of "wat zij willen is altijd belangrijker dan wat ik wil".

Trouw zijn aan onszelf is het pad naar vreugde en innerlijke vrede. En hoe eerder we leren dat in het leven, hoe gelukkiger wij en de mensen om ons heen zullen zijn.

En het nummer eindigt op een nostalgische en hartverscheurende toon ...

"Ik hoef het niet te doen
een verdomde ding
dat ik niet wil doen,
behalve dat ik je mis,
en dat zal niet verdwijnen. "

{besloten Y=NTiFS9g-v_o}

Verwante Boek:

The Infinite View: A Guidebook for Life on Earth
door Ellen Tadd.

The Infinite View biedt hulpmiddelen en inzichten die nodig zijn om lezers te helpen hun begrip van zichzelf en de wereld om hen heen te transformeren.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com