Afbeelding door octavio lopez galindo
Bekijk de videoversie auf YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
September 1-2-3, 2023
De focus voor vandaag is:
Ik vertel mezelf de waarheid over hoe ik me voel.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Barbara Berger:
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen. Je kunt schrijven over een specifiek incident of een ervaring die je hebt gehad, iets recentelijks of iets dat in een ver verleden is gebeurd. Het maakt niet uit. Doe dit gewoon voor je eigen bestwil. Doe dit gewoon om je eigen waarheid te vertellen. Je hoeft dit aan niemand te laten zien. Dit is alleen voor jou.
Je zou kunnen schrijven over het verbreken van een relatie of over een ruzie of een situatie op het werk of over een misverstand met een familielid. Probeer iets heel concreets en specifieks te kiezen en schrijf op wat er is gebeurd en hoe je deze situatie en deze persoon hebt ervaren.
Het opschrijven van deze dingen is veel onthullender en bevrijdender dan we vaak denken. Het belangrijkste is dat je jezelf laat gaan. Probeer niet kalm te zijn, jezelf te censureren of te denken dat je alles wat je denkt en voelt moet rechtvaardigen. Schrijf gewoon op wat je echt voelt en kijk wat er gebeurt. En onthoud: als je jezelf de waarheid vertelt over hoe je je voelt, betekent dit niet dat je daarnaar moet handelen.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
Geschreven door Barbara Berger.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag waarop je jezelf de waarheid kunt vertellen over hoe je je voelt (vandaag en elke dag).
Reactie van Marie: Wanneer we zonder reden ‘in een stemming’ zijn, of zonder reden aan het eten zijn, is het meestal dat iets ons van streek maakt en dat we niet eerlijk tegen onszelf zijn. Om weer in balans en vrede met onszelf te komen, moeten we erkennen wat we voelen.
Onze focus voor vandaag: Ik vertel mezelf de waarheid over hoe ik me voel.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
GERELATEERD BOEK: Vind en volg je innerlijke kompas
Vind en volg je innerlijke kompas: directe begeleiding in een tijdperk van informatie-overbelasting
door Barbara Berger.
In een tijd waarin we van 's ochtends tot 's avonds worden gebombardeerd met informatie van alle kanten over wat het beste is en wat we wel en niet moeten doen om een gelukkig leven te leiden, hoe kunnen we navigeren door deze enorme zee van informatie en weten wat het beste is voor ons in een bepaalde situatie?
In dit boek brengt Barbara Berger in kaart wat het Innerlijk Kompas is en hoe we de signalen ervan kunnen lezen. Hoe gebruiken we het Innerlijk Kompas in ons dagelijks leven, op het werk en in onze relaties? Wat saboteert ons vermogen om naar het Innerlijk Kompas te luisteren en het te volgen? Wat doen we als het Innerlijke Kompas ons in een richting wijst waarvan we denken dat andere mensen het zullen afkeuren? Vind en volg je Innerlijk Kompas en ervaar meer flow en vreugde in je leven.
Klik voor meer info of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Haar nieuwste boek, "Gezonde modellen voor relaties - de basisprincipes achter goede relaties" zal eind 2022 worden uitgebracht.
De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).
Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com
