Afbeelding door Architect en kunstenaar.



Bekijk de videoversie op YouTube.

Verteld door Marie T. Russell.

De dagelijkse inspiratie van InnerSelf

19 december 2023

De focus voor vandaag is:

Ik zoek en onderhoud dagelijks verbinding met anderen.

De inspiratie voor vandaag is geschreven door Natureza Gabriel Kram:

We moeten onze verbindingen elke dag voeden. Micromomenten van verbinding – iemand zien glimlachen, een knuffel geven of krijgen of een schouderklopje – deze momenten van wederkerigheid en relatie zijn voeding voor het verbindingssysteem van ons lichaam. 

Maak er een gewoonte van om jezelf dagelijks verbinding te geven. We kunnen verbinding met anderen zoeken en behouden door bewuste beweging, meditatie, gebed, solidariteit te beoefenen, vrede te bepleiten, met onze handen werken, een instrument bespelen, met een huisdier spelen, veel glimlachen, dankbaarheid uiten, creatief bezig zijn of tijd doorbrengen in de natuur.

Verbinding ontstaat als we oprecht zijn. Onderzoek waar je mee verbonden bent en oefen met het voeden van die verbindingen met regelmaat.

LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
     5 praktijken om uw aangeboren verbindingssysteem te activeren, te voeden en te versterken
     Geschreven door Natureza Gabriël Kram.
Lees hier het volledige artikel.


Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag waarin je je verbinding met anderen koestert (vandaag en elke dag)

Reactie van Marie: We zijn allemaal met elkaar verbonden, en de kwaliteit van die verbindingen hangt af van de keuzes die we maken. Laten we ervoor kiezen om ons te verbinden met Liefde en Vreugde en afstand te nemen van de ruzies, verdeeldheid en competitie die scheiding in plaats van eenheid kunnen creëren. Vooral in deze tijd van het jaar kunnen we ons concentreren op het goede in onze verbindingen, en ervoor kiezen om verder te kijken dan wat we geneigd zijn te beoordelen of te bekritiseren. 

Onze focus voor vandaag: Ik zoek en onderhoud dagelijks verbinding met anderen.

Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

GERELATEERD BOEK: Herstellende praktijken van welzijn

Herstellende praktijken van welzijn
door Natureza Gabriel Kram.

In dit baanbrekende boek behandelt verbindingsfenomenoloog Gabriel Kram twee fundamentele praktische vragen: hoe gaan we om met het trauma en de ontkoppeling die endemisch zijn voor de moderne wereld, en hoe zetten we het verbindingssysteem aan? Dit boek combineert geavanceerde neurofysiologie met bewustzijnstechnologieën uit een breed scala aan tradities en geslachten en brengt een nieuwe benadering in kaart voor het creëren van welzijn, gebaseerd op de meest geavanceerde wetenschap en de oudste bewustzijnspraktijken. Het leert meer dan 300 herstellende praktijken van welzijn om verbinding te maken met het zelf, anderen en de levende wereld. 

Voor iedereen die een moeilijke jeugd heeft meegemaakt, is opgegroeid met het gevoel dat er iets ontbreekt in de moderne wereld, of die verlangt naar een diepere verbinding met het Zelf, de Anderen of de Levende Wereld, biedt dit boek een kaart naar een (r)evolutionaire benadering van welzijn die zo oud is dat deze nog niet is uitgevonden.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. 

Over de auteur

Natureza Gabriël Kram is een verbindingsfenomenoloog. In de afgelopen 25 jaar heeft hij geavanceerde studie en onderzoek gedaan in neurofysiologie, toegepaste mindfulness, pedagogiek van sociale rechtvaardigheid, diepe natuurverbinding, culturele taalkunde en inheemse levenswijzen met de steun van meer dan 50 mentoren in 25 disciplines van welzijn uit 20 culturen. Hij is de organisator van de Alliantie voor herstelpraktijken, oprichter en CEO van Toegepaste Mindfulness, Inc., en mede-oprichter van de Academie voor Toegepaste Sociale Geneeskunde.

Hij is de auteur van verschillende boeken, waaronder: Herstellende praktijken van welzijn, een interactief compendium van meer dan 300 praktijken die heelheid en welzijn herstellen. Meer informatie op restauratievepraktijken.com/books.