Afbeelding door marlonbart1 oppompen van Pixabay
Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Onze wereld en ons leven zijn gevuld met stereotypen, fobieën en nog veel meer houdingen en gedragingen die de norm zijn geworden. Toch blijven wij bij dit alles altijd degenen die de macht hebben om te kiezen. We kiezen ervoor om iets te doen of niet.
Zoals mijn moeder altijd zei, en misschien ook de jouwe: "Zou je van een klif springen alleen omdat al je vrienden dat deden?". Het punt is dat zelfs als iedereen een bepaald ding doet, je nog steeds de keuzevrijheid hebt. Je hoeft het niet alleen te doen omdat anderen dat zijn... of we het nu hebben over voeding, sociale media, attitudes of ander gedrag.
Veel van onze artikelen gaan over keuzes die we kunnen maken... of het nu gaat om gedrag, eetgewoonten, ouderschap, politieke acties, stress, angst, lichaamsbeweging en nog veel meer. De keuzes zijn altijd aan ons om te maken. Soms moeten we ons echter eerst bewust zijn van het scala aan mogelijkheden in die keuzes. Het is niet altijd de voor de hand liggende keuze die de "juiste" keuze is. Bij InnerSelf.com streven we ernaar u verschillende opties en keuzes te bieden om u te helpen een gelukkiger, gezonder en evenwichtiger leven te creëren door de keuzes die u maakt.
Scroll naar beneden voor de nieuwe artikelen en video's die deze week aan de website zijn toegevoegd.
Alstublieft bezoek ons YouTube-kanaal en abonneer je. Dank u.
Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.
Marie T.Russell en Robert Jennings
redacteuren/uitgevers
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
NIEUWE ARTIKELEN DEZE WEEK
Navigeren door verontrustende realiteiten: inzicht in de psychologische stadia en op weg naar groei
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Terwijl we de angstaanjagende uitdagingen van onze tijd het hoofd bieden, zoals de dreiging van een nucleaire oorlog, de gevolgen van klimaatverandering, de erosie van de democratie en economische instabiliteit, zijn er drie psychologische stadia die individuen doormaken wanneer ze met deze verontrustende realiteit worden geconfronteerd.
Lees verder
De kunst van grote vriendschap: hoe de inzichten van Nietzsche relaties kunnen verbeteren
Auteur: Neil Durrant, Macquarie University
Vrienden, familie, geliefden - dit zijn drie pijlers in ons intieme leven. We verwachten doorgaans dat familierelaties solide zijn, in wezen voor het leven. In ons romantische leven zoeken we naar de "ene" om voor het leven bij te zijn.
Lees verder
Behandelingsopties voor angst bij kinderen: wat u moet weten
Auteur: Simon Byrne, Universiteit van Queensland
De angsten van kinderen kunnen zich richten op gebieden als alleen zijn, praten met vreemden of gaan slapen. In kleine hoeveelheden kunnen deze angsten nuttig zijn om te overleven; in grote hoeveelheden kunnen ze overweldigend en belemmerend worden.
Lees verder
Vrouwelijkheid omarmen: de reis van een feministische filosoof met Barbie
Auteur: Carol Hay, UMass Lowell
Als een moeder die een dochter probeerde op te voeden zonder de genderstereotypen van mijn eigen jeugd, stuurde ik haar weg van Barbie-poppen.
Lees verder
De impact van Instagram op toeristisch gedrag: respectvol reizen
Auteur: Lauren A. Siegel, Universiteit van Greenwich
Populaire bestemmingen hebben de afgelopen jaren een toename gezien van incidenten waarbij toeristen betrokken waren. Uit berichten over een man die het Colosseum in Rome bekladde, blijkt dat het gedrag is verslechterd, zelfs op plaatsen waar in het verleden zelden problemen waren.
Lees verder
Astma en dieet: de impact van voedsel op uw longgezondheid
Auteur: Evan Williams, Universiteit van Newcastle
Bepaalde voedingsmiddelen of voedingspatronen worden in verband gebracht met een betere beheersing van uw astma. Anderen kunnen het erger maken. Afhankelijk van wat je hebt gegeten, kun je de effecten binnen enkele uren zien.
Lees verder
Vrijwilligerswerk op latere leeftijd: een schild tegen cognitieve achteruitgang en dementie
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vrijwilligerswerk op latere leeftijd kan meer zijn dan alleen een nobele daad van teruggeven aan de gemeenschap; het zou een kritieke factor kunnen zijn bij het beschermen van de hersenen tegen cognitieve achteruitgang en dementie.
Lees verder
Doe-het-zelf-oefenprogramma: blijf fit zonder de bank te breken
Auteur: Lewis Ingram, Universiteit van Zuid-Australië et al
Met de stijgende kosten van levensonderhoud worden lidmaatschappen van sportscholen en fitnesslessen steeds onbetaalbaarder. Maar het goede nieuws is dat je thuis evenveel vooruitgang kunt boeken.
Lees verder
De wetenschap achter junkfoodverslaving en de wereldwijde obesitascrisis
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Weet je waarom junkfood zo verslavend is? Heb je al trek in zoetigheid? Als je je ooit hebt afgevraagd waarom junkfood zo verslavend kan zijn, dan ben je dat niet alleen.Lees verder
Hoe ons immuunsysteem ademhalingsvirussen bestrijdt: uitgelegd
Auteur: Lara Herrero en Wesley Freppel, Griffith University
Ademhalingsvirussen zoals influenzavirus (griep), SARS-CoV-2 (dat COVID veroorzaakt) en respiratoir syncytieel virus (RSV) kunnen ons ziek maken door onze luchtwegen te infecteren, inclusief de neus, bovenste luchtwegen en longen.
Lees verder
De hitte verslaan: hoe je je lichaam traint voor warm weer buitenshuis
Auteur: Anthony Bain, Universiteit van Windsor
Door de opwarming van de aarde worden buitenactiviteiten een uitdaging, vooral lichaamsbeweging.
Lees verder
AI omarmen in het onderwijs: hoe ChatGPT het leren kan transformeren
Auteur: Andy Phippen, Universiteit van Bournemouth
ChatGPT, het platform voor kunstmatige intelligentie (AI) dat is gelanceerd door onderzoeksbureau Open AI, kan een essay schrijven als reactie op een korte prompt. Het kan wiskundige vergelijkingen uitvoeren - en laten zien hoe het werkt.
Lees verder
Intermitterend vasten versus calorieën tellen: wat is beter voor gewichtsverlies?
Auteur: David Clayton, Nottingham Trent University
De traditionele benadering van gewichtsverlies is om calorieën te tellen en te proberen het aantal dat elke dag wordt geconsumeerd te verminderen.
Lees verder
Van natuur tot handel: hoe hekserij commercialisering omarmt
Auteur: Helen A. Berger, Brandeis University
De meeste heidenen zien de aarde als de godin, met een lichaam waar mensen voor moeten zorgen en waaruit ze emotioneel, spiritueel en fysiek voedsel putten.
Lees verder
Van vervelende woorden tot bedreigingen: de opkomst van dreigende politiek in Amerika
Auteur: Thomas Zeitzoff, Amerikaanse Universiteit
De aanklacht tegen een voormalige president was schokkend, maar de woorden van Trump waren dat niet. Twintig jaar geleden zou zijn retoriek ongebruikelijk zijn geweest van een lid van het Congres, laat staan van een partijleider.
Lees verder
The Silent Heartbreaker: hoe eenzaamheid de hartgezondheid van diabetici beïnvloedt
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Eenzaamheid kan een grote invloed hebben op onze fysieke en emotionele gezondheid, en een nieuwe studie van Tulane University heeft licht geworpen op de belangrijke rol ervan in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten bij mensen met diabetes.
U
Conservatieve ideologieverschuiving: uitdagingen voor vrijhandel onthuld
Auteur: Sam Routley, Western University
Uitdagingen voor vrijhandel onthullen een grote verandering in de conservatieve ideologie
Lees verder
Het ongeziene omslagpunt: inzicht in de potentiële impact van een AMOC-afsluiting
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Het ongeziene omslagpunt: inzicht in de potentiële impact van een AMOC-shutdown Heb je ooit gehoord van de Atlantic Meridional Overturning Circulation of AMOC? Maak je geen zorgen als je dat niet hebt gedaan! Het is geen dagelijks discussieonderwerp, maar het is een integraal onderdeel van onze planeet dat wetenschappers...
Lees verder\
AI in film: acteurs maken zich zorgen over hun toekomst in Hollywood
Auteur: Dominic Lees, Universiteit van Reading
Film- en televisieacteurs in de VS gingen op 14 juli in staking, waardoor Hollywood-producties werden stilgelegd.
Lees verder
PFAS Forever Chemicals en hun gevaren begrijpen
Auteur: A. Daniel Jones en Hui Li
3M biedt $ 10.3 miljard schikking over PFAS-verontreiniging in watersystemen - hoe vernietig je nu een 'forever chemical'?
Lees verder
Obesitas-epidemie: biologie, geen wilskracht, de schuld
Auteur: Megha Poddar en Sean Wharton, McMaster University
Tegenwoordig zijn in een groot deel van de wereld bergen van calorierijk (en vaak qua voedingswaarde arm) voedsel en meren van suikerhoudende dranken gemakkelijk verkrijgbaar. Het is niet langer nodig om het huis te verlaten - of zelfs maar op te staan - om toegang te krijgen tot deze hoorn des overvloeds.
Lees verder
De decennialange gaslighting-campagne van Big Oil: de waarheid achter de klimaatcrisis ontrafelen
Auteur: Robert Jennings, InnerSelf.com
Stel je een wereld voor waar extreme hittegolven steden verschroeien, bosbranden bossen verteren en orkanen grote schade aanrichten aan kustlijnen.
Lees verder
Het ontrafelen van het genezingspotentieel van groene thee samengestelde EGCG voor baarmoederfibromen
Auteur: InnerSelf Personeel
Baarmoederfibroïden, of leiomyoma's, zijn goedaardige tumoren die gewoonlijk in de baarmoeder voorkomen. Ze treffen veel vrouwen, vooral Afro-Amerikanen, en kunnen leiden tot klinische symptomen zoals abnormale bloedingen, bekkenpijn en onvruchtbaarheid.
Lees verder
Astrologisch overzicht van deze week
Astrologisch overzicht en horoscoop: 31 juli - 6 augustus 2023
Auteur: Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om u te helpen optimaal gebruik te maken van de huidige energieën. Deze kolom is niet bedoeld als voorspelling. Uw eigen ervaring zal meer specifiek worden gedefinieerd door transits naar uw persoonlijke grafiek.
Lees verder
Voor de link naar de audio-/videoversie van het astrologisch overzicht, zie het gedeelte Video hieronder.
Video's toegevoegd aan YouTube deze week
Astrologisch overzicht: 31 juli - 6 augustus 2023
InnerSelf's dagelijkse inspiratie 28-29-30 juli 2023
InnerSelf's dagelijkse inspiratie 27 juli 2023
InnerSelf's dagelijkse inspiratie 26 juli 2023
InnerSelf's dagelijkse inspiratie 25 juli 2023
InnerSelf's dagelijkse inspiratie 24 juli 2023
? Jouw InnerSelf ?Te doen? Lijst ?
? Gebruik deze link als u winkelt op Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen tot 5% commissie. Elk kleine beetje helpt!
? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
