Velen van ons hebben smartwatches of apps op onze telefoons die het aantal stappen tellen dat we doen. Gewoonlijk streven we ernaar om ten minste 10,000 stappen per dag te halen, wat ons vaak wordt herinnerd dat dit het doel is om onze gezondheid te helpen verbeteren.
- By NC-staat
Sommige keukentradities kunnen het beste worden vermeden als we door voedsel overgedragen ziekten willen voorkomen.
De onderzoekers zeggen dat deelnemers aan de enquête bepaalde voedingsmiddelen duidelijk aversief vonden, niet alleen onaangenaam.
Naarmate de dagen korter en kouder worden, is het waarschijnlijk dat u of iemand die u kent seizoensgebonden stemmingswisselingen begint te ervaren.
Nieuw onderzoek naar de relatie tussen neuronactiviteit en bloedstroom diep in de hersenen, en hoe zoutconsumptie de hersenen beïnvloedt.
"Vechten of vluchten! Alleen zo gaan we om met stress", zei mijn professor jaren geleden. Dit is onze automatische alarmtoestand die ons lichaam tot het uiterste drijft, zodat we iets zeer agressiefs kunnen doen om een roofdier of waargenomen bron van ernstige stress te overtuigen, of om het zo snel mogelijk weg te jagen.
"Vechten of vluchten! Alleen zo gaan we om met stress", zei mijn professor jaren geleden. Dit is onze automatische alarmtoestand die ons lichaam tot het uiterste drijft, zodat we iets zeer agressiefs kunnen doen om een roofdier of waargenomen bron van ernstige stress te overtuigen, of om het zo snel mogelijk weg te jagen.
Toen ik een kind was, was wat de huisarts zei evangelie, en niemand zou er zelfs maar aan gedacht hebben om het te betwisten.
Toen ik een kind was, was wat de huisarts zei evangelie, en niemand zou er zelfs maar aan gedacht hebben om het te betwisten.
Kinderen die opgroeiden in gebieden met meer atmosferische loodvervuiling groeiden op met minder...
Een wondermiddeltuin wacht op onze volgende stappen. In de vroege zomer introduceerden we zeven traditioneel geneeskrachtige wilde bloemen en hoe we ze in onze tuinen konden uitnodigen. Nu is het tijd voor oogsten en transfiguratie.
Elke dag, als het zonlicht vervaagt en de schemering valt, stop ik. Ik kijk hoe het licht in duisternis verandert, sluit dan mijn ogen om de overgang te maken van doen naar zijn, van snel naar langzaam, van buiten naar binnen...
Helaas zijn velen van ons het slachtoffer geworden van instant bevrediging. We willen slagen en we willen het nu. We willen genezen en we willen het nu. Wat we ook willen, we willen het nu.
Helaas zijn velen van ons het slachtoffer geworden van instant bevrediging. We willen slagen en we willen het nu. We willen genezen en we willen het nu. Wat we ook willen, we willen het nu.
Tussen de 20 en 55 jaar komen de meeste volwassenen elk jaar een klein beetje bij, waardoor sommige mensen in de loop van de tijd overgewicht of obesitas kunnen krijgen. Deze gewichtstoename is meestal niet het gevolg van het te veel eten van grote hoeveelheden voedsel.
Tussen de 20 en 55 jaar komen de meeste volwassenen elk jaar een klein beetje bij, waardoor sommige mensen in de loop van de tijd overgewicht of obesitas kunnen krijgen. Deze gewichtstoename is meestal niet het gevolg van het te veel eten van grote hoeveelheden voedsel.
Kijkend naar het leven in deze moderne wereld van vandaag, lijdt het geen twijfel dat veel mensen met veel uitdagingen te maken hebben, zowel fysiek als emotioneel.
Kijkend naar het leven in deze moderne wereld van vandaag, lijdt het geen twijfel dat veel mensen met veel uitdagingen te maken hebben, zowel fysiek als emotioneel.
Neutraliteit cultiveren is hoe ik het proces van het verwerven van gelijkmoedigheid beschrijf. Wat ik hiermee bedoel is een toestand waarin je niet gelukkig of verdrietig bent, niet verheven of depressief, maar gewoon neutraal.
Neutraliteit cultiveren is hoe ik het proces van het verwerven van gelijkmoedigheid beschrijf. Wat ik hiermee bedoel is een toestand waarin je niet gelukkig of verdrietig bent, niet verheven of depressief, maar gewoon neutraal.
Dans- en bewegingstherapie is niet alleen veelbelovend voor de behandeling van trauma, angst en depressie, maar kan ook bijdragen aan levenslange copingvaardigheden
Dans- en bewegingstherapie is niet alleen veelbelovend voor de behandeling van trauma, angst en depressie, maar kan ook bijdragen aan levenslange copingvaardigheden
- By Athene Bahri
Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de kracht als het vermogen om je geluk te creëren, ongeacht welke uitdagingen je in het leven tegenkomt.