- By ine Kelly
Regelmatige lichaamsbeweging verandert de structuur van de weefsels van ons lichaam op duidelijke manieren, zoals het verkleinen van de vetopslag en het vergroten van de spiermassa.
Tien decibel meer omgevingslawaai overdag wordt geassocieerd met 36% hogere kans op milde cognitieve stoornissen en 30% meer kans op de ziekte van Alzheimer, volgens een nieuwe studie.
Er is voldoende bewijs dat aantoont hoe belangrijk voeding is voor lichaamsbeweging, van het helpen van prestaties tot het bevorderen van herstel.
Als we ons lusteloos voelen, proberen we natuurlijk de situatie aan te pakken. Helaas zijn we ons niet altijd bewust van de ware oorzaken van deze vermoeidheid. We denken dat het misschien wordt veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel, dus eten we suiker, maar het gebrek aan ...
Dr. Biplav Srivastava, hoogleraar computerwetenschappen aan de Universiteit van South Carolina, en zijn team hebben een datagestuurde tool ontwikkeld waarmee het effect van het dragen van maskers op COVID-19-gevallen en sterfgevallen kan worden aangetoond.
Misverstanden over griepvaccins bestaan al decennia, wat leidt tot wantrouwen in vaccins en lagere vaccinatiegraad dan ideaal.
- By Jeremy Hoeck
Meer dan 80% van de patiënten die met COVID-19 in het ziekenhuis zijn opgenomen, heeft een vitamine D-tekort in vergelijking met de algemene bevolking.
Het eten van vis kan krachtige voordelen bieden voor het hart en de hersenen, maar Amerikanen eten minder dan de helft van de 26 pond per jaar die experts aanbevelen. Daarentegen kopen Amerikanen jaarlijks zeven keer meer kip en rundvlees dan vis.
Naarmate de winter op het noordelijk halfrond daalt en de temperatuur daalt en het daglicht korter wordt, willen veel mensen misschien meer tijd binnenshuis doorbrengen.
In ons lichaam en op onze huid bestaan biljoenen bacteriën en virussen als onderdeel van complexe ecosystemen die microbiomen worden genoemd. Een van de belangrijkste microbiomen in ons lichaam is ons darmmicrobioom. Het helpt ons te onderhouden algemene welzijn door ons te helpen alle vitamines en mineralen uit het voedsel dat we eten op te nemen.
- By Simon Brat
Voor veel mensen kan het gebruik van een stof de manier zijn waarop ze ermee omgaan - of maskeren geestelijke gezondheidsproblemen. Door hen te vragen te stoppen met het gebruik van drugs of alcohol, betekent dit dat ze hun copingstrategie wegnemen en zonder onmiddellijke ondersteuning zal die persoon waarschijnlijk weer middelen gaan gebruiken om met psychische problemen om te gaan.
Roken is de meest voorkomende oorzaak van chronische obstructieve longziekte, een vaak fatale luchtwegaandoening die miljoenen Amerikanen treft. Maar voor veel patiënten met COPD is stoppen met roken niet het einde van de strijd.
Tot grote vreugde van velen zijn de indoor sportscholen heropend. Voordat we de halters weer oppakken, moeten we echter mogelijk voorzichtig zijn.
- By Sarah Pitt
Veel landen beëindigden hun volledige lockdown aan het begin van de zomer, maar pas in de herfst begonnen de meeste plaatsen opnieuw een aanzienlijke toename van de verspreiding van het virus te zien.
Twee doses van de psychedelische stof psilocybine, gegeven met ondersteunende psychotherapie, zorgden voor een snelle en grote vermindering van depressieve symptomen in een kleine studie onder volwassenen met een ernstige depressie, rapporteren onderzoekers.
Het is algemeen bekend dat gezonde voeding kan helpen bij het verminderen van ziekterisico's die verband houden met overgewicht of obesitas, zoals sommige vormen van kanker, hart- en vaatziekten en diabetes.
Neuroplasticiteit - of hersenplasticiteit - is het vermogen van de hersenen om hun verbindingen te wijzigen of zichzelf opnieuw te bedraden. Zonder dit vermogen zou geen enkel brein, niet alleen het menselijk brein, in staat zijn zich van de kindertijd tot de volwassenheid te ontwikkelen of te herstellen van hersenletsel.
- By Alexis Brink
Misschien weet u al een beetje over de eenvoudige en effectieve vorm van energiegeneeskunde genaamd de Art of Jin Shin. Hoewel de praktijk vele duizenden aanhangers over de hele wereld heeft en veel mannen, vrouwen en kinderen die zijn geholpen door Jin Shin in de geboorteplaats van Japan, is Jin Shin Jyutsu nog geen begrip geworden.
- By Martin Cohen
Wat zit er in een naam? Voor miljardair-investeerders in plantaardige voedingsproducten, mogelijk veel geld.
- By Lena Ciric
Velen van ons zijn afhankelijk van het openbaar vervoer om naar het werk, naar school te gaan en om vrienden en familie te ontmoeten. Maar is het in de tijd van COVID-19 veilig om deze voertuigen te gebruiken en is er een verschil tussen beide?
Laatst zat ik met een vriendin rond een vuur en besprak ik de invloed van psychedelica op ons leven, toen ze deze uitspraak uitsprak: “Na drie jaar werken met deze paddenstoelen, hou ik van het leven. Ik wil gewoon zijn en mijn best doen. Altijd. Nu. Dringend. Voor mezelf, voor anderen, voor de aarde. "
- By Cate Varney
De COVID-19-pandemie heeft de zwaarlijvigheidsepidemie opnieuw onder de aandacht gebracht en onthuld dat zwaarlijvigheid niet langer een ziekte is die alleen op de lange termijn schadelijk is, maar een die acuut verwoestende gevolgen kan hebben.
- By Tim Spector
Een van de beste manieren om de verspreiding van COVID-19 tegen te gaan, is door snel mensen te identificeren die besmet zijn met het coronavirus en te voorkomen dat ze het doorgeven aan anderen.