Meer bewegen is een van de meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar meer dan een kwart van de mensen houdt zich niet aan hun voornemens, en slechts de helft houdt zich aan sommige ervan.
Vóór de pandemie kookten we steeds minder. Onderzoek suggereert dat er een daling gaande was in thuis koken, kookvaardigheid en zelfvertrouwen in een aantal landen, waaronder het VK tot de VS, Canada en Australië.
Je leest dit met een kop koffie in je hand, nietwaar? Koffie is in veel delen van de wereld de meest populaire drank. Amerikanen drinken meer koffie dan frisdrank, sap en thee - gecombineerd.
Het is die tijd van het jaar waarin velen van ons doelen stellen voor het komende jaar. De meest voorkomende nieuwjaarsresolutie - vastgesteld door 59% van ons - is om meer te bewegen.
Als u in het verleden last heeft gehad van allergieën voor voedsel, huisdieren, insecten of andere dingen, raadt de Centers for Disease Control and Prevention aan om door te gaan met vaccineren, met een observatieperiode.
Vaccins voor COVID-19 worden nu uitgerold, maar dit goede nieuws is getemperd door de opkomst van nieuwe, mogelijk meer besmettelijke stammen van het virus.
Groepsoefening is erg populair. Voorafgaand aan de coronaviruspandemie voorspelde het American College of Sports Medicine dat groepsfitness een van de drie belangrijkste trends in de fitnessindustrie in 2020 zou zijn - en dat is niet voor niets.
Het is belangrijk om de redenen voor ons succes te onderzoeken. In het bijzonder: welke delen zijn te danken aan goed beleid en welke delen aan geluk?
Toen ik mijn geest voldoende kalmeerde om naar Gods stem in mij te luisteren, besefte ik dat ik niets verkeerd had gedaan. De kanker was onderdeel van de ontplooiing van het deel dat ik moest spelen ... Door gebed en meditatie kwam het bij mij naar voren dat borstkanker een kans was om te groeien, net als elke andere uitdaging die ik in mijn leven zou tegenkomen.
Het is een veelgehoorde klaagzang van een dieter: "Ugh, mijn metabolisme is zo traag dat ik nooit zal afvallen." Maar verschilt de snelheid van het metabolisme echt zo veel van persoon tot persoon?
Twee nieuwe onderzoeken vinden een verband tussen vapen en mentale mist. Zowel volwassenen als kinderen die vapen, rapporteerden vaker moeite met concentreren, herinneren of beslissingen nemen dan hun niet-vapenende, niet-rokende leeftijdsgenoten.
- By Leon Litvac
Een vreemde en beangstigende ziekte doodt mensen over de hele wereld. De medische meningen zijn verdeeld en het is erg moeilijk om een nauwkeurig beeld te krijgen van wat er aan de hand is.
- By Anton Stucki
Het complexe proces van horen is verbonden met symmetrie en balans. Laten we twee speciale gevallen van gehoorstoornissen bekijken.
Omdat velen van ons tijdens de vakantie binnenshuis samenkomen tijdens het diner en de drankjes, moeten we nadenken over ventilatie om ...
Eerder dit najaar openden veel van de restaurants van het land hun deuren voor gasten om binnen te eten, vooral omdat het op sommige plaatsen koud werd.
Het is bekend dat de microben die in onze darmen leven, worden veranderd door middel van een dieet. Het opnemen van voedingsvezels en zuivelproducten in onze voeding stimuleert bijvoorbeeld de groei van nuttige bacteriën. Maar steeds meer bewijs suggereert dat lichaamsbeweging ook de soorten bacteriën in onze ingewanden kan veranderen.
- By Adam Taylor
Turkije, de traditionele feestvogel, staat op nummer drie op de lijst van "voedsel geconsumeerd met Kerstmis", na gebakken aardappelen en wortelen.
Pasta. Rijst. Tomaten in blik. Allemaal nietjes waarvan de meesten van ons vóór 2020 nooit dachten dat ze schaars zouden zijn.
Er zijn veel smaken die met Kerstmis worden geassocieerd: kaneel, munt, nootmuskaat en natuurlijk salie. Maar voordat je naar je plaatselijke supermarkt gaat of online gaat om deze uiterst belangrijke kruiden en specerijen te pakken, hoe zeker weet je dan dat ze echt zijn?
- By Judith Poole
We kunnen niet echt gezond zijn, vitaliteit hebben en vreugde ervaren zonder ons comfortabel en thuis in ons lichaam te voelen. Zolang we fysieke entiteiten zijn, kunnen we net zo goed helemaal naar onze huizen gaan. De volgende leuke oefeningen kunnen je helpen om in contact te komen met de aarde en je lichaam ook te activeren.
Het is weer die tijd van het jaar, met kerstfeestjes, eindejaarsbijeenkomsten en vakantiebijeenkomsten voor velen van ons - allemaal COVID-veilig natuurlijk. Al dat feestvoedsel en afhaalmaaltijden kan echter gevolgen hebben voor je darmgezondheid.
De meesten van ons zijn zich er inmiddels van bewust dat veel van het voedsel dat we eten, op de een of andere manier bijdraagt aan de klimaatcrisis. Van voedselproductie en -afval tot voedselconsumptie en diëten - de manier waarop we ons voedsel produceren, eten, opslaan, weggooien, inkopen en oogsten, kan allemaal een directe rol spelen.
- By Ian Musgrave
"Je kookt op gas" is een bekende term die wordt geassocieerd met het juiste doen en het goed doen. Maar doet koken op gas iets verkeerds voor onze gezondheid?