Zwemmen in ijswater is goed voor u? Oke, als jij het zegt! Er is een voortdurende traditie van mensen die in de winter of op nieuwjaarsdag in de zee of de oceaan zwemmen, maar er zijn ook mensen die meerdere keren per week in ijswater baden.
Hieronder is een video van iemand die dit op regelmatige basis doet, en we hebben het hier niet over een "snelle in-en-uit dip". Dit is "verblijf en verblijf een tijdje" in het modderige ijs van de Oostzee. Zeker de moeite waard om te kijken, zelfs als je niet zo van zwemmen houdt.
Vertaling (google) van de intro-tekst die is ingediend bij de video:
Ik weet niet hoe ik het moet noemen, is het nog steeds water of ijs. Gewicht van waterijs-structuur die lijkt op dun beton. Water in de Oostzee bevriest bij een temperatuur van ongeveer -0.5 ° C, maar in zout water voelt de kou niet zo veel aan als in przer? Blu. Integendeel, het water met zo'n consistentie is erg leuk :)
Citaat van de persoon van wie je de koude dip bekijkt:
"Ik weet zeker dat ook jij het kan, iedereen kan, je moet je lichaam geleidelijk wennen, een korte duik nemen, beginnend met één minuut per week Volgende week iets langer tot je twee minuten hebt Twee minuten per week bijna gegarandeerd niet verkouden in de winter. "
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Na het trainen - herstelt een ijswaterbad snelheid?
About.com
Een duik nemen in een ijswaterbad (een bad met 12 naar 15 graden Celsius ijswater) is een veel voorkomende oefening bij veel topsporters als een manier om sneller te herstellen en spierpijn en spierpijn te verminderen na intensieve trainingssessies of wedstrijden.
Denkt u dat Amerikanen en Canadezen een sterke groep zijn?
Bekijk deze leden van een Russische winterzwemmersclub toen ze een duik namen in de Yenisei-rivier, bij een temperatuur van ongeveer -36 graden Celsius. (-33 Farenheit) Russen zijn geen vreemden voor kou, en de meesten van hen kunnen er goed mee omgaan, vooral na een paar shots wodka, maar onder -35 graden is extreem, zelfs voor hen. Zwemmen in de winter is erg populair in Rusland. Zo is wodka dus ik heb gehoord. Misschien is dit waarom.
Bekijk de foto's. Brrr!
