NBA-spelers die 's avonds laat gebruikmaken van Twitter of andere vormen van sociale media presteren de volgende dag niet zo goed op het veld, blijkt uit een nieuw onderzoek.
Het onderzoek bouwt voort op voorlopig onderzoek van 2017 naar spelers die late-night tweets hebben gepost. Onderzoekers onderzochten gamestatistieken voor 112-geverifieerde Twitter-gebruikende spelers, met in totaal 37,073-tweets tussen 2009 en 2016.
Het opnamepercentage van een speler was 1.7 procentpunten lager na een nacht waarin hij tijdens normale slaapuren tweette. Late-night tweeting werd ook geassocieerd met ongeveer 1.1 minder punten gescoord en 0.5 minder rebounds in de game van de volgende dag.
Effecten van Late-Night Tweeting
De effecten van late-night tweeting waren groter tijdens uitwedstrijden versus thuiswedstrijden.
De bevindingen onthulden ook dat de opnameprestaties nog meer werden beïnvloed door onregelmatige late-night tweeters in vergelijking met frequente late-night tweeters.
"De reden voor deze bevinding kan zijn dat zeldzame late-night tweeters ochtendtypes kunnen zijn. Daarom blijft het ongewoon om te laat op tweet te blijven en neemt het een hogere cognitieve en fysieke tol ", zegt senior studie auteur Lauren Hale, hoogleraar familie, bevolking en preventieve geneeskunde aan de Stony Brook University en kernfaculteit in het universitaire programma voor volksgezondheid .
Social Media Data Sets zullen een waardevolle bron zijn
De bevindingen kunnen bewijzen dat sets met sociale media een waardevolle bron van epidemiologische gegevens zijn met betrekking tot slaap- en slaapdeprivatie, voegt hoofdauteur Jason J. Jones, assistent-professor in de sociologie en lid van het Institute for Advanced Computational Science toe.
“Hoewel deze studie relevant is voor coaches overal, is dit geen studie over Twitter of basketbal. Het is een onderzoek naar het belang van slaap voor optimaal functioneren overdag, ”zegt Jones.
Het onderzoek verschijnt in Slaap gezondheid.
Bron: Stony Brook University
De brein-voordelen van diepe slaap - en hoe je er meer van krijgt | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
