Er is een verhaal dat de laatste jaren steeds meer in mijn werk opduikt. Het is een van de verhalen van Nasruddin, een Sufi-amalgaam van wijze man en dwaas. Hij heeft de bijzondere gave om zowel onze basisverwarring uit te voeren en ons tegelijkertijd te openen voor onze diepere wijsheid.
Het maakt niet uit met welke uitdagingen of moeilijkheden u te maken hebt, het kan een grote hulp zijn om te onthouden dat als u slechts één minuut per keer kunt doen, er niets is om u zorgen over te maken. Eén minuut per keer. Dat is alles wat u hoeft te doen.
Een onderzoeksteam van psychologen heeft ontdekt dat het onderwijzen van Joods-Israëlische en Palestijns-Israëlische tieners dat groepen over het algemeen in staat zijn tot verandering - zonder ooit een specifieke tegenstander te noemen - hun vermogen tot samenwerken aanzienlijk kan verbeteren.
In 1959 beloofde Peter Tripp, een populaire New Yorkse DJ, om 200 uren wakker te blijven voor het goede doel terwijl hij zijn radioprogramma bleef hosten.
Halloween is een kans om het griezelige, maar ook het grove en gruwelijke op te sporen. We genieten van de emotionele opwinding - vrij van werkelijk gevaar - van beide, zegt Daniel Kelly.
Zelfs na toenemend bewijs van de uitbuitende en vernederende behandeling van vrouwen door Donald Trump zweeft zijn positie in de peilingen nog steeds boven 40%. Op het eerste gezicht is dat meer dan een beetje schokkend - maar minder verrassend is het gesplitste geslacht onder zijn aanhangers.
Een nieuwe studie toont een lage sociaaleconomische status en angst voor verlating kan vroeg in het leven leiden tot een slechte gezondheid op volwassen leeftijd, ongeacht de volwassen sociaaleconomische status.
Hoe vaak in je leven heb je iets vermeden vanwege het angstaanjagende verhaal dat je in je hoofd had bedacht? Misschien vermijd je het vliegen of zwemmen in de oceaan (verbazingwekkend hoe de?lm Jaws dwong velen van ons terug naar het strand). We hebben geleerd om onszelf het verhaal van angst zo goed te vertellen ...
Ik houd het tegen. Ik beet op mijn tong tot ik de huidige gebeurtenissen kan verwerken en in mezelf kan zoeken naar mijn persoonlijke waarheid voordat ik aan het geluid toevoeg. Ik wilde dit hele ding in iets positiefs veranderen en ik had niet veel geluk ...
Toen orkaan Matthew eerder deze maand de Atlantische kust naderde, werd meer dan 2.5 miljoen mensen verteld om te evacueren in Florida, Georgia, South Carolina en North Carolina.
Wat drijft professionele sporters om de spelregels te overtreden? En wat doet hen geloven, of hopen, dat ze niet gepakt worden? Of denken dat hun acties glorie aan hen en hun team zullen brengen?
Slaap is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid en onze kwaliteit van leven. Terwijl 3% van de bevolking genetisch is geprogrammeerd om te functioneren met minder dan zes uur slaap, heeft de rest van ons ongeveer 7.5 uren per nacht nodig. Maar wat bepaalt of we graag vroeg of laat naar bed gaan?
Vanaf het moment dat ze worden geboren, worden baby's blootgesteld aan informatie die hen kan leren over wie ze zijn. Door hun eigen gezicht en lichaam aan te raken, of door dingen te trappen en te grijpen, beginnen ze te genieten van de invloed van hun acties op de wereld.
Beslissingen zijn gebaseerd op de manier waarop keuzes worden ingekaderd. Dit komt omdat mensen emoties gebruiken bij het nemen van beslissingen, waardoor sommige opties meer gewenst zijn dan andere.
De beste manier om met gemak naar de authenticiteit te gaan, is door je mouwen op te stropen en je op je gemak te voelen in je vel. Niemand hoeft er nog omheen te zijn om te beginnen, het gaat alleen maar om je vertrouwd te maken met jezelf.
Een paar jaar geleden ontdekte ik dat een vriend hun partner bedroog. Dit maakte mijn perceptie van mijn vriend meteen zwart. Toen herinnerde ik me dat ik iets vergelijkbaars had gedaan enkele jaren eerder.
Woede voedt onze donkere kant. We geven de impuls om door te slaan onze rechtvaardige woorden en destructieve acties te rechtvaardigen met onuitgesproken gedachten zoals "Je hebt me pijn gedaan en daarom ga ik je pijn doen." We escaleren, vertellen onszelf "zij verdienen het" en denken ten onrechte ...
Zonder kennis van wat er gebeurt, kunnen gevoelige individuen op onbevredigende manieren opgroeien. Maar dit hoeft niet het geval te zijn. Voor iemand die erg empathisch is, omvat het verfijnen en moduleren van deze diepe manier van weten verschillende sleutels ...
Het menselijk geheugen werkt niet zoals een videoband die kan worden teruggespoeld en opnieuw kan worden bekeken, waarbij elke bezichtiging dezelfde gebeurtenissen in dezelfde volgorde onthult. In feite worden herinneringen telkens opnieuw gereconstrueerd als we ze herinneren.
- By Karen Casey
Ik begon de praktijk van "een stap opzij" pas na jaren in zaken te zijn gestapt die duidelijk niet de mijne waren. Ik had ten onrechte aangenomen dat het helpen van anderen bij het nemen van hun beslissingen een belangrijke roeping was. Het liet zien dat ik om me gaf. Het was mijn manier om belangrijk voor hen te blijven. Of dat dacht ik. . .
- By Matthew Fox
Kleine maar verraderlijke draken loeren om ons te onderscheppen op onze spirituele reis door het land van extase en leegtes. Een van deze is de beruchte beschermende draak.
"Huil niet omdat het voorbij is. Glimlach omdat het gebeurd is." Die negen woorden van Ted Geisel (Dr.Seuss), een van de favoriete verhalenvertellers van ons land, bevatten zoveel wijsheid. Ze zijn van toepassing op veel verschillende aspecten van het leven, maar ik zou me willen concentreren op het gebied van relaties.
Of het beter is om op te scheppen of nederig te zijn, kan afhangen van welke waarneming je wilt veranderen en of de waarheid ooit aan het licht zal komen, suggereert onderzoek.