Jezelf

Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergeten

Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergetenAfbeelding door FunkyFocus

Onze hersenen zijn vaak overvol met twijfels en wantrouwen. We beginnen ons verloren en verward te voelen, niet langer zeker van wat goed en wat fout is. We hopen zo veel dat we vertrouwen in onze geest ontwikkelen en toch sluipt er altijd twijfel naar binnen. Maar wat kan er worden gedaan? Hoe kunnen we enig besef van kennis bereiken in zulke toestanden, met zoveel tegenstrijdige gedachten die in onze geest rondlopen? Voordat we deze vraag beantwoorden, moeten we een paar dingen over onze geest en de aard van het denken begrijpen.

De geest is door zijn aard tegenstrijdig. Hoe ironisch het ook mag klinken, het is nooit 'single-minded'. Elke gedachte in de ene richting gaat gepaard met een gedachte in de andere richting, elke mening door zijn tegengestelde mening, en alles kan vanuit een ander perspectief bekeken worden. Het is niet alleen in ruzies en debatten dat we soms een volkomen legitieme tegengestelde mening hebben; het gebeurt constant in onze geest, waar onze gedachten ons overtuigen - en ons niet overtuigen - zeer efficiënt over bijna elke kwestie of onderwerp.

Voeg hier het feit aan toe dat onze geest behoorlijk wordt blootgesteld externe druk. Nogmaals, dit is zijn aard: de geest absorbeert invloeden gemakkelijk, waardoor hij zo snel geconditioneerd kan worden. Misschien heb je het nog steeds moeilijk om je geest te bevrijden van conditionering in de jeugd, sociale moraal en verwachting.

Een laatste kenmerk van de geest is dat het niet de bedoeling is om je te vertellen wat waar of echt is. Zijn rol is leren en registreren hoe levensfuncties. Omdat het allemaal om functionaliteit draait, kunt u met een gerust hart uw geest raadplegen wanneer u zich moet herinneren hoe u met uw auto moet rijden of uw schema moet bepalen. Probeer aan de andere kant advies in te winnen over dingen die er echt toe doen - zoals de zin, het doel en het ware pad van je leven - en je geest zal volkomen in de war raken. Onder zo'n onnatuurlijke druk zal het je gewoon alle mogelijke 'voor- en nadelen' laten zien, tot het punt waarop je van binnen nog meer verscheurd en verdeeld raakt. Alles zal redelijk lijken en tegelijkertijd zal niets dat doen.

"Crises" van twijfel en onzekerheid

Natuurlijk kan niemand van ons twijfel of verwarring volledig wegnemen, en we zouden ook niet moeten streven naar het bereiken van zo'n perfecte twijfelvrije toestand. Soms is het essentieel om door ‘crises’ van onzekerheid te gaan om een ​​situatie te overstijgen en de sprong naar de volgende fase te maken. Maar zelfs dan, op onze donkerste momenten, is het belangrijk om een ​​anker te hebben van een solide, onbreekbaar weten, anders zouden we in pure hopeloosheid kunnen wegzakken.

Het is niet de geest die ons een echte oplossing zal bieden. De geest is erg goed in het presenteren van problemen, niet in het onthullen van kristalheldere, inzichtelijke oplossingen. Waar het op neer komt is dat als je op zoek bent naar wijsheid van het hart, het in het juiste deel van je wezen zoekt.

Dit is waar de eerste geheime kracht van het hart komt: je hart altijd weet wat je geest vergeet. Ik noem het hart het 'lichaam van weten'. Het is het centrum in jou dat de waarheid kent, zelfs wanneer je lichaam beeft van angst, je mentale centrum vol zit met negatieve gedachten, en je emotionele centrum zich in een toestand van overweldigende onrust bevindt .

"Weten" is opmerkelijk anders dan "Denken"

Hoewel denken altijd concepten en mogelijkheden biedt in tegenstrijdige paren, kan weten niet worden vergeleken met een of andere gedachte. Het bestaat onder alle wisselende gedachten. In tegenstelling tot gevoelens, emoties en gedachten, gehoorzaamt het niet aan de wet van constante verandering. Het is in wezen permanent en eeuwig. Ons denken zegt ons dat zoiets niet bestaat, behalve misschien enkele herhaaldelijk bewezen wetten van de wetenschap. Maar weten dat je het zonder enige twijfel kunt weten, is een kracht die het rijk van het denken te boven gaat.

Natuurlijk zou je weten kunnen evolueren en uitbreiden en dieper of nauwkeuriger kunnen worden geherdefinieerd. Maar fundamenteel is het onverwoestbaar. Het is wat onze binnenste herkent als 'waar'. In tegenstelling tot kennis, die ons vertelt hoe dingen werken, is weten direct: het is een gevoel en een inzicht in de aard van dingen. Het is ongrijpbaar door lineair en logisch denken, bijna als een subtiele, stille glimlach in je hart.

In tegenstelling tot wat we kunnen denken, verzamelt ons hart gedurende het hele leven veel kennis. Dit weten is soms de 'nectar' die we uit de bloemen van onze verschillende ervaringen halen. Inderdaad, de wijsheid die we met ons meedragen vanuit onze diepste levenservaringen wordt niet beïnvloed door vluchtige gedachten. Een nog groter deel van ons weten is echter gewoon hier, in ons hart, ongeacht wat we weten uit ervaring tijdens ons leven.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

The Mysterious Connection Between Knowing and Remembering

Hoewel kennis wordt gezien als iets dat je verkrijgt en toevoegt aan je begrip, voelt weten veel meer als een herboren herinnering - iets dat je altijd al op een of andere manier hebt gekend, maar je geest is het vergeten.

Er zijn duidelijke aanwijzingen voor dit opnieuw ontwaken van de slapende herinnering. Wanneer je meteen weet dat iets waar is, dan herkent je lichaam het fysiek en een diepe innerlijke "Ja!" Lijkt tevoorschijn te komen uit je eigen cellen, die je lichaam fysiek ervaart. Soms zijn we vervuld met tranen - mooie, gelukkige tranen die rechtstreeks vanuit ons hart komen als reactie op diepere waarheden.

Een van mijn favoriete verhalen aller tijden, die zulke diepere waarheden draagt, is de boeddhistische legende van de Chinese Bodhisattva Quan Yin die de hemel binnengaat.

Zodra de grote heilige haar lichaam verlaat, wordt haar ziel verhoogd naar de gouden poorten van de hemel. Zowel buiten als achter de poorten wacht een heilige menigte van heiligen, meesters en engelen op haar, vol bewondering voor de erfenis van de verlichting die de 'Goddess of Mercy' haar op aarde heeft kunnen achterlaten.

Quan Yin is slechts één stap van het passeren van de poorten, maar iets stoort haar. Ze kijkt naar beneden onder haar voeten en ziet de planeet vol ellende en verwarring. Volslagen verloren levende wezens schreeuwen om leiding. Vervolgens vraagt ​​ze de andere grote wezens: "Maar wat gebeurt er met al die lijdende wezens?" En zij antwoorden:

"Oh, maak je geen zorgen over hen! Je hebt je deel gedaan. Ze zullen veel incarnaties en veel leren door lijden nodig hebben om boeddhaschap te bereiken. Dit zou vele duizenden jaren kunnen duren, hoewel een relatief korte tijd in kosmische termen. Uiteindelijk, op een dag, zullen ze allemaal bij ons komen in verlichting. "

Quan Yin luistert aandachtig naar hun antwoord en kijkt dan weer onder haar voeten. Intellectueel begrijpt ze het antwoord heel goed, maar haar hart weigert het te volgen. Ze zegt tegen haar collega-meesters: "

Je vraagt ​​me om de poort in te gaan, maar hoe kan ik een deel van mijn lichaam buiten laten? De verlichting die aan mij is geopenbaard, was de waarheid van eenzijn. Al deze wezens beneden zijn mijn benen en handen. Hoe kan ik mogelijk binnenkomen zonder een been of een hand? Ik kan alleen binnengaan als een compleet wezen en een volledig lichaam. Ik zal daarom nooit de poort binnengaan, totdat alle levende wezens in staat zullen zijn om te volgen. We zullen als één binnengaan. "

Trouw aan haar woord, heeft de Bodhisattva nog nooit die ene stap naar de hemel genomen en ze blijft daar voor altijd, wachtend.

Telkens wanneer ik dit verhaal vertel - wat velen in de boeddhistische Mahayanatraditie inspireert om de bekende "Bodhisattva-gelofte" te doen - tijdens een lezing of een seminar worden de meeste deelnemers overweldigd en betraand. Ze zijn misschien niet zo volwassen als de Boeddha en in staat om zo'n gewaagde en onbaatzuchtige inzet te maken, maar ze worden meteen herinnerd aan een diepere waarheid over de betekenis en het doel van het leven. Ze huilen omdat hun hart de waarheid erkent door de dikke sluiers van hun vergeetachtige geest.

Oefening: herkennen wat je weet

De volgende oefening is de gemakkelijkste manier om het vermogen van uw hart om te onthouden en te weten te herkennen. Denk aan een gebeurtenis of moment waarop u iets hoorde, las, bekeek of meemaakte dat u diep raakte en u misschien zelfs tot tranen bracht. Het kan een scène zijn uit een film die je aan het huilen maakte, een lezing of een passage in een boek die je tot in de kern deed schudden, of een mooi moment met mensen dat zo echt was dat je er oncontroleerbaar van werd.

Zodra je je moment hebt, schrijf op waar je zo sterk op reageerde en op de manier waarop je reageerde (fysiek, emotioneel, energetisch en misschien spiritueel). Stel jezelf de vraag: "Welke waarheid over de zin en het doel van het leven was mijn hart herinnerd? Welke kennis herkende ik tijdens dat evenement? "

Als er meer dan één moment of evenement naar je toe kwam, kan het herhaaldelijk herhalen van je oefening je inzicht alleen maar verdiepen.

We hebben allemaal momenten of gebeurtenissen meegemaakt die ons hart weer wakker schudden. Als de intensiteit van die momenten eenmaal is verdwenen, hebben we de neiging om ten onrechte te denken dat het slechts "ervaringen" waren en nu verloren zijn gegaan. We verwachten dat de ervaring moet terugkeren om het weer te weten. Maar dit waren niet alleen ervaringen. Als uw geheugen eenmaal is gewekt, dragen de cellen van uw lichaam het in zich.

Vreemd genoeg accepteren we dat trauma's ongezonde sporen nalaten in zowel de psyche als het lichaam, maar wanneer er momenten zijn waarbij we de diepere waarheden van ons leven leren kennen, geloven we dat ze worden weggevaagd door de sterke stromingen van gedachten en emoties. De waarheid is dat weten veel krachtiger is dan de meest intense ervaringen. Elk fragment van weten is als de markeringen achtergelaten door de golven van de zee aan de oever van je wezen.

"Weten" is een soort van stil vertrouwen

Al te voorzichtig zijn en vermijden om ons begrip en leren te definiëren als "weten" is onverstandig, en toch zit er een diepere reden achter deze onwil om onze momenten van weten volledig te bezitten. We zijn vaak voorzichtig omdat we het gevoel hebben dat op sociaal niveau dingen zonder twijfel te arrogant en uitdagend zijn. Niet weten maakt ons echter niet nederig, maar alleen meer in de war en niet in staat om door de vele stemmen van binnen en van buiten te navigeren.

Weten is geen arrogantie. Het is eigenlijk een soort van stil vertrouwen dat niets kan verpletteren, hetzelfde gevoel dat de Beatles opnamen toen ze zongen: "Niets zal mijn wereld veranderen." Uw weten gaat niet tegen de maatschappij in. Integendeel, omdat het echt zelfvertrouwen heeft, hoeft je weten het helemaal niet te verdedigen of te rechtvaardigen.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam van weten in je hart bewust is en op elk moment aanwezig is, moet je verklaren dat je het weet - vooral wanneer je het het meest nodig hebt, wanneer zowel je mentale en emotionele toestand als externe omstandigheden dit volledig tegenspreken en aanvallen. weten. Dit is de diepere betekenis van het cliché "je hart volgen". Als je voortdurend de kennis van je hart volgt, word je geleidelijk aan veel minder blootgesteld aan druk.

Wat weet ik zeker met mijn hart?

Omdat weten zoveel concreter is dan gedachten, gevoelens en ervaringen, is het je eerste stap naar onverwoestbaarheid. Zodra je het herkent, kun je het vasthouden in het gezicht van alle destructieve emoties en denkpatronen. Zelfs in het midden van een angstaanval, kun je nog steeds vreedzaam in je hart verblijven.

Dus luister naar je hart en beantwoord deze vraag voorzichtig: "Wat weet ik? Wat weet ik met zekerheid in mijn hart - een zekerheid die geen twijfel kan wekken of schaden? "

Om dit eerlijk te beantwoorden, richt u uw bewustzijn op uw hart en vindt u daar geleidelijk een verborgen maar volkomen solide overtuiging. Het is misschien niet het soort overtuiging dat je vertelt of je rechts of links moet afslaan op het levenspad, of precies welke beslissing je op welk moment dan ook moet nemen. Maar het zal je zeker vertellen wat echt voor je is, ook al heb je dat nog niet genoeg ervaren. Onthoud dat het slapende geheugen van het hart voorafgaat aan ervaring.

De eerste antwoorden kunnen vrij abstract zijn en kunnen voornamelijk betrekking hebben op diepere en algemene waarheden over de betekenis en het doel van het leven. Omdat het weten van het hart, in tegenstelling tot de kennis van de geest, alles te maken heeft met het "waarom" en het "wat voor" -waarom we hier zijn; wat zijn de belangrijkste waarden van het leven - dit is een goed uitgangspunt. Uiteindelijk zal wat je als echt herkent het hart van je hart worden in meer substantiële keuzes en beslissingen in het leven.

© 2018 door Shai Tubali. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikel Bron

De zeven chakra-persoonlijkheidstypen: ontdek de energetische krachten die uw leven, uw relaties en uw plek in de wereld bepalen
door Shai Tubali

The Seven Chakra Personality Types: Ontdek de energieke krachten die je leven, je relaties en je plek in de wereld vormen door Shai TubaliChakra's zijn energiecentra in ons lichaam waardoor we het leven ervaren. Elk heeft een andere energie, een ander doel en een andere betekenis en het onderzoeken van deze eigenschappen kan ons helpen de chakra's te gebruiken als een hulpmiddel om onszelf te begrijpen en om te gaan met verandering. Het begrijpen van ons chakra-type kan ons helpen onze eigen unieke structuur beter te begrijpen en te onthullen waarom we bepaalde neigingen hebben en aangetrokken worden door specifieke dingen. We kunnen deze informatie gebruiken om ons te helpen de juiste beslissingen te nemen in onze loopbaan, levensstijl en relaties en om ons grootste potentieel in het leven te vervullen. (Ook beschikbaar als Kindle-editie, Audioboek en MP3-cd.)

klik om te bestellen op Amazon

 

Over de auteur

Shai TubaliShai Tubali, chakra-expert, spirituele leraar, autoriteit op het gebied van Kundalini en het subtiele lichaamssysteem, woont in Berlijn, waar hij een school voor spirituele ontwikkeling runt en seminars, trainingen, satsangs en retraites organiseert. Sinds 2000 heeft hij gewerkt met mensen van over de hele wereld, die hen begeleidde op hun spirituele pad. Hij heeft 20-boeken geschreven over spiritualiteit en zelfontwikkeling, waaronder Wakker worden, Wereld, een bestseller in Israël, en The Seven Wisdoms of Life, winnaar van de USA Best Books Award en finalist voor de Book of the Year Award. Bezoek zijn website op https://shaitubali.com

Verwante Boeken

Boeken van deze auteur

amazonWS:searchindex=Books;keywords=Shai Tubali" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market en Amazon

 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

kinderen en meditatie 9 9
Meditatie heeft de potentie om kinderen te behandelen die lijden aan trauma's, moeilijke diagnoses of stress
by Hilary A. Marusak
Kinderen die actief mediteren, ervaren minder activiteit in delen van de hersenen die betrokken zijn bij…
kat wordt geaaid
4 manieren om te weten of je kat van je houdt
by Emily Blackwell
Zelfs de meest toegewijde kattenbezitters vragen zich op een gegeven moment af of hun kat echt van ze houdt.
baby lacht
Het heilige hernoemen en terugvorderen
by Phyllida Anam-Áire
Wandelen in de natuur, lekker eten, poëzie, spelen met onze kinderen, dansen en zingen,…
nieuwsgierige kinderen 9 17
5 manieren om kinderen nieuwsgierig te houden
by Perry Zurn
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Maar verschillende krachten in de omgeving kunnen hun nieuwsgierigheid naar…
waarom je moet praten 9
Waarom je moet praten in gesprekken met vreemden
by Quinn Hirschi
In gesprekken met vreemden hebben mensen de neiging om te denken dat ze minder dan de helft van de tijd moeten praten om...
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
Net als genen gaan je darmmicroben van de ene generatie naar de volgende
by Taichi A. Suzuki en Ruth Leyo
Toen de eerste mensen Afrika verlieten, droegen ze hun darmmicroben met zich mee. Blijkt,…
een jonge jongen op een schip met zijn laptop open en een camera en mobiele telefoon naast hem.
Een nieuwe economie en een nieuwe manier van leven visualiseren
by Eileen Workman
Een nieuw economisch model zou win/win moeten zijn, heel anders dan het win/verlies-paradigma waaronder...
een grootmoeder helpt haar kleinkind kaarsen aan te steken in een kerk in Lviv
Waarom nieuwsconsumenten crisismoeheid ervaren
by Rebecca Rozelle-Stone
Aandacht hebben voor realiteiten zoals oorlog is vaak pijnlijk, en mensen zijn niet goed uitgerust om een ​​...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.