Zie het onder ogen - de enige persoon met wie je nooit tijd doorbrengt, is jezelf. Het is bijna te verbijsterend als je denkt aan de vragen die meteen zouden opkomen als je dat deed: wat zou ik overpeinzen met mezelf? Zou ik mezelf amusant vinden? Zou ik iets hebben om over te praten met mij? Oh, nee, ik maak mezelf niet aan het lachen. Ben ik verveeld? En hier is de grote: zou ik mezelf zelfs leuk vinden? Of zou ik denken, god, ik wou dat ik deze kerel kon dumpen en iemand anders zelf kon vinden die veel leuker is.
Oké, ik stop. Maar je snapt het.
Het is gemakkelijk om jezelf te negeren. Het is vooral gemakkelijk als we altijd racen, praten, doen en gaan, waardoor er weinig tijd over is om gewoon te zijn. Maar vaak zeggen mensen tegen me: "Ik verdwaal in mijn hoofd en luister naar je muziek." Wat ik hiermee bedoel is: (1) Hé, ze houden van de muziek; en (2) Ik verbind mensen op een vreemde manier met zichzelf.
Laat het me uitleggen. Ik vind het heel moeilijk om alleen in een kamer te zitten. Ik zou gek worden - aantoonbaar gek. Ik bedoel, heb je ooit geprobeerd om gewoon in een stoel te zitten en. . . tromgeroffel aub . . . denken? Maar de eenvoudige handeling van het denken is zo nuttig, omdat je jezelf in die gedachten zou kunnen bevinden. En we zijn zo druk bezig met het doen van miljoenen dingen dat we niet echt tijd hebben om onszelf te vinden.
Heb je een moment om te gaan zitten en te denken?
Denk hier eens over na: wat wil je echt van dit leven? Heb je ooit een moment om gewoon te gaan zitten en je echt te concentreren op wat je wilt bereiken tijdens je tijd op de planeet? Jezelf dwingen om zulke vragen te beantwoorden is ruw, maar noodzakelijk. Voor mij heeft het natuurlijk te maken met muziek. En nu terug naar datzelfde ding.
Wanneer mensen zeggen: "Je muziek maakt me de dag door", heb ik het gevoel dat ik hun onzichtbare partner ben geweest. Veel mensen zetten de muziek op en het voelt alsof er iemand bij hen is. En met dat 'onzichtbare ondersteuningssysteem' kunnen ze hun gedachten loslaten en naar verder onontdekte plaatsen dwalen. Noem het een mentale Club Med vakantie. Jij bent de gids. Airfare hoeft niet eens te worden opgenomen, omdat je gewoon je ogen kunt sluiten en overal in je hoofd kunt gaan.
Het is niet erg om heel diep te mediteren. Het hoeft niet zo formeel te zijn als het zitten in je bruine La-Z-Boy op de derde leuninghoek en naar het plafond met de verf afgebroken te staren. Misschien rijd je bijvoorbeeld in je auto en begint het spelen van muziek je te laten dagdromen - maar niet op het punt dat je die Mack-truck in de verte niet merkt. Wees alstublieft voorzichtig. Hoe dan ook, laten we zeggen dat je gehoorzaam bent aan de regels van de weg, maar slechts een beetje "afdrijft", wanneer je plotseling naar een plek wordt gestuurd die diep in je zit, waar je denkt, Huh, ik heb daar nooit over nagedacht. De muziek baggert deze gevoelens niet op. Het is meer een katalysator die je meeneemt op een mentale reis.
Mijn walkman en mijn koptelefoons
Ik wandel graag door mijn wijk in de canyons van Los Angeles en ik wou dat ik je kon vertellen dat het komt omdat ik een natuurfreak ben. Nee, ik ga op deze wandelingen omdat de sportschool in Hollywood me gek maakt, en ik woon in een heuvelachtige omgeving, dus het is een goede "intervaltraining", wat eigenlijk een mooie manier is om te zeggen dat je een ton zweet door de heuvel op te rennen . Het is echt goed voor je hart, en niet te spreken van nuttig voor de heupen.
Ik zou nooit buiten kunnen lopen zonder koptelefoon en twee of drie cd's. Eerlijk gezegd ben ik bang voor wat ik zou denken. Ik ben bijna bang om die tijd met mezelf te hebben, want: (1) Waar zou ik echt aan denken; en (2) Wil ik echt die dingen denken?
Nee nee nee! Laat me herhalen: Nee! Houd me weg van mezelf.
Je weet hoe het is als je hersenen een beetje te opdringerig worden. Je begint te denken, Waarom ben ik bij deze persoon en niet deze andere persoon? Waarom doe ik dit met mijn werk? Wanneer ik 90 ben, heb ik dan al mijn haar en tanden? (Voer hier een luide schreeuw in.)
Overstimulatie met tv, radio, cd's enz.
We leven in een tijd van overstimulatie. Er is geen moment dat we niet 'ergens op' zijn - zoals de tv, radio, cd-speler of wat dan ook. Ik ben zo ver dat ik niet langer dan tien minuten in bad kan blijven - alleen ik en wat bubbels - ik moet ook aan de telefoon zijn, tv kijken of bladeren door de pagina's van Newsweek. Plots denk ik niet aan mezelf.
Misschien zijn we allemaal een beetje bang voor onze eigen gedachten. Misschien is angst een te groot woord - we zijn alleen maar achterdochtig voor hen. Dus nu dwing ik mezelf om alleen te zijn met de enige persoon die ik beter zou moeten kennen dan wie dan ook - ik. Probeer jezelf te forceren: stap op een hometrainer of maak een wandeling zonder enige andere stimulans dan je eigen gedachten. Je zult versteld staan van wat je te binnen schiet - en meestal zijn dit de belangrijke dingen.
Het begin van zelfdetectie
Ik zal bekennen dat ik op een dag deze truc heb bedacht, terwijl ik ver weg was in de canyons die liepen, en het vreselijkste wat ik op aarde overkwam, me overkwam - de batterijen in mijn Walkman stierven. En zelfs een klein batterijgebed - "Alstublieft geest van Duracell, laat ze werken" - hielp niet. Ik was in paniek en vroeg me af, Oh mijn God, waar zal ik aan denken voor de volgende 20-minuten? Het was het begin van zelfontdekking.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House. www.hayhouse.com
Copyright 2001
Artikel Bron
Simpele dingen
door Jim Brickman met Cindy Pearlman.
Mensen zijn tegenwoordig constant op de vlucht. Tussen werk en kinderen en relaties is er nauwelijks een moment om te ademen. Componist / artiest Jim Brickman besefte dat hij een leven leidde dat draaide om mobiele telefoons, e-mails, rode ogen en antwoorddiensten. Hij wist ook dat het tijd was om te stoppen, opnieuw te evalueren en zijn leven te vereenvoudigen. Op zijn rustgevende, maar toch puntige manier, denkt Brickman na over hoe je terug kunt keren naar de basis als het gaat om de grote onderwerpen van het leven - zoals liefde, gezondheid, financiën, creativiteit, reizen, kinderen, romantiek, ouderschap en vriendschappen. Simple Things gaat meestal over het openen van je ogen. Tot leven. Houden van. Tot vriendschap. En met gewone wonderen die elke dag zo zoet maken.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar in Kindle-formaat.
Over de auteur
De duizelingwekkende pianoliteratuur en de slimme schrijfvaardigheid van Jim Brickman hebben geleid tot de verkoop van meer dan drie miljoen albums. Hits als 'Valentine' en 'The Gift' hebben zijn reputatie als de meest romantische songwriter van Amerika helpen opbouwen. Jim's website is: www.JimBrickman.com. Bezoek Jim's website om zijn liedje te horen: Peace (Where the Heart Is).
Cindy Pearlman is een nationaal gesyndiceerde amusementsschrijver voor het New York Times Syndicate en de Chicago Sun Times. In de afgelopen 15-jaren heeft ze de grootste sterren van Hollywood geïnterviewd, die in haar column 'The Big Picture' verschijnen.
Een ander boek van deze auteur
at InnerSelf Market en Amazon
