Als een kind een ouder verliest, wordt dat een bepalend moment in zijn leven. Net als volwassenen reageren kinderen op veel verschillende manieren op verlies. Hoe meer volwassenen begrijpen wat het kind doormaakt, hoe beter ze in staat zullen zijn om hen te helpen navigeren door de uitdagende dagen, weken en maanden van rouw die voor ons liggen.

Hier zijn enkele richtlijnen en observaties die kunnen helpen.

Wees eerlijk tegen hen.

Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen kinderen. Ze vertellen dat papa slaapt is niet alleen verwarrend, omdat het kind kan blijven wachten tot hij wakker wordt, maar het kweekt ook wantrouwen zodra het kind beseft dat er tegen hem is gelogen.

Verwacht verschillende soorten rouw op verschillende leeftijden.

Kinderen rouwen op een niveau dat niet alleen past bij hun leeftijd, maar ook in verhouding staat tot hun stadia van emotionele ontwikkeling. De verlatingsangst van een baby of peuter kan bijvoorbeeld binnen enkele dagen of weken worden verzacht door een ander gezinslid, terwijl een adolescent, die meer ervaringen, bindingstijd en herinneringen heeft gehad, niet zo gemakkelijk zal worden getroost.

"Wis" de geschiedenis niet.

Het is heel normaal dat kinderen tijdens het opgroeien vragen stellen over de overleden ouders en erover gaan nadenken. Dit is gezond en helpt kinderen zich te identificeren met hun ouder. Het is geruststellend voor het kind als je vragen over de ouder beantwoordt, hoe pijnlijk die ook zijn, en foto's, herinneringen en herinneringen deelt.

Enige achteruitgang tolereren.

Na het verlies van een ouder vertonen kinderen van alle leeftijden vaak regressief gedrag, zoals een sterke afhankelijkheid van de langstlevende ouder, angst om naar school te gaan, of zeurderig en aanhankelijk zijn. Probeer een balans te vinden tussen begripvol zijn en geleidelijk enkele basisregels afdwingen die hen helpen terug te keren naar hun oude routines, zoals de hele dag op school blijven, of met de schoolbus rijden in plaats van dat jij ze laat rijden, of hun zwemlessen hervatten.

Negeer de symptomen niet.

Kinderen hebben, net als volwassenen, tijdens het rouwproces vaak last van lichamelijke klachten. Deze kunnen variëren van slapeloosheid en vermoeidheid tot eetproblemen en mysterieuze pijnen. Verdriet eist een zware tol van de gezondheid omdat het zo stressvol is. Negeer de klachten van het kind dat hij zich niet lekker voelt niet. Ja, het kan een excuus zijn om school over te slaan. Maar het kan ook een heel reële aandoening zijn die rust en wat extra liefde vereist.

Bereid je voor op een emotionele achtbaan.

Ongeacht de leeftijd van het kind of de tiener, het is volkomen normaal dat ze een reeks stemmingswisselingen doormaakt. Ze kan het ene moment teruggetrokken zijn en het volgende moment woedend. Kinderen toestaan ​​hun emoties te hebben, in plaats van ze te beoordelen of te censureren, is een van de beste manieren om ze te helpen genezen. Als de uitbarstingen hardnekkig en kwetsend worden voor anderen, aarzel dan niet om dit gedrag te ontmoedigen.

Maak de dood niet te simpel.

Vooral bij jonge kinderen maken overlevende volwassenen de fout om hen te vertellen dat 'mama op een betere plek is' of 'mama is nu gelukkig en ze wacht op je in de hemel'. Het kan verwarrend zijn en kinderen zelfs doen denken dat het beter zou zijn als ze zo snel mogelijk zouden sterven om herenigd te worden met mama.

Verberg je eigen pijn niet.

Soms verbergen overlevende familieleden hun eigen pijn in rouw, in de overtuiging dat het opzetten van een 'goed gezicht' het kind zal helpen. Dit brengt kinderen in de war, waardoor ze zich afvragen waarom hun verdriet zo persoonlijk pijnlijk is terwijl de volwassenen om hen heen onaangetast lijken. Kinderen leren op gepaste wijze te rouwen door de liefdevolle aanmoediging en het voorbeeld van de volwassenen in hun leven die bereid zijn om met hen te rouwen.

Bovenal is het jouw taak als volwassene, ook al zul je ook rouwen, om het kind te laten zien dat je onvoorwaardelijk van hem houdt, dat je er bent om hem op alle mogelijke manieren te steunen, en dat wat hij doormaakt zowel moeilijk als normaal is. Rouwen, kan hij leren, hoort bij het leven.

Bron van het artikel:

The Grief Survival Handbook: een gids van hartzeer tot genezing
door D. Keith Cobb MD

Uitgegeven door: Trafford Publishing. ©2009. http://www.thegriefsurvivalhandbook.com/

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen of de Kindle-editie

Over de auteur

D.Keith Cobb, MD is arts interne geneeskunde in de buurt van Savannah, Georgia. Hij is verbonden aan de SouthCoast Medical-groep en is klinisch assistent-professor in de geneeskunde. Zijn kantoor dient als onderwijslocatie voor medische studenten en bewoners van Mercer University School of Medicine en The Medical College of Georgia. Hij is de auteur van Het Handboek Overleven in verdriet en heeft gediend als cursusschrijver voor ArcMesa Educators en als bijdragend schrijver en recensent voor het medische tijdschrift Consultant. Het Handboek Overleven in verdriet kreeg internationale aandacht toen het door WORLD magazine werd beoordeeld als een Top Pick-lezing, evenals onderscheidingen van regionale publicaties en rouwadviseurs. Bezoek zijn website op www.DrKeithCobb.com