Een echtscheiding, scheiding of, in het algemeen, het verlies van een belangrijke relatie is een pijnlijke ervaring. Dergelijke pijn kan onze vrede en geluk ernstig verminderen. We kunnen dit innerlijke ongemak echter gebruiken voor ons geestelijk welzijn.
Hoewel we elke mogelijke stap moeten zetten om onze relaties te helen, als en wanneer een relatie uitvalt, is er nog veel dat we kunnen leren.
Als we denken aan scheiden, zijn er veel lessen die we moeten onderzoeken voordat we tot de conclusie kunnen komen dat we van iemand moeten scheiden. Maar als de ander ons verlaat of deze scheiding al is gebeurd, kunnen we mogelijk profiteren van het volgende:
1. Onze eerste les is om ons gedrag te onderzoeken om te zien hoe we aan het probleem hebben bijgedragen. Alleen op deze manier kunnen we een nieuwe gezonde relatie creëren als we daarvoor kiezen.
In verband hiermee willen we misschien het volgende onderzoeken:
We hebben mogelijk kritiek gehad, geklaagd, afgewezen of anderszins veroorzaakt dat de ander zich onacceptabel voelde.
Misschien zijn we op zoek geweest naar voortdurende bevestiging op een manier die voor de ander vermoeiend was.
Onze angsten hebben er mogelijk toe geleid dat we overgevoelig en vervelend zijn.
Misschien speelden we machtspelletjes, wie heeft gelijk of wie is meer succesvol.
We hebben mogelijk rollen gespeeld zoals het kind, de ouder, de redder, de heilige, de rebel, de leraar of een andere rol die het gedrag van de ander kan hebben beïnvloed.
We kunnen schuldgevoelens hebben die ons kwetsbaar maken voor de woorden of het gedrag van de ander.
Misschien communiceerden we onze behoeften niet duidelijk en effectief als volwassene en onderdrukten we onszelf of klaagden, bekritiseerden of bedreigden ons.
Misschien projecteerden we op de andere onze jeugd of andere ervaringen.
De ander zou ons ons gebrek aan zelfrespect of zelfrespect hebben weerspiegeld.
Misschien hebben we gehechtheden die tussen ons kwamen.
We kunnen innerlijke conflicten hebben, die vanuit de andere naar ons reflecteerden.
2. Misschien moeten we leren de ander lief te hebben ondanks zijn of haar gedrag, ongeacht of we bij die persoon blijven of niet.
3. We kunnen ontdekken dat we zonder deze persoon kunnen leven en dat geluk, veiligheid en liefde interne toestanden zijn die altijd in ons zijn, als we onszelf toestaan ze te ervaren.
4. We kunnen van deze gelegenheid gebruik maken om een grotere innerlijke kracht te ontwikkelen om ons zelfvertrouwen te voelen en in staat te zijn om het hoofd te bieden aan alles wat ons in het spel van het leven kan overkomen.
5. De meesten van ons zullen ons zelfbeeld moeten veranderen. We moeten nu leren om onszelf meer te accepteren, lief te hebben en te respecteren, zodat we niet hetzelfde probleem creëren in onze volgende relatie of in het leven in het algemeen.
6. Door onze energieën in een spirituele richting te sturen en een relatie met God - het Universele Wezen - te ontwikkelen, zijn we niet langer zo kwetsbaar of zo afhankelijk van anderen voor onze gevoelens van veiligheid en eigenwaarde.
Onze lessen kunnen in vijf categorieën worden verdeeld:
1. Misschien moeten we leren om effectiever, assertiever en liefdevol te communiceren.
2. Misschien moeten we een aantal gehechtheden loslaten, die onze conflicten met anderen vergroten en ons geluk verminderen.
3. Onderzoek ons gedrag dat de ander kan irriteren.
4. Bevrijd ons van onbewuste programmeringen die ons zelfrespect en ons vermogen om het gedrag dat we verdienen te vergroten.
5. Ontwikkel innerlijke gevoelens van veiligheid, eigenwaarde en vrijheid.
Als ons geluk, onze veiligheid en liefde eenmaal zijn geïnternaliseerd, kunnen we onvoorwaardelijke liefde ervaren.
Dit artikel was gecondenseerd uit:
De psychologie van het geluk
door Robert Najemy.
Overgenomen met toestemming van de auteur. ©. Robert's geschriften kunnen worden bekeken op www.HolisticHarmony.com.
Info./ Bestel dit boek
Over de auteur
Robert Elias Najemy is de auteur van 18-boeken die in het Grieks zijn uitgegeven en die 95,000-kopieën hebben verkocht. Hij is de oprichter en directeur van het Centre for Harmonious Living in Athene, Griekenland. U kunt via 600-artikelen en een Life Clarification-proces toegang krijgen tot de site van de auteur www.HolisticHarmony.com
