Hoe helpen kruiden bij seks? De term "afrodisiacum" komt waarschijnlijk meteen in je op. Een afrodisiacum (het woord is afgeleid van Aphrodite, de Griekse godin van liefde en schoonheid) is iets dat seksuele interesse of verlangen opwekt. En het is waar - veel kruiden kunnen seksueel verlangen vergroten. Maar als het op seks aankomt, kunnen kruiden meer doen.

Ze kunnen:

• De stemming bepalen
• Verhoog seksueel verlangen en drive
• Vergroot seksueel genot

Bovendien kunnen kruiden ook helpen bij gezondheidsproblemen die anders seks zouden kunnen belemmeren. Deze voorwaarden omvatten het volgende:

• De "mannelijke" problemen van impotentie, prostaatproblemen en mannelijke menopauze
• De "vrouwelijke" problemen van de menopauze en het premenstrueel syndroom
• Chronische gezondheidsproblemen zoals artritis of diabetes 
• Andere aandoeningen die van invloed zijn op uw algehele welzijn, zoals gebrek aan energie of verslaving aan sigaretten, alcohol of drugs.

Je seksuele verlangen vergroten en rijden

Het woord 'libido' wordt nu net zo vaak gebruikt als in de gloriedagen van de Freudiaanse psychologie. Maar de definitie beschrijft nog steeds treffend 'seksuele drift'. Eén woordenboek zegt het zo: "De psychische en emotionele energie die gepaard gaat met lichamelijke driften." Een ander woordenboek voegt eraan toe dat deze 'lichamelijke driften' die voortkomen uit 'primitieve behoeften' meestal 'doelgericht' zijn. Wat zou dat kunnen betekenen als we het over seks hebben? In dit hoofdstuk is ons doel om ons te concentreren op seksueel verlangen en driften, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

De seksuele drift is misschien wel de meest fascinerende van alle 'lichamelijke driften'. Het is waar dat het oorspronkelijk bedoeld was om de voortzetting van de mensheid te waarborgen. Maar het concept van voortplanting staat waarschijnlijk op de meeste van onze schalen veel lager dan een verlangen naar eenvoudig, 'ouderwets' seksueel genot.

Maar als je niet de drang hebt - het libido of verlangen of drive - dan heb je misschien niet zo vaak seks als je zou willen. Of een gebrek aan seksuele drang kan seks in meer dan alleen een plezier veranderen. Het hoeft niet zo te zijn. De kruiden die in dit hoofdstuk worden beschreven, kunnen helpen om seksueel verlangen in te voeren en terug te keren naar je leven - of terug naar het leven van de persoon van wie je houdt.

Je seksuele genoegen vergroten

Het instellen van de stemming en het verlangen naar seks zijn zeker de eerste twee stappen om van seks te genieten. Maar zodra het 'spel is begonnen', zijn er vele manieren om maximaal seksueel genot te garanderen. Kruiden kunnen helpen, meestal door een verandering in de chemische balans van je lichaam te initiëren, zoals het verhogen van de productie van testosteron door je lichaam, het 'mannelijke' hormoon dat functioneert bij zowel mannen als vrouwen om de seksuele respons van je lichaam te creëren. Vanwege deze chemische veranderende rol zijn de meeste van deze kruiden effectiever als ze gedurende een bepaalde periode consequent worden ingenomen. Binnen een paar weken na het nemen van het kruid, zou je geleidelijk een verandering in je seksuele reactie moeten opmerken, waardoor je seksueel genot toeneemt.

Uw algehele welzijn verbeteren

Genieten van de beste seks is meer dan alleen zorgen dat je geen grote gezondheidsproblemen hebt die interfereren. Het betekent ook dat je naar je levensstijl moet kijken om er zeker van te zijn dat je algehele welzijn aangename seks ondersteunt. Veel kruiden kunnen u helpen uw gezondheid te optimaliseren, door u meer energie te geven, u te helpen stress te verlichten, u te helpen verslavingen te overwinnen en u te helpen om overtollig gewicht te verliezen. Kijk of een van deze kruiden je en je seksleven ten goede komt.

Kruiden om je energie te vergroten

Als je je vermoeid voelt of een gebrek aan energie hebt, is het geen verrassing dat je niet te enthousiast wordt over seks. De beste manier om energie terug te winnen is om te identificeren en te verlichten waardoor je je zo vermoeid voelt - een gezondheidsprobleem, te veel stress, bijverschijnselen van medicatie of gebrek aan slaap, bijvoorbeeld. Deze kruiden kunnen ook helpen om je energieniveau te herstellen en ook je seksleven te herstellen: astragalus, fo-ti, ginkgo, ginseng en spirulina.

Kruiden om stress te verminderen

Het is bijna onmogelijk om stress te vermijden, maar u kunt uw reactie erop beheersen. Ongecontroleerde stress is de kern van vele kwalen, waaronder impotentie en andere seksproblemen. Maar deze kruiden kunnen helpen: kattenkruid, kamille, damiana, dong quai, ginseng, gotuola, guarana, kava en zoethout.

Kruidenbad om spanning te verlichten

Probeer deze kruidencombinatie: plaats een valeriaan en een zoete vlag in een kaasdoekzak en week het in je badwater.

Verslavingen overwinnen

Vaak gaan we ervan uit dat verslavende stoffen ons seksleven beter maken - dat is zelfs waarom we ze soms gebruiken. Maar precies het tegenovergestelde is waar. Alcohol, tabak en drugs op straat tasten allemaal het seksuele vermogen aan. Kruiden kunnen je helpen omgaan met het overwinnen van deze verslavingen, waardoor je meer dan voorheen van seks kunt genieten. Probeer het volgende: gerst, cayennepeper, ginseng, lobelia en spirulina.

Gewichtsverlies

Extra gewicht kan op verschillende manieren uw seksleven remmen. Het maakt beweging moeilijk. Het draagt ​​bij aan gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, diabetes en hartproblemen die de seksuele functie verminderen. Je voelt je minder aantrekkelijk. En de waarheid is dat het je partner kan uitschakelen. Kruiden kunnen u helpen om gewicht te verliezen. Bekijk deze om te zien of ze geschikt zijn: cayenne, kaneel, lobelia, spirulina en wilde yam.

De stemming instellen

De meeste seks therapeuten houden vol dat seks begint in je hoofd - in zekere zin is het een idee dat je inhaalt. De lichamelijke reactie van je lichaam - hormoonspanningen, groeiende gevoeligheid van de genitale gebieden en al de rest - volgt. Een belangrijk onderdeel van het starten van dat seksuele idee is het instellen van de stemming. En kruiden kunnen zeker helpen.

De kruiden hieronder kunnen het juiste klimaat creëren voor plezierige seks, en beïnvloeden je gevoelens en gemoedstoestand in plaats van noodzakelijkerwijs je lichaamschemie te veranderen (hoewel sommige van deze kruiden dat ook kunnen doen). Omdat wat ons aanspreekt en ons "in de stemming" maakt, zo individueel is, deze suggesties als mogelijkheden beschouwen om aan de slag te gaan.

AROMATHERAPIE

Aromatherapie betekent geur gebruiken om een ​​reactie op te roepen, zoals meer concentratie, ontspanning of zelfs in een sexy humeur. Je kunt vele oliën van aromatische kruiden vinden in natuurvoedingswinkels en woonwinkels. Of gebruik gedroogde bloemen of potpourri in een schaal.

Een aroma waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het gevoelens van seksualiteit opwekt, is de geur van kaneelbroodjes die in de oven worden gebakken! De lijst met kruiden waarvan de aroma's het verlangen naar seks kunnen creëren, is eindeloos en subjectief - experimenteer met geuren die u en uw partner aanspreken.

Hiermee kunt u aan de slag: basilicum, kardemom, kaneel, jasmijn, lavendel, patchoeli, sandelhout en vanille.

BADEN

Een van de beste manieren om een ​​romantische ontmoeting te beginnen, is door een kruidenbad te delen. Plaats elke combinatie van deze kruiden - gedroogd of vers - in een kaasdoekzak of thee-ei, en laat de kruiden samen met u weken in warm water. Of probeer badolie die een van deze kruiden bevat: aloë vera, basilicum, kamille, kaneel, smeerwortel, eucalyptus, hop, lavendel, haver, peterselie en sint-janskruid.

LICHAAMSPRODUCTEN

Kruiden kunnen helpen om het lichaam aantrekkelijker te maken door ze te deodoriseren en aroma's te geven, en om een ​​huid met een gladde textuur te bieden. Veel lichaamsproducten, zoals zeep, deodorants, lotions, shampoos en lichaamsoliën, hebben kruiden toegevoegd. Of je kunt experimenteren met het maken van je eigen, uit deze lijst met kruiden (kijk voor ze of hun oliën in reformwinkels of kruidenwinkels): amandel, aloë vera, anijs, basilicum, zwarte en groene thee, calendula, kamille, eucalyptus, jojoba-olie, citroen, bijvoet, mirre, haver, olijf, viooltje, papaja, peterselie, salie en tea tree olie.

ADEMZORGERS

Essentiële stemmingszorgen zijn die heerlijke kussen die rillingen over de rug sturen. Een manier om een ​​afwending van halitose te voorkomen, is om uw adem op te frissen met uw eigen kruidenmond voor de mond. Neem enkele gram verse of gedroogde kruiden uit de volgende lijst, doe ze in een pot met deksel en vul de pot met wodka. Steil voor een paar dagen, maak je dan klaar om een ​​slokje te nemen en omhoog te plooien!

Herbal ademverfrissers zijn anijs, basilicum, kardemom, kaneel, kruidnagel, koriander, dille, eucalyptus, venkel, gember, peterselie, pepermunt, rozemarijn, salie, groene munt en kurkuma. Voor peterselie, anijs, venkel en dergelijke eet je het groen op of zuig je een paar zaadjes om je adem op te frissen; of probeer kruiden in pepermuntjes of kauwgum.

Sex Herb-combinaties

Neem een ​​stap naar uw lokale supermarkt, discountwinkel, drogisterij, natuurvoedingswinkel, winkel voor etnische voedingsmiddelen, kruidenwinkel, zelfs naar uw plaatselijke supermarkt - of surf naar een van de vele online winkelgebieden van internet. Je zult waarschijnlijk verbaasd zijn om te zien dat kruiden tegenwoordig overal verkrijgbaar zijn, en in elke denkbare vorm! Kijk eerst in hun medicijngebied; je zult dozen, flessen en tassen vinden, allemaal vol kruidenproducten. Kijk dan in de snoepsectie; daar zie je kruiden als ingrediënten in 'sportrepen' of 'energierepen'. Maak vervolgens een wandeling naar de drankafdeling; zoek naar een reeks kleurrijke flessen met namen als 'SoBe', 'Arizona Tea' of 'Hansen's'. U zult ook een muur van dozen opmerken die een reeks kruidentheeën bevatten.

Gezien deze rijkdom aan kruidenproducten, wat moet je precies kopen? Je hebt misschien een duidelijk idee van welke kruiden je wilt proberen. In dat geval vindt u eenvoudig de individuele kruidenproducten in de vorm die u wenst - met gegarandeerde ingrediënten - voor de beste prijs. Maar als het selecteren en gebruiken van kruiden om je seksleven te verbeteren overweldigend lijkt, wil je misschien eens kijken naar de verschillende kruidencombinaties die nu verkrijgbaar zijn. Deze kruidenmengsels zijn er in verschillende vormen: capsule of pil, extract of zelfs drank of thee.

Als je een kruidenmix wilt proberen, lees dan de lijst met ingrediënten om ervoor te zorgen dat het product de kruiden bevat die je wilt, in hoeveelheden die geschikt zijn. U wilt verwijzen naar de kruiden die in dit boek worden beschreven en raadpleeg eventueel een ervaren winkelmedewerker of een kruidkundige of voedingsdeskundige over specifieke merken. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) staat niet toe dat kruidenproducten directe beweringen doen over het gebruik of de voordelen van het product; Sommige producten hebben echter "sexy" namen die hun beoogde voordelen impliceren. Andere producten hebben meer ho-hum namen maar bevatten vergelijkbare combinaties van kruiden.

Capsules, pillen en extracten

De producten die de grootste hoeveelheid kruiden bevatten, zijn degenen die worden gevonden in capsule-, pil- of extractvorm. Deze kruidenmengsels worden tegenwoordig vrijwel overal en onder veel merknamen verkocht. Grote winkels of ketens met voedingssupplementen verkopen vaak hun eigen 'huis' of 'generieke' merken. Als je echter goed naar deze producten kijkt, merk je misschien dat ze in feite worden geproduceerd door dezelfde bekende fabrikanten als de producten van het merk. Sommige producten hebben mogelijk niet de feitelijke fabrikant vermeld, maar kunnen in plaats daarvan een telefoonnummer vermelden. Door te bellen, kunt u misschien de feitelijke fabrikant achterhalen, of op zijn minst meer informatie over het product krijgen. Sommige winkels die gespecialiseerd zijn in kruiden en supplementen bieden vaak schriftelijke informatie over de producten.

Er zijn letterlijk honderden merken kruidenmengelingen beschikbaar in capsule-, pil-, extract-, sap- en etherische olievormen. Combinatieproducten worden steeds populairder en u vindt veel gelijksoortige kruiden bij elkaar in deze producten. Je kunt yohimbe en damiana gemakkelijk samen vinden, evenals melanges van goldenseal en fo-ti.

Sex Kruiden in voedingsmiddelen

Een van de nieuwste trends is om kruiden te consumeren in de vorm van een voedingsreep of zelfs in een drankje. Maar wees gewaarschuwd: sommige van deze producten bevatten niet voldoende kruiden in zich om veel goeds te doen. Nogmaals, ken de dosering die u zoekt en lees het etiket. In een kruidenwinkel of reformwinkel zul je waarschijnlijk merken dat de verkoopmedewerkers veel van deze producten zullen weten. Een andere overweging bij het kiezen van voedingsproducten die seks kruiden bevatten, is hun calorieniveau. Veel van deze producten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid calorieën en moeten worden aangepakt door de rest van uw calorie-inname aan te passen.

Voedingsrepen

Veel voedingsrepen zijn aantrekkelijk in smaak en zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, zoals chocolade, vanille en pindakaas. Je zult waarschijnlijk zelfs een assortiment vinden op de plank in de sportschool waar je traint. Eén merk voedingsrepen bevat tal van ingrediënten, waaronder deze seks kruiden: guarana zaad, ginkgo biloba en panax ginseng. Nogmaals, er worden geen hoeveelheden van deze kruiden vermeld, maar hey, het bevat alleen 4 gram vet! Andere merken kunnen ook sex-kruiden toevoegen aan hun energie- of voedingsrepen - neem de tijd om labels te lezen om te ontdekken welke bars voor u kunnen werken.

Kruiden dranken

De kruidendrankjes zijn de nieuwste rage. Ze zijn mooi verpakt, vaak in zeer kleurrijke, in het oog springende flessen. Deze kruidendranken bevatten meestal namen die suggereren welke effecten ze op de drinker kunnen hebben. Ze bevatten echter meestal slechts een klein beetje van het actieve kruid en hoeven geen specifieke hoeveelheden kruideningrediënten op te sommen.

Kruidendranken worden tegenwoordig niet alleen verpakt in flitsende flessen voor eenmalig gebruik, maar zijn ook verkrijgbaar in veel winkels in grotere containers - en in meer duidelijk verpakte flessen of kannen. Kruidenthee biedt ook een eenvoudige manier om je seks kruiden te verkrijgen.

Denk aan andere, minder voor de hand liggende plaatsen waar je ook sekskruiden als voedingsingrediënten kunt vinden. Hoestdruppels bevatten bijvoorbeeld vaak drop. Snoepjes bevatten vaak anijs. Ademmints bevatten vaak pepermunt. Nogmaals, hoeveelheden van deze kruiden in de producten kunnen klein zijn, maar het kan een paar cent waard zijn en een beetje extra moeite om te zien of deze voedingsproducten werken om je seksleven te verbeteren.

De mogelijkheid voor combinaties van kruidenproducten is bijna eindeloos - en zelfs verbijsterend soms. Maar door veel bronnen te controleren, etiketten zorgvuldig te lezen en te praten met mensen die goed op de hoogte zijn van kruiden, zult u waarschijnlijk een kruidenmengsel vinden dat het beste voldoet aan uw doel voor het verbeteren van uw seksleven.

Bron van het artikel:

Sex Kruiden
door Beth Ann Petro Roybal en Gayle Skowronski.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Ulysses Press. © 1999.  www.ulyssespress.com

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de Auteurs

Beth Ann Petro Roybal, MA en Gayle L. Skowronski hebben in de loop der jaren samengewerkt aan vele projecten voor patiënteneducatie. Beth Roybal is een bekroonde schrijver, redacteur en ontwerper van boeken, brochures, video's en computerprogramma's die zich bezighouden met gezondheids- en veiligheidsonderwerpen. Gayle Skowronski heeft in verschillende banen in de gezondheidszorg gewerkt. Ze heeft haar interne kennis van dit vakgebied aangewend om te werken aan onderzoek naar en het schrijven van materiaal voor patiënten en openbaar onderwijs.