Afbeelding door Het hart van Caliskan
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
gepresenteerd door Marie T. Russell, InnerSelf.com
4 februari 2023
De focus voor de inspiratie van vandaag is:
Door meditatie ontwikkel ik de vaardigheden
en kracht om te ontspannen en mijn geest leeg te maken.
Ondanks pogingen om te ontspannen, af te leiden en te vertragen, verwerkt de geest nog steeds problemen in je bewuste en onbewuste sferen.
Om de rommel en het 'verkeer' echt te stoppen, moeten we onze gedachtenstroom en onze hersengolven beheersen. Meditatie is een manier om precies dat te doen.
Door meditatie ontwikkelen we de vaardigheden en kracht om te ontspannen en onze geest leeg te maken, en hierdoor komt rust en nog veel meer voordelen.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Het mentale gebabbel opruimen: een geweldig aspect van meditatie
Geschreven door Kamal Sarma
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag waarop je door middel van meditatie de vaardigheden en kracht ontwikkelt om te ontspannen en je geest leeg te maken (vandaag en elke dag)
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
De focus voor vandaag: Tdoor meditatie ontwikkel ik de vaardigheden en kracht om te ontspannen en mijn geest leeg te maken.
* * * * *
AANBEVOLEN BOEK:
Mentale veerkracht: de kracht van duidelijkheid - Hoe de focus van een krijger en de vrede van een monnik te ontwikkelen
door Kamal Sarma.
We hebben allemaal te maken met uitdagingen - complexe beslissingen, moeilijke persoonlijkheden, constante eisen aan onze tijd - maar we hoeven niet aan hun genade te zijn. Door de vaardigheden te ontwikkelen die in dit boek worden geschetst, die creëren wat schrijver Kamal Sarma noemt mentale veerkracht, worden we in staat om deze uitdagingen met duidelijkheid aan te gaan. Krijgers en monniken hebben eeuwenlang het trainen van hun geest en het ontwikkelen van mentale veerkracht tot een topprioriteit gemaakt. Door deze training zijn ze in staat om onophoudelijk mentaal gebabbel het zwijgen op te leggen en een leven van bewustzijn, vrede en focus te leiden.
Kamal put uit zijn rollen als voormalig student van oosterse spirituele praktijken en een succesvolle westerse bedrijfsadviseur om een stapsgewijze gids te presenteren voor het ontwikkelen van mentale veerkracht. Door middel van een progressief programma biedt hij modellen en metaforen die u helpen uw geest te zuiveren van repetitieve, nutteloze gedachten en uw vermogen om beslissingen te nemen te verbeteren. Leer hoe u stress kunt verminderen, helderheid kunt behouden in elke situatie en een blijvende kalmte van binnen kunt ontdekken. Het boek bevat links naar audiodownloads die de lezer duidelijk wegwijs maken in de trainingstechnieken voor mentale veerkracht.
Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Kamal Sarma heeft 3 boeken geschreven, Mentale veerkracht: de kracht van helderheid, De sprong voorwaarts en de kunst van win-win-gesprekken. Al meer dan tien jaar begeleidt hij bedrijfsleiders bij het bewaren van duidelijkheid en rust, terwijl hij een evenwicht vindt tussen intense werkeisen, werk en relaties. Hij combineert de wijsheid van het oosten met het pragmatisme van het westen om op een licht verteerbare manier inzichten te verschaffen.
Kamal is een van 's werelds toonaangevende experts op het gebied van leiderschap en veerkracht. Hij adviseert bedrijven als Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank om er maar een paar te noemen.
