Vervolg van deel I

Elektromagnetische velden en slaapstoornissen

Onderzoekers vermoeden dat kunstmatige elektromagnetische velden op een aantal manieren slaapproblemen veroorzaken. Ten eerste hebben de velden een hogere oscillatiesnelheid (trillen bij een hoger aantal cycli) en kracht dan de natuurlijke elektromagnetische energievelden van het lichaam in rust. Bovendien kunnen EMV's de productie van melatonine, een hormoon dat de slaap-waakcyclus van het lichaam regelt, verstoren.

Hoge oscillatiesnelheid verstoort de slaap

De frequentie waarop een EMF wordt gepulseerd, bepaalt of deze al dan niet schadelijk is. De spanning van de elektrische stroom die wordt gebruikt in woningen in de Verenigde Staten is bijvoorbeeld 60 Hz (cycli per seconde). Daarentegen variëren de ideale frequenties van het menselijk brein tijdens waakuren van 8 Hz tot 20 Hz, terwijl in slaap de frequenties kunnen dalen tot zo laag als 2 Hz. De hogere frequenties van elektromagnetische velden opgewekt door kunstmatige elektrische stromen kunnen de natuurlijke resonantiefrequenties van de hersenen verstoren en op termijn leiden tot cellulaire vermoeidheid, volgens John Zimmerman, Ph.D., president van het Bio-Electro Magnetics Institute in Utah.

Terwijl gewone huishoudelijke elektrische stromen oscilleren met een snelheid van 50-60 Hz, is dit traag vergeleken met een uitzending van een FM-radiostation die naar je toe komt op golven die 100 miljoen maal per seconde oscilleren, of 100 megahertz. Over het algemeen geldt dat hoe hoger de frequentie van de golf, des te meer energie hij heeft en des te meer potentiële schade hij kan transporteren.

Maar zelfs 60-Hz EMF's vibreren veel sneller dan de hersengolfpatronen van het menselijk lichaam in rust, zegt acupuncturist MM van Benschoten, OMD, gevestigd in Reseda, Californië. Als u bijvoorbeeld een elektrische wekkerradio op uw nachtkastje staat, genereert dit 60-Hz EMF's, waarschijnlijk niet meer dan een voet of twee van uw hoofd. Dit is een probleem omdat je hersengolven in diepe slaap oscilleren bij 2-4-cycli per seconde (2-4 Hz), zegt Dr. van Benschoten. De EMF's van de wekkerradio kunnen het rustpatroon verstoren en voorkomen dat u in slaap valt of in diepe slaap blijft. Dr. van Benschoten beveelt aan om alle elektrische apparaten uit de slaapkamer of uit de buurt van het bed te verwijderen.

Even belangrijk als de oscillatiefrequentie van de EMF's is hun sterkte. De sterkte van EMV's wordt gemeten in eenheden die gauss worden genoemd. De meest voorkomende apparaten, die EMF's met een zeer lage frequentie of extreem lage frequentie zijn, worden gemeten in eenheden van milligaus of een duizendste van een gauss. Het milligauss-niveau neemt af naarmate uw afstand toeneemt vanaf het apparaat of apparaat. Een elektrische ventilator heeft bijvoorbeeld een EMF op vier inch van maximaal 900 milligauss; op drie voet is het alleen 5-20 milligauss. Een computermonitor heeft een EMF-meting tot 600 milligauss op een afstand van 4 inch; bij één voet is het alleen 3-30 milligauss. Een magnetron heeft een EMF van 40-90 milligauss op één voet; op drie voet zakt het naar 3-5 milligauss.

EMV's kunnen de productie van melatonine verstoren

Een van de belangrijkste redenen waarom medische professionals en anderen bezorgd zijn over EMF-blootstellingsniveaus is een groeiend aantal onderzoeken waaruit blijkt dat EMV's een negatieve invloed hebben op de melatonineproductie in het lichaam. EMV's uit huishoudelijke bronnen zijn zo klein dat de elektrische stromen die zij in het menselijk lichaam induceren in werkelijkheid zwakker zijn dan die welke worden geïnduceerd door elektrische activiteit in zenuw- en spiercellen. Maar zelfs deze laagfrequente EMF's kunnen de genexpressie veranderen, de activiteit van enzymen die betrokken zijn bij de regulatie van de groei, de calciumbalans in de cel en het metabolisme van de hersenen van het hormoon melatonine.

Melatonine, een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen, werd ooit als onbelangrijk beschouwd. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers echter ontdekt dat het aanwezig is in elke cel van het lichaam en essentieel is voor het reguleren van de klok van het lichaam, of het circadiane ritme, het mechanisme dat onze slaap-waakcycli regelt.

De pijnappelklier registreert de hoeveelheid licht in onze omgeving, en als het geen licht vindt, verhoogt het het melatonineniveau, wat aangeeft dat het tijd is om te gaan slapen. Als er licht aanwezig is, neemt de melatonineproductie af en voelen we ons meer wakker. Daarom is het herstellen en behouden van voldoende hoeveelheden melatonine cruciaal voor mensen met slaapstoornissen.

Andere factoren naast licht verminderen onze melatonineaanvoer, inclusief veroudering, bepaalde geneesmiddelen op recept, stress, slechte voeding en EMV's.

Naast het reguleren van slaap, ontdekken onderzoekers dat adequate opslagplaatsen voor melatonine de immuniteit van het lichaam verbeteren, anti-kanker en anti-aging eigenschappen hebben, depressies kunnen verlichten en de seksuele functie kunnen stimuleren. Dit soort gezondheidsproblemen zijn dezelfde die volgens onderzoekers kunnen worden veroorzaakt door EMF-overbelichting. Het verband tussen melatonine en elektromagnetische velden lijkt meer solide bewijs te krijgen. Een team van onderzoekers in 1996, bijvoorbeeld, ontdekte dat de niveaus van melatonine in bloed bij vrouwelijke ratten afnamen na blootstelling aan magnetische velden van 50-Hz, ongeveer dezelfde frequentie als de meeste huishoudelijke apparaten. Veel vergelijkbare studies over melatonine zijn nu aan de gang.

Tegelijkertijd kan blootstelling aan natuurlijke EMV's geen negatieve invloed hebben op de gezondheid, omdat ze fungeren als een soort energienutriënt. Kyoichi Nakagawa, MD, directeur van het Isuzu-ziekenhuis in Tokio, Japan, merkt op dat de tijd die mensen nu doorbrengen in gebouwen en auto's (strak omsloten ruimten) hun blootstelling aan het aardmagnetische veld van de aarde vermindert en hun gezondheid kan verstoren. Dr. Nakagawa noemt deze aandoening "magnetisch velddeficiëntiesyndroom", wat erop duidt dat het hoofdpijn, duizeligheid, spierstijfheid, pijn op de borst, slapeloosheid, obstipatie en algemene vermoeidheid kan veroorzaken.

Dit artikel is een uittreksel van:

Definitieve gids voor alternatieve medicijnen: Slaapstoornissen
(Klinisch bewezen alternatieve therapieën om u te helpen een goede nachtrust te krijgen.)

Overgenomen met toestemming van de uitgever, AlternativeMedicine.com. Bezoek hun website op www.alternativemedicine.com

Voor meer informatie of om dit boek te kopen.

Over de Auteurs

Herbert Ross, DC, is een internationaal bekende autoriteit op het gebied van alternatieve oplossingen voor slaapstoornissen en oprichter van het Aspen Sleep Institute in Colorado. Dr. Ross is een gecertificeerde acupuncturist en een neuro-emotionele (NET) therapeut. Hij geeft uitvoerig lezingen over slaapstoornissen op televisie en persoonlijk in de Verenigde Staten en daarbuiten. Dr. Ross is een persoonlijke chiropractor voor motiverende spreker Anthony Robbins.

 Keri Brenner, L.Ac., is een erkende acupuncturist en schrijver gevestigd in Fairfax, Californië. Keri heeft een masterdiploma in acupunctuur en oosterse geneeskunde van het Oregon College of Oriental Medicine. Ze begon haar carrière in de journalistiek als journalist voor kranten aan zowel de oost- als de westkust en biedt momenteel redactionele inhoud voor een op zelfhulp gerichte website in San Francisco.