De weg van de expansieve geest voor jonge atleten

De weg van de expansieve geest voor jonge atleten

Een nieuwe filosofie, een nieuwe manier van leven, wordt niet voor niets gegeven.
Het wordt met veel geduld en grote inspanningen verworven.
- Fjodor Dostojevski

Ik hou ervan hoe het oosterse denken en de Indiaanse traditie de essentiële goedheid bij alle kinderen benadrukken. De Tao noemt deze essentiële goedheid het weg van de uitgestrekte geest. Ons werk is om onze kinderen te begeleiden om deze goedheid in zichzelf te ontdekken en om hen te helpen bewuster te worden en te ontwaken voor wie ze zijn en uiteindelijk wat ze kunnen zijn. Wanneer deze krachtige gelegenheid wordt geboden, zullen ze goed presteren in alle levensfasen. Vaak maken we de fout onze kinderen dwingend of dwingend in een richting te sturen die ze kwalijk nemen, en als gevolg daarvan bieden ze tegenkrachten. Het behouden van de innerlijke goedheid bij onze kinderen is een delicaat proces.

Een dergelijk proces van het koesteren van de uitgestrekte geest in uw kinderen kan worden bereikt door de dromen van uw kinderen te ondersteunen en hen te helpen "groot te denken" wanneer het realistisch mogelijk is. Tijdige, waardevolle feedback kan hen helpen een goed perspectief te krijgen. Waarheid en eerlijkheid moeten strikt worden nageleefd. Zorg ervoor dat je vaak je geloof in je kinderen communiceert en kijk hoe hun vertrouwen stijgt. Met een open geest en hart voor de passies, wensen en verlangens van uw kinderen, kunt u hen helpen zachtjes te begeleiden in hun gekozen richting. In dit proces ontdekt elk kind de grootsheid vanbinnen, houdt vast aan zijn of haar expansieve geest en gelooft inderdaad dat "ik het zelf heb gedaan".

Jij en je kind kunnen groeien en uitbreiden om je vrij te voelen, levend, positief, energiek en sterk. Het is een manier van ware bevrijding - fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. In zo'n dynamische, spirituele relatie, stoppen jij en je kind nooit met groeien en uitbreiden terwijl jullie beiden veilig "geduwd" worden in wateren die jullie ooit vreesden.

Dit is niet anders dan wanneer een jong kind voor het eerst leert zwemmen. Een ouder, staande in ondiep water aan de rand van het zwembad, smeekt zijn of haar drie-jaar-oude zoon om te springen. De jongen kan zeggen: "Nee, ik ben bang." De ouder moedigt de jongen opnieuw aan, die centimeters naar de rand gaat maar niet naar binnen gaat. Nogmaals, de ouder vraagt ​​het kind voorzichtig om te springen en zegt: "Ik zal bescherm je. Het is leuk. "Dan springt de jongen en schreeuwt met ongelooflijke vreugde.

Dit boek, Laat ze spelen, presenteert tal van specifieke gedragingen, kwaliteiten, kenmerken en attributen die bijdragen aan een gezonde gechoreografeerde dans tussen sportouder en atletisch kind, terwijl de uitgestrekte geest van het kind wordt bewaard. Deze relatie is open, mededogend en zorgzaam en straalt passie en inspiratie uit voor persoonlijke groei. Een wijze ouder ondersteunt de dromen en doelen van het kind terwijl hij zich bewust is van de problematische neiging van ouders om plaatsvervangend met hun kinderen te leven. Mindful parents bieden veel validatie en bevestiging van het kind, wat zelfredzaamheid, zelfvertrouwen en zelfactualisatie bij de jonge atleet bevordert.

Je geloof in je kind helpt angst en angst te verminderen in tijden van chaos en crisis. In een liefdevolle, medelevende en veilige omgeving kan uw kind stappen nemen en het risico lopen te falen, wetende dat tegenslagen gewoon lessen zijn die de weg wijzen. Hoewel het onredelijk kan zijn om te verwachten dat iemand van ons altijd op dit niveau zal functioneren, zal ons verhoogde bewustzijn van deze benadering zeker het percentage tijd verhogen dat we vanuit dit heilige perspectief functioneren, onderwijzen en begeleiden. Met moed, mededogen en respect kunnen volwassenen deze veranderingen echter voor onze kinderen aanbrengen en eenvoudig leren laat ze spelen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ouderschap afgestemd op de principes van de Tao

Dit is een heel bijzondere en opwindende tijd om een ​​sportouder te zijn. We zijn echt gezegend met een essentiële roeping om veilige omgevingen te creëren waarin onze kinderen zich vrij voelen om hun hart te openen; alleen dan kunnen we naar binnen stappen en hen helpen te geloven dat ze iets anders kunnen zijn dan gewoon.

Wanneer sporten ouderschap is afgestemd op de principes van de Tao, op de meer natuurlijke manier, worden we meer nederig, vriendelijk, niet-oordelen, intuïtief en onzelfzuchtig. We moedigen positieve focus en richting aan door een meer effectieve, verlichte stijl van opvoeden te modelleren - een waarin samenwerking en partnerschap worden geëerd voor de menselijke waardigheid; één waar je tot de sportcultuur van de jeugd behoort in plaats van het bezit; één waarin jij en je kind kunnen bloeien tot je volledige menselijke potentieel in een omgeving van onvoorwaardelijke positieve aandacht.

Om de. Te parafraseren Tao Te Ching:

Met goede sportieve ouders
Wanneer hun werk is voltooid
Hun taak is vervuld
De kinderen zullen dat allemaal voelen
Ze hebben het zelf gedaan.

De eerste stap zetten

De reis naar ouder met meer aandacht is nog maar net begonnen, en het is de sleutel tot veel vreugde, succes en vervulling. Maar zoals Dostojevski ons herinnert, vereist dit pad veel geduld en grote inspanningen. Het kost werk en werken kost tijd. Begin in het begin geleidelijk met kleine stappen. "De reis van duizend mijl begint met een enkele stap." Concentreer je op elke stap, totdat de stappen bij elkaar komen voor een dagelijkse oefening, en snel genoeg zul je de voordelen van vooruitgang ervaren.

In tegenstelling tot de meeste verblijven, die beginnen en eindigen op een vooraf bepaalde bestemming, is de schoonheid van deze reis dat deze nooit eindigt. We zullen voortdurend een nieuw en opwindend heilig begin en positieve verandering ervaren in de loop van ons hele leven. Wanneer we onze houdingen en opvattingen over wat mogelijk is in ons ouderschap verschuiven, herdefiniëren we ons potentieel, dat onbeperkt is. We ontdekken dat er geen weg is naar beheersing; meesterschap is het pad. Het is een dagelijkse propositie waarbij we onszelf continu verbeteren en bloeien als ouders, als mensen, en sterk worden in alle fasen van ons leven. Als de Tao Te Ching zegt: "Degenen die zichzelf beheersen hebben kracht."

Sport-ouderschap is een kunst - de kunst van onbaatzuchtig dienen en begeleiden van zachtheid terwijl het vertrouwen en respect voor onze kinderen wordt vergroot. Stevigheid door zacht geformuleerde richtlijnen en commando's zullen onze kinderen een gevoel van eigenwaarde en verbondenheid geven. Ze zullen over het algemeen productiever zijn en meer optimaal spelen wanneer we hen begeleiden dan regeren. Deze onzelfzuchtige, dienende benadering is een manier om hun vertrouwen en respect te winnen. Om het te citeren En Ching:

Vriendelijkheid en dienstbetoon jegens anderen zullen een geest van ongeëvenaarde loyaliteit creëren. Ze zullen het op zich nemen ... ontberingen en opoffering ten opzichte van het bereiken van doelen. Het is noodzakelijk dat je standvastigheid, zelfloosheid en correctheid vanbinnen hebt, en een bemoedigende houding ten opzichte van degenen die je begeleidt.

Dit pad biedt veel lessen in spirituele groei en het kan een manier worden om families dichter bij elkaar te brengen. Zoals ik jonge atleten altijd vertel, focus je op het proces, niet op de resultaten, en de resultaten zullen komen. Of zoals Cervantes eens zei: "De reis is beter dan de herberg." Je kinderen zijn nog maar kort jong; ze groeien zo snel op. Maak er het beste van.

Misschien is de grootste opvoedingsfout die je kunt maken, het behandelen van innerlijke groei en verandering als een serieuze zaak. Spiritualiteit en gelach sluiten elkaar niet uit. Er wordt gezegd dat de Boeddha elke dag wakker wordt met gelach en dans, en de Chinese auteur Lin Yutang in zijn klassieke boek Het belang van het leven, herinnert ons eraan dat het de wijze ziel is die een "lachende filosoof" wordt. Yutang merkt op hoe we onszelf veel te serieus nemen, en hij benadrukt het belang van humor in het creëren van een gelukkig, vredig leven. Lachen herstelt ons perspectief en houdt het hart open voor het doen van dit belangrijke, opmerkzame en heilige werk met onze jongeren. We moeten ernaar streven blije en vrolijke lach te cultiveren in alles wat we doen.

Het pad dat we lopen bij het opvoeden van atletische kinderen is als een dansende rivier, langzaam bewegend op tijden dat het wordt geconfronteerd met obstakels en blokkades, alleen om weer te versnellen als het terrein steiler wordt. Soms hebben we het gevoel alsof we geen vooruitgang boeken, zoals de rivier zichzelf omdraait, in verschillende richtingen draait, alsof hij zijn kompas kwijt is. Maar net als de rivier, maken we gestaag onze koers en creëren we kanalen die ons in de loop van de tijd in staat stellen om vloeiend in de gewenste richting te stromen.

Je pad zal, net als zijn waterige tegenhanger, veel omkeringen, tegenslagen, mislukkingen en verliezen hebben. Al deze bewegingen zijn een natuurlijke vooruitgang in je evoluerende proces van een buitengewone sportouder te zijn. Dit is in feite hetzelfde proces dat uw kinderen ervaren. We zitten allemaal in dezelfde boot, om zo te zeggen, daarom zouden we compassie moeten hebben voor ieders reis. Op ons best als sportieve ouders erkennen, vertrouwen en accepteren we dit natuurlijke proces. Zonder paniek of angst laten we onze kinderen groeien in hun eigen tempo en wanneer ze klaar zijn. Zonder paniek of angst, laten we onszelf leren en groeien in ons eigen tempo.

Als een ouder van atletische kinderen ben ik nog steeds aan het leren. Ik ervaar tegenslagen en mislukkingen en toch blijf ik vooruit omdat de rit de moeite waard is. Ondanks en vanwege de uitdagingen, was het een geweldige, continue reis van groei, vervulling en vreugde.

Met hernieuwd enthousiasme en een open geest en hart, vier deze zachte manier van opvoeden van atleten door de pure geest van speelsheid te omarmen. Neem je eerste stap en duik in deze plaats van hart, deze heilige ruimte van juiste actie. Veel plezier, lach en weet dat deze reis echt geen ander doel heeft dan om meer gewekt te worden door het mooie geven en nemen tussen jou en je kostbare jonge atleten - deze soulvolle dans van bewuste, bewuste sportonderhoud.

Wanneer je dingen vanuit je ziel doet,
je voelt een rivier bewegen in je, een vreugde.
- Rumi

© 2016 door Jerry Lynch. Gebruikt met toestemming van
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Let Them Play: The Mindful Way to Parent Kids voor plezier en succes in sport door Jerry Lynch.Let Them Play: The Mindful Way to Parent Kids voor plezier en succes in de sport
door Jerry Lynch.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Jerry LynchSportpsycholoog Dr. Jerry Lynch is de auteur van meer dan tien boeken en de oprichter / directeur van Way of Champions, een adviesgroep die zich richt op 'beheersing van het innerlijke spel' voor topprestaties. De ouder van vier atletische kinderen, heeft hij meer dan vijfendertig jaar ervaring als sportpsycholoog, coach, sporter en leraar. Op basis van zijn ervaring met Olympische, NBA- en NCAA-kampioenen, transformeert Dr. Lynch het leven van ouders, coaches en jeugdatleten.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}