Afbeelding door Benjamin Thomas
Bekijk de videoversie op Youtube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
24 oktober 2023
De focus voor vandaag is:
Hoe meer ik mediteer, hoe meer mijn leven verbetert.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Joseph Selbie:
Hoe meer we meditatie beoefenen, hoe meer ons leven verbetert. Kleine gezondheidsproblemen kunnen verdwijnen. We kunnen merken dat we meer open, attent, liefdevol medelevend en meer spontaan behulpzaam zijn jegens anderen. We kunnen merken dat we meer gecentreerd en minder reactief zijn in onze emoties. Het kan zijn dat we de dag doorkomen met minder weerstand. We worden gewoon gelukkiger.
Meditatie zorgt ervoor dat je je beter voelt, ongeacht waarom je het beoefent. Een wijs man zei ooit: "Als mensen maar... wist hoe goed ze zich zouden voelen als ze zouden mediteren, iedereen zou mediteren.”
Mediteren. Mediteer regelmatig. Mediteer zo diep en zo lang als je kunt. Mediteren. Het zal je leven veranderen.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Hoe te mediteren en waarom?
Geschreven door Joseph Selbie.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag waarin je de tijd kunt nemen om te mediteren (vandaag en elke dag)
Reactie van Marie: De meeste mensen denken dat je een rustige plek nodig hebt om te mediteren, waar je niet gestoord kunt worden. Hoewel dat misschien het beste is, kun je overal mediteren. Toen ik in Miami woonde, moest ik één keer per week ongeveer anderhalf uur met de bus reizen. Ik ging naast het raam zitten, sloot mijn ogen en ging in meditatie. Omdat mijn halte de laatste aan de lijn was, hoefde ik me geen zorgen te maken dat ik mijn halte zou missen. Mijn punt is dat je kunt mediteren waar en wanneer je maar tijd hebt om dat te doen.
Onze focus voor vandaag: Hoe meer ik mediteer, hoe meer mijn leven verbetert.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
GERELATEERD BOEK: Doorbreek de grenzen van de hersenen
Doorbreek de grenzen van de hersenen: neurowetenschap, inspiratie en praktijken om je leven te transformeren
door Joseph Selbie
Doorbreek de grenzen van de hersenen verbindt de punten tussen de ontdekkingen van de neurowetenschap en de door meditatie geboren spirituele ervaring. Het ontkracht de op de hersenen gebaseerde verklaring van bewustzijn en intelligentie van het wetenschappelijk materialisme - inclusief de modellen brein-als-supercomputer en kunstmatige intelligentie - en verklaart de mening van veel prominente en ruimdenkende wetenschappers dat een allesdoordringend intelligent bewustzijn het fundament van de werkelijkheid is - een eeuwenoud geloof dat wordt gedeeld door heiligen, wijzen, mystici en degenen die bijna-doodervaringen hebben gehad.
Meditatie is een centraal thema van het boek - wat het is; hoe je dat doet; waarom het werkt; de fysieke, mentale en emotionele voordelen zoals gemeten door neurowetenschappers; en hoe het de hersenen opnieuw bedraden voor bovenbewust bewustzijn, zodat je kunt bereiken wat je maar wilt. Het boek biedt beproefde methoden om bovenbewust bewustzijn in je leven te brengen voor succes, energie, gezondheid, gemoedsrust en blijvend geluk.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.
Over de auteur
Joseph Selbie maakt het complexe en obscure eenvoudig en duidelijk. Een van de oprichters van de op meditatie gebaseerde gemeenschap Ananda en een toegewijde mediteerder voor meer dan veertig jaar, heeft hij yoga en meditatie onderwezen in de Verenigde Staten en Europa. Hij is de auteur van de populaire De fysica van God en De Yuga's. Hij woont met zijn vrouw in Ananda Village in de buurt van Nevada City, Californië.
Bezoek de website van de auteur op JosephSelbie. com
