Afbeelding door Victoria oppompen van Pixabay
Bekijk de videoversie op YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
14 december 2023
De focus voor vandaag is:
Ik ben bereid te erkennen en te erkennen
de angsten onder mij weerstand of negatieve reacties.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Steven Washington:
Er is ongetwijfeld moed voor nodig om onze angsten onder ogen te zien, om bereid te zijn onder de oppervlakte te kijken en te onderzoeken wat we normaal gesproken vermijden. Als we dat doen, schijnen we een licht in de duisternis en zien we echt wat daar is.
Soms geloven mensen dat hun angsten uniek zijn of dat niemand anders precies kan begrijpen waarom ze bang zijn. Eerlijk gezegd zijn we allemaal ergens bang voor. Het maakt niet uit wie we zijn. Niemand komt dit leven door zonder de ingewikkelde weg van angst te bewandelen.
Alleen verandering kan angst oproepen. Om onze zelfzorg te verbeteren en te slagen in herstel, moeten we dus elke weerstand of negatieve reacties onderzoeken om de angsten die daaronder schuilgaan te herkennen en te erkennen.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Hoe je verder kunt gaan dan angst?
Geschreven door Steven Washington.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag waarop je je angsten kunt herkennen en erkennen (vandaag en elke dag)
Reactie van Marie: Er wordt gezegd dat er slechts twee emoties zijn: liefde en angst. Dus elke keer dat we merken dat we geen Liefde voelen of uiten, kunnen we er zeker van zijn dat angst de leidende energie is in onze reacties. Naar binnen kijken om te ontdekken waar we bang voor zijn (verlating is een veel voorkomende angst) kan onze hele ervaring op dit moment en in de toekomst veranderen.
Onze focus voor vandaag: Ik ben bereid de angsten onder mij te herkennen en te erkennen weerstand of negatieve reacties.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
GERELATEERD BOEK: Jou herstellen
Jou herstellen: Zielzorg en bewust bewegen om verslaving te overwinnen
door Steven Washington
Steven Washington deelt zijn verhaal over het opgroeien rond alcoholisme en herstel van zijn eigen drugs- en alcoholverslaving. Maar het hart en de ziel van dit boek is zijn proces om lezers door angst, schaamte en spijt heen te leiden naar gemeenschap en dankbaarheid. Zelfmassage, ademhaling, meditatie en, uniek, een focus op Qigong - de oude bewegingspraktijk in het hart van de Chinese geneeskunde en de taoïstische filosofie - bevrijden, activeren en kalmeren.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.
Over de auteur
Steven Washington is de auteur van U herstellen: Soul Care en Mindful Movement voor het overwinnen van verslaving. Als voormalig professioneel danseres die optrad op Broadway in Disney's De Leeuwenkoning, zijn liefde voor beweging inspireerde hem om de veelgeprezen Qigong- en Pilates-leraar te worden die hij nu is.
Steven leidt een vreugdevol herstelleven en is gepassioneerd door het helpen van anderen op hun weg naar gezondheid en geluk. Hij biedt Qigong, Pilates, Dans, Meditatie, Lachen en meer aan via zijn website.
Bezoek hem online op StevenWashingtonExperience.com
