Afbeelding door montemari oppompen van Pixabay
Bekijk de videoversie op YouTube.
Verteld door Marie T. Russell.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
9-10-11 februari 2024
De focus voor vandaag (en het weekend) is:
Ik heb de moed om veranderingen in mijn leven aan te brengen.
De inspiratie voor vandaag is geschreven door Steven Washington:
Het lijdt geen twijfel dat het nemen van stappen om ons leven te veranderen moed vergt.
In sommige opzichten kan het gemakkelijker lijken om niet te veranderen en dezelfde destructieve dingen te blijven doen die we gewend zijn. Deze zijn tenminste bekend, en er schuilt veiligheid in wat bekend is.
Het onbekende betreden en voorbij de beperkingen gaan die we voor onszelf hebben gecreëerd, is geen sinecure, maar het loont de moeite.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is overgenomen uit het artikel op InnerSelf.com:
Copingstrategieën wanneer het moeilijk wordt om een nieuwe gewoonte vol te houden
Geschreven door Steven Washington.
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgever van InnerSelf.com, Ik wens je een dag waarin je bereid bent veranderingen door te voeren (vandaag en elke dag)
Reactie van Marie: Verandering kan beangstigend zijn, omdat we niet weten hoe het zal uitpakken. Maar we weten wel wat een verblijf in een sleur zal opleveren... hetzelfde oude, hetzelfde oude. Veranderingen aanbrengen is dus een manier om van ons Zelf te houden en trouw te blijven aan ons toekomstige zelf.
Onze focus voor vandaag (en het weekend): Ik heb de moed om veranderingen in mijn leven aan te brengen.
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
GERELATEERD BOEK: Jou herstellen
Jou herstellen: Zielzorg en bewust bewegen om verslaving te overwinnen
door Steven Washington
Steven Washington deelt zijn verhaal over het opgroeien rond alcoholisme en herstel van zijn eigen drugs- en alcoholverslaving. Maar het hart en de ziel van dit boek is zijn proces om lezers door angst, schaamte en spijt heen te leiden naar gemeenschap en dankbaarheid. Zelfmassage, ademhaling, meditatie en, uniek, een focus op Qigong - de oude bewegingspraktijk in het hart van de Chinese geneeskunde en de taoïstische filosofie - bevrijden, activeren en kalmeren.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.
Over de auteur
Steven Washington is de auteur van U herstellen: Soul Care en Mindful Movement voor het overwinnen van verslaving. Als voormalig professioneel danseres die optrad op Broadway in Disney's De Leeuwenkoning, zijn liefde voor beweging inspireerde hem om de veelgeprezen Qigong- en Pilates-leraar te worden die hij nu is.
Steven leeft een vreugdevol leven van herstel en is gepassioneerd om anderen te helpen op weg naar gezondheid en geluk. Hij biedt Qigong, Pilates, Dans, Meditatie, Lachen en meer aan via zijn website. Bezoek hem online op StevenWashingtonExperience.com
