Afbeelding door Myriams-Foto's

Verteld door Marie T. Russell

Videoversie

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

(sla intro over en ga direct naar artikelen)

Terwijl ik dit schrijf, is het paasweekend. Ook de periode van Pascha. En we hebben net de lente-equinox gehad, en daarvoor het Chinese Nieuwjaar. Deze gaan allemaal over wedergeboorte, vernieuwing en een nieuw begin ... maar ook over het beëindigen van iets anders.

We krijgen elke ochtend een "kleine equinox" als we wakker worden, want dat is ook een nieuw begin en het einde van de nacht. Toch is er kracht in aantal, en de natuurlijke energieën die aanwezig zijn in de Lente, Pasen en Pascha, evenals elk "nieuw jaar", moedigen ons ook aan om opnieuw te beginnen.

Veel van de veranderingen die we moeten aanbrengen of die we in deze tijden van groei moeten aanbrengen, zijn gericht op attitudes, misschien meer dan op fysieke veranderingen. Zelfs als het doel fysiek is, zoals afvallen, moet de houding eerst veranderen. Dus deze week presenteren we artikelen die zich richten op overgangen van de ene staat naar de andere ... of ze nu emotioneel, attitudinaal, spiritueel of fysiek zijn.

We beginnen met Barry Vissell die ons presenteert met "10 redenen waarom mannen lijden". En heads-up tegen onze vrouwelijke lezers: sommige, zo niet alle, kunnen ook op jou van toepassing zijn. We hebben tenslotte allemaal een innerlijk vrouwelijk en een innerlijk mannelijk, dus je kunt jezelf identificeren of herkennen, mannelijk of mannelijk. vrouwelijk, in elk van deze 10 punten Het artikel is ook beschikbaar in audio- of videoformaat, ingesproken door Barry Vissell.

Onze volgende ervaring om in verandering te komen is met Glen Park, die ons uitnodigt in de wereld van flamencodansen in "Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioenOf je nu geïnteresseerd bent in flamencodansen of niet, dit artikel biedt geweldige inzichten in het ontwikkelen van zelfvertrouwen en introduceert een geweldige oefening om in contact te komen met je innerlijke criticus. De audioversie van dit artikel is door mij verteld.

En aangezien deze tijd van Pasen / Pascha een van de "meest spirituele" periodes van het jaar is, reflecteert Richard Smoley op: "Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?Hij neemt ons mee op een kort historisch overzicht van religie en haar veranderingen, en kijkt naar de huidige trends ... gericht op de dorst naar spirituele ervaring en de verinnerlijking van het goddelijke. 

En natuurlijk is geen enkele spirituele reis of levensreis compleet op deze aarde, zonder de overgang van leven naar dood. Dit is een ervaring die we allemaal ooit zullen hebben - zowel onze eigen dood als de dood van dierbaren. En zoals bij alle ervaringen, hebben we een keuze wat onze houding er tegenover staat en hoe we ons erop moeten voorbereiden. 

Elizabeth Fournier brengt ons enkele praktische tips in "Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voerenDit is een onderwerp waar velen een hekel aan hebben om erover te praten of zelfs maar over na te denken. Maar aangezien elk leven op deze planeet met de dood zal eindigen, zijn er bepaalde praktische zaken die zowel voor uzelf als voor uw dierbaren in overweging moeten worden genomen.

Het motto van de Scout zegt ons "Wees voorbereid". Dus moeilijke situaties, zoals de dood van een dierbare, kunnen gemakkelijker te hanteren zijn als ze van tevoren zijn overwogen en erop zijn voorbereid. En u kunt het ook gemakkelijker maken voor uw dierbaren wanneer uw overlijden plaatsvindt. Het maakt niet uit hoe we ons ertegen kunnen verzetten, het zal op een dag komen. Het maakt tenslotte deel uit van de levenscyclus.

Nancy Windheart helpt ons lichtjes onder te dompelen in de wateren van dood en transformatie in "Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer". We ontdekken een sleutel om vlot door het leven te zeilen door de vluchtigheid van het leven te accepteren zoals gezien door de ogen van een waterjuffer. De audio van dit artikel is door mij verteld. 

Dus terwijl we door deze periode van lente en vernieuwing gaan, kiezen we onze houding en onze perspectieven, en we kunnen ervoor kiezen om het leven volledig te leven vanuit het perspectief van ons innerlijke zelf, onze innerlijke wijsheid, ons hogere zelf. De keuzes zijn altijd aan ons. Leven we vanuit angst, woede enz. Of kiezen we voor mededogen, vergeving en liefde. Er zijn geen goede of foute keuzes - alleen degene die op dit moment goed voor je is ... en het volgende moment, en het volgende. Elk moment is een nieuw moment. Elke keuze een nieuwe. Adem voor adem.

Je hebt het misschien gemerkt dat...

We hebben deze "nieuwsbrief" omgedoopt tot "magazine", want dat is echt wat het is. Dus in overeenstemming met de wedergeboorte en regeneratie van deze tijd van het jaar, hernoemen we dit wekelijkse aanbod naar InnerSelf Magazine. Het is dezelfde geweldige inhoud met een meer toepasselijke naam ...

Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.

Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"

? Jouw InnerSelf ^?Te doen^? Lijst ?

? Gebruik deze link als u winkelt op Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen tot 5% commissie. Elk kleine beetje helpt!

? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.

? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.

NIEUWE WERKEN DEZE WEEK

***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****

De aanbevolen artikelen zijn beschikbaar in zowel audio- als videoformaat.
Ga naar elk artikel voor de links. 

Geschreven door Barry Vissell. Leestijd: 7 minuten

10 redenen waarom mannen lijden

Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en deelde daardoor een diepe liefde en broederschap. Er ontstond een soort caleidoscoop van mannenkwesties ... Ieder van ons deelde stukjes van de puzzel waarom mannen lijden.

Geschreven door Glen Park. Leestijd: 12 minuten

Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen

Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit dat wij, het publiek, absorberen. De hele dans heeft de kwaliteit van trotse zelfverzekerdheid en verheerlijking van wat het is om een ​​mens in beweging te zijn.

Geschreven door Richard Smoley. Leestijd: 14 minuten

Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?

De priesters van het Tijdperk van de Vader, wier taak zich concentreerde op opoffering, zouden hun opvolgers waarschijnlijk niet als religies hebben erkend. Een van de beschuldigingen van de heidense Romeinen tegen de christenen was atheïsme ...

Geschreven door Elizabeth Fournier. Leestijd: 9 minuten

Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voeren

Lee Webster, emeritus president van de National Home Funeral Alliance, schrijft: “Bij thuisbegrafenissen gaat het erom gezinnen in staat te stellen voor hun eigen doden te zorgen, de tijd te nemen om aanwezig te zijn en het verlies te absorberen, om een ​​proces te voltooien dat intiem en zinvol is. .. "

Geschreven door Nancy Windheart. Leestijd: 4 minuten

Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer

Terwijl ik in het koude water waadde, zag ik het lichaam van een blauwe waterjuffer op het oppervlak drijven. Ik pakte haar op en hield haar voorzichtig in mijn handen ... eerst om te zien of ze misschien nog leefde, en toen ik me realiseerde dat ze dood was, kon ik haar niet neerleggen.

Zijn de kinderen in orde? Sociaal isolement kan zijn tol eisen, maar spelen kan helpen
door Pasi Sahlberg, UNSW en Sharon Goldfeld

Veel ouders hebben dit jaar minstens enkele maanden besteed aan het ondersteunen van hun kinderen om thuis te leren (en zijn dat nog steeds). Deze…

Het einde van de pandemie komt eraan - stel gewoon geen datum vast voor het feest
door Agnes Arnold-Forster, Universiteit van Bristol

"Nadat de pandemie voorbij is" moet een van de meest geuite uitdrukkingen van 2021 zijn. Ik ben hier zeker schuldig aan ...

Muziekfestivals zullen in de zomer van 2021 heel anders zijn - dit is wat u kunt verwachten
door Nick Davies en Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University

Live-evenementen zullen een welkome terugkeer maken nu het VK de komende maanden uit lockdown komt. Sportief, muziek en ...

Verbrandt koffie meer vet tijdens het sporten?
door Neil Clarke, Coventry University

Koffie, groene thee en andere cafeïnehoudende dranken zijn een populaire manier om de ochtend te beginnen. Het geeft niet alleen veel ...

Japanse kersenbloesem-feestjes - De geschiedenis van het jagen op de vluchtige schoonheid van Sakura
door Nozomi Uematsu, Universiteit van Sheffield

Als docent Japanse studies zijn de eerste vragen die ik mijn studenten stel: "Aan wat voor soort beelden denk je als je ...

Vijf manieren waarop vissen meer op mensen lijken dan u zich realiseert
door Matt Parker, Universiteit van Portsmouth

Je hebt misschien gehoord dat vissen een geheugen van drie seconden hebben, of dat ze geen pijn kunnen voelen. Geen van deze ...

7 manieren om Pasen veilig en inclusief te maken voor kinderen met voedselallergieën
door Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University

Pasen kan een uitdagende en angstige tijd zijn voor kinderen met voedselallergieën en hun families. Ten eerste zijn er de ...

Zou microdosering voor uw humeur net zo goed kunnen zijn als yoga?
door Stephen Bright, Edith Cowan University en Vince Polito, Macquarie University

Microdosering is de laatste jaren een soort wellness-trend geworden. De praktijk omvat het nemen van een lage dosis van een ...

Hoe onze gezondheid en ons geluk afhangen van een bloeiende planeet
door Melissa Marselle, De Montfort University

Tijdens de COVID-19 lockdowns zien meer van ons de verscheidenheid aan dieren, bomen en bloemen in onze achtertuinen ...

Waarom delen van de aanbidding op Goede Vrijdag controversieel zijn geweest
door Joanne M. Pierce, College van het Heilig Kruis

Kerken over de hele wereld houden diensten voor hun drie belangrijkste dagen tijdens de Goede Week: Witte Donderdag, soms ...

Waarom zijn sommige kinderen linkshandig en andere rechtshandig?
door Matthew Barton en Michael Todorovic, Griffith University

Voor een groot deel van de menselijke geschiedenis werden linksen als een beetje vreemd beschouwd, en helaas zijn sommigen zelfs heel ...

Hoe een giftige en seksistische werkcultuur uw gezondheid kan beïnvloeden
door Xi Wen (Carys) Chan en Paula Brough, Griffith University

Hoewel de effecten van een cultuur van giftige mannelijkheid het schadelijkst zijn voor de slachtoffers, zijn andere werknemers op de werkvloer ...

Generatie C: waarom investeren in vroege kinderjaren van cruciaal belang is na COVID-19
door David Philpott, Memorial University of Newfoundland

Er beginnen gesprekken over generatie C, de COVID-19-kinderen. Terwijl precies welke leeftijden hierin moeten worden opgenomen ...

Fietsen is tien keer belangrijker dan elektrische auto's om steden zonder nul te bereiken
door Christian Brand, University of Oxford

Wereldwijd was slechts één op de 50 nieuwe auto's volledig elektrisch in 2020 en één op de 14 in het VK. Klinkt indrukwekkend, maar zelfs als ...

Waarom worden handdrogers nog steeds gebruikt, ook al laten ze ziektekiemen circuleren?
door Christian Moro en Charlotte Phelps, Bond University

Verontreinigingen in de lucht, vuile toiletbrillen, schimmel en meeldauw: lang voordat de pandemie van het coronavirus de kop opstak, de ...

Doodsvriendelijke gemeenschappen verlichten de angst voor veroudering en doodgaan
door Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al

De dood dreigt groter dan normaal tijdens een wereldwijde pandemie. Een leeftijdsvriendelijke gemeenschap zorgt ervoor dat mensen ...

Ik hou van het idee van Tiny House Living, zelfs als je er niet in leeft
door Heather Shearer en Paul Burton, Griffith University

In Australië en elders is een beweging ontstaan ​​die het leven in kleine huizen ondersteunt als een belangrijk antwoord op de ...

Waarom is de maan helder? Uw maanvragen beantwoord door een astronoom
door Jonti Horner, University of Southern Queensland

Als iemand die momenteel eerstejaars sterrenkunde doceert, waar veel tijd wordt besteed aan het bespreken van de maan, hier zijn mijn ...

Massaschietpartijen laten emotionele en mentale littekens achter bij overlevenden, eerstehulpverleners en miljoenen anderen
door Arash Javanbakht, Wayne State University

De dodelijke schietpartijen van acht mensen in Atlanta op 16 maart en 10 mensen in Boulder, Colorado, op 22 maart 2021 ...

Pascha is een tijd om tragedies te erkennen en hoop voor de toekomst te bieden
door Samuel L. Boyd, Universiteit van Colorado Boulder

Joodse gezinnen zullen dit jaar voor het Pascha samenkomen in omstandigheden die, zoals de viering zelf, zullen nadenken over ...

Hulphonden kunnen veteranen met PTSD helpen - en kunnen op praktische manieren angst verminderen
door Leanne Nieforth en Marguerite E. O'Haire, Purdue University

PTSD, een psychisch gezondheidsprobleem dat sommige mensen ontwikkelen nadat ze een levensbedreigende traumatische aandoening hebben meegemaakt of daar getuige van zijn geweest ...

Rode eekhoorns, van nature sociaal ver weg, leren ons de waarde van goede buren
door Erin Siracusa, Universiteit van Exeter

In de verre uithoeken van het noorden van Canada is er dit jaar een ander soort sociale distantiëren. Temidden van de ...

Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert. 

OLDIES & GOODIES:

De vijf stadia van projectie: herbenoeming van ons verlaten zelf
door Bill Plotkin, Ph.D.

Waarom projecteren we onze onderdrukte delen? Waarom kunnen die delen niet gewoon vredig begraven blijven - of slapen in de ...

De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
door Katie Edwards, Universiteit van Sheffield

Terwijl je dit weekend de hoofden van je chocoladekonijntjes bijt, vraag je je misschien af ​​hoe tekenfilmkonijnen zo ...

De seizoenen van onze natuur: nieuwe start, groei, beloningen en vernieuwing
door Meredith Young-Sowers

Net zoals er vier seizoenen zijn in de natuur, ervaart onze innerlijke natuur ook vier seizoenen. In de winter van ons innerlijk ...

Hoe bewustzijn en intuïtie herkennen en ontwikkelen
door Nancy C. Pohle en Ellen L. Selover

Onze fysieke zintuigen - horen, zien, proeven, ruiken en voelen - zijn krachtige receptoren, in staat om enorme ...

Vriendschap sluiten met onze emoties en de strijd loslaten om ze te beperken
door Brandon Bays

We hebben meestal een haat-liefdeverhouding met emoties. Als we onze moeilijke emoties niet onderdrukken, houden we ervan om te voelen ...

Wat is een gevoel precies?
door David Kundtz

Wat is een gevoel precies? Dat was een vraag die een klant mij stelde, met de nadruk op 'precies'. Het is geweldig…

Altijd een reflectie: de ontbrekende kwaliteit vinden
door Shakti Gawain

Moeilijkheden die we hebben in onze relaties weerspiegelen vaak delen van onszelf die we nodig hebben om te genezen. Dergelijke moeilijkheden ...

Methoden voor stressvermindering: vingertoppen kalmeren de geest
door Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB

U bent wellicht bekend met de term Relaxation Response. Dit werd bedacht door Dr. Herbert Benson, die een boek schreef door de ...

Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
door Alan Cohen

Misschien heb je al vroeg in je leven een gedachte over jezelf aangenomen die je definieerde als klein, lelijk, onbekwaam of onbeminnelijk. ...

Angstig en verveeld in meditatie?
door James Robbins

Of je nu aanhoudende slaperigheid of een ander obstakel voor meditatie ervaart, als je niet klaar bent om te mediteren, gewoon ...

Alles zien en zien alsof het voor de eerste keer is
door Osho

We kijken altijd met oude ogen naar de dingen. U komt bij u thuis; je kijkt ernaar zonder ernaar te kijken. Je weet het…

Over mannen, relaties en de verbinding tussen lichaam en geest
door Dr. Timothy Johnson

Er is misschien geen belangrijker onderdeel van persoonlijk geluk dan uw interpersoonlijke relaties. Denk er over na:…

Hoe je eigenwaarde kunt opbouwen door van jezelf te houden
door Louise Hay

Je zult nooit een goed gevoel van eigenwaarde hebben als je negatieve gedachten over jezelf hebt. Eigenwaarde is alleen maar een goed gevoel ...

 NUTTIGE INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.