Eenzaamheid kan een grote invloed hebben op onze fysieke en emotionele gezondheid, en een nieuwe studie van Tulane University heeft licht geworpen op zijn belangrijke rol in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten bij mensen met diabetes. Uit de studie blijkt dat eenzaamheid een groter risico vormt voor de gezondheid van het hart bij diabetespatiënten dan factoren als dieet, lichaamsbeweging, roken en depressie. De bevindingen, gepubliceerd in het European Heart Journal, benadrukken het belang van het aanpakken van eenzaamheid als onderdeel van diabetesmanagement om het risico op cardiovasculaire complicaties te verminderen.
Verband tussen eenzaamheid en hartziekte
Eerder onderzoek heeft een verband aangetoond tussen eenzaamheid, sociaal isolement en een verhoogde kans op hart- en vaatziekten in de algemene bevolking. De studie van Tulane University was bedoeld om te onderzoeken of deze associatie gold voor personen met diabetes, die al een hoger risico lopen op het ontwikkelen van hartgerelateerde aandoeningen en meer kans hebben op eenzaamheid dan hun gezonde tegenhangers.
Bij de studie waren 18,509 volwassenen tussen de 37 en 73 jaar betrokken, allemaal gediagnosticeerd met diabetes zonder reeds bestaande hart- en vaatziekten. Met behulp van vragenlijsten peilden de onderzoekers naar gevoelens van eenzaamheid en sociaal isolement van de deelnemers. Eenzaamheid met een hoog risico omvatte constante eenzaamheid en het onvermogen om iemand in vertrouwen te nemen. Sociale isolatiefactoren met een hoog risico omvatten alleen wonen, zeldzame bezoeken van vrienden en familie en het niet minstens één keer per week deelnemen aan sociale activiteiten.
Impact van eenzaamheid op de gezondheid van het hart
In het volgende decennium ontwikkelden 3,247 deelnemers hart- en vaatziekten, waarvan 2,771 een coronaire hartziekte hadden en 701 een beroerte kregen (sommige patiënten hadden beide aandoeningen). Uit de analyse van het onderzoek bleek dat personen met de hoogste eenzaamheidsscores 11 tot 26 procent meer risico liepen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan degenen met de laagste scores. Soortgelijke trends werden waargenomen voor coronaire hartziekten, hoewel de associatie met beroerte niet statistisch significant was. Daarentegen toonden sociale isolatiescores geen essentieel verband met een van de cardiovasculaire uitkomsten.
De onderzoekers gingen dieper in op het relatieve belang van eenzaamheid in vergelijking met andere risicofactoren die bijdragen aan hart- en vaatziekten. Hoewel eenzaamheid een zwakkere invloed had dan factoren als de nierfunctie, het cholesterolgehalte en de BMI, toonde het een meer doorslaggevende invloed aan dan depressie, roken, lichamelijke activiteit en voeding.
Dr. Lu Qi, de hoofdauteur van de studie, en HCA Regents Distinguished Chair en professor aan de Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, benadrukten de implicaties van deze bevindingen. "Eenzaamheid scoorde hoger als een predisponerende factor voor hart- en vaatziekten dan verschillende levensstijlgewoonten," merkte hij op. "We ontdekten ook dat voor patiënten met diabetes de gevolgen van fysieke risicofactoren, zoals een slecht gecontroleerde bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, roken en een slechte nierfunctie, groter waren bij degenen die eenzaam waren dan bij degenen die dat niet waren. De bevindingen suggereren dat het vragen van patiënten met diabetes over eenzaamheid onderdeel zou moeten worden van de standaardbeoordeling, waarbij de betrokkenen worden doorverwezen naar diensten voor geestelijke gezondheidszorg.'
Bestrijding van eenzaamheid bij diabetes
De resultaten van de studie onderstrepen het belang van het aanpakken van eenzaamheid als een integraal onderdeel van diabetesmanagement. Voor personen met diabetes die gevoelens van eenzaamheid ervaren, is het essentieel om te zoeken naar mogelijkheden voor positieve sociale interacties en verbindingen. Dr. Lu Qi moedigt deze individuen aan om te overwegen lid te worden van groepen of lessen die aansluiten bij hun interesses, omdat dit een manier kan zijn om nieuwe vrienden te maken en eenzaamheid te verlichten.
Naast medische behandeling en aanpassingen van levensstijl, zouden zorgverleners discussies over eenzaamheid moeten opnemen in routinematige diabetesevaluaties. Eenzaamheid vroegtijdig herkennen en aanpakken kan het emotionele welzijn verbeteren en mogelijk het risico op cardiovasculaire complicaties bij diabetespatiënten verminderen.
Een hart-gezonde toekomst voor diabetici
Door de ingewikkelde verbanden tussen fysieke en emotionele gezondheid te begrijpen, is het duidelijk dat eenzaamheid een cruciale rol speelt in het welzijn van mensen met diabetes. Door de impact van eenzaamheid op de gezondheid van het hart te erkennen en proactieve maatregelen te nemen om dit te bestrijden, kunnen we de weg vrijmaken voor een hart-gezonde toekomst voor mensen met diabetes. Naast medische behandelingen en aanpassingen van levensstijl, kan het bevorderen van een gemeenschapsgevoel en ondersteuning een krachtig hulpmiddel zijn bij het beheersen van diabetes en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.
De studie van Tulane University benadrukt het belang van eenzaamheid als hartenbreker voor mensen met diabetes. Eenzaamheid is een grotere risicofactor voor hart- en vaatziekten bij diabetespatiënten dan verschillende leefstijlgewoonten. Door de rol van eenzaamheid in diabetesmanagement en gezondheidsbeoordelingen te erkennen, kunnen we werken aan een toekomst waarin emotioneel welzijn en hartgezondheid hand in hand gaan.
Over de auteur
Robert Jennings is mede-uitgever van InnerSelf.com met zijn vrouw Marie T Russell. Hij studeerde aan de University of Florida, Southern Technical Institute en de University of Central Florida met studies in onroerend goed, stadsontwikkeling, financiën, bouwtechniek en basisonderwijs. Hij was lid van het Amerikaanse Korps Mariniers en het Amerikaanse leger en voerde het bevel over een veldartilleriebatterij in Duitsland. Hij werkte 25 jaar in vastgoedfinanciering, constructie en ontwikkeling voordat hij InnerSelf.com in 1996 oprichtte.
InnerSelf zet zich in voor het delen van informatie waarmee mensen weloverwogen en inzichtelijke keuzes kunnen maken in hun persoonlijke leven, voor het welzijn van de gemeenschap en voor het welzijn van de planeet. InnerSelf Magazine is in zijn 30+ jaar van publicatie in print (1984-1995) of online als InnerSelf.com. Steun alstublieft ons werk.
Creative Commons 4.0
Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe Robert Jennings, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
Klik voor meer info of om te bestellen
