Nooit eerder in de opgenomen geschiedenis zijn we zo intens blootgesteld aan zulk een spervuur van gifstoffen, waaronder biologische, voeding, chemische, zware metalen, elektrische en radioactieve, evenals moderne emotionele, psychologische en spirituele stressoren.
Met duizenden door de mens gemaakte chemische stoffen in ons water en lucht - waarvan er veel nog nooit op menselijke veiligheid zijn getest - en elektrische smog in de vorm van elektromagnetische en draadloze frequenties die de ether vertroebelen, is het geen wonder dat zoveel soorten van kanker, auto-immuunziekten en angststoornissen zijn exponentieel in opkomst.
Wat is zuivering?
Reiniging is de kunst en het proces om gezondheidsbevorderende veranderingen in de voeding en levensstijl aan te brengen. Deze veranderingen helpen bij het effectief omgaan met stress, het elimineren van gifstoffen, het verbeteren van de voedingsinname en het cultiveren van een diepere verbinding met onze aangeboren wijsheid. Reiniging is een natuurlijke mogelijkheid om lichaam en geest te ontlasten van de last van toxiciteit en ongezonde stress.
Het is echt opmerkelijk hoe positief lichaam en geest reageren wanneer ze een kans krijgen. Na een evenwichtige reiniging ervaart men normaal gesproken vele subtiele en niet-zo-subtiele voordelen, waaronder:
• verminderde pijntjes en kwalen
• verbeterde spijsvertering
• verbeterde energie
• sterkere immuniteit
• rustiger en meer gerichte geest
• meer plezier van de smaak van hele voedingsmiddelen
• een duidelijkere huid
• verlies van overgewicht
• diepere interne verbinding
• gevoel van persoonlijke empowerment
• verbeterde relaties
• een diepere verbinding met iemands aangeboren wijsheid en levensdoel
Dit zijn slechts een paar van de voordelen die het reinigen en het nemen van onze gezondheid en ons leven in onze handen hebben!
Van binnen schoon
We reinigen regelmatig onze huizen, onze auto's, onze huid en onze tanden. Hoe vaak komt het bij ons op om onze interne organen, zenuwstelsel, geest en hart te zuiveren?
Naast omgevingsstressoren en toxines is de voedingswaarde van ons voedsel en onze producten in de afgelopen vijftig jaar aanzienlijk afgenomen. Dit synergetische effect van stress, toxiciteit en uitputting van voedingsstoffen is verwoestend voor ons welzijn.
Het goede nieuws is dat het principe van synergie - de eigenschap om elementen te combineren om een effect te creëren dat groter is dan de som van hun delen - net zo goed werkt in een positieve richting. Wanneer we stress effectiever beheersen, het zenuwstelsel genezen, onze voedingsstatus verbeteren, opgeslagen toxines verwijderen en de blootstelling aan milieu- en voedselgiften verminderen, herwinnen en versterken we ons potentieel voor gezondheid, vitaliteit en mentale en spirituele helderheid.
Ayurveda en reiniging
Ayurvedische principes zijn gebaseerd op een onderliggende filosofie die als basis dient voor het dieet- en levensstijlprogramma van Total Life Cleanse (TLC). Ayurveda is een oud Indiaans systeem van holistische geneeskunde, dat kennis van het lichaam, de zintuigen, de geest en de ziel erkent en integreert in één zinvol systeem. Het bevat zeer geavanceerde en geavanceerde kruiden-, voedings- en levensstijlbenaderingen voor genezing.
Reiniging en ontgifting zijn fundamentele praktijken van de ayurveda en werden zelfs duizenden jaren geleden belangrijk geacht toen ons water en onze lucht zuiver waren en de mensheid niet werd uitgedaagd met de niveaus van stress van vandaag. In de uitdagende wereld van vandaag is het nog belangrijker dat we deze door de tijd beproefde wijsheid gebruiken. Als we ons grootste potentieel willen bereiken, kunnen we niet langer het standaard Amerikaanse dieet (SAD) van geraffineerde suikers, slechte vetten, geraffineerde koolhydraten, verwerkt voedsel, overtollig dierlijke eiwitten en met hormonen en toxines beladen zuivel omarmen.
De mensheid zou er goed aan doen de principes van de Ayurveda te omarmen, waarvan vele essentiële componenten zijn van de hier geïntroduceerde reinigingstechnieken. Ayurveda leert ons dat we verantwoordelijk zijn voor ons ultieme welzijn.
Onze organen voor ontgifting
We hebben vijf essentiële organen voor ontgifting: longen, lever, nieren, dikke darm en huid. Elk van deze organen helpt bij het natuurlijke proces van ontgifting van het lichaam.
Als we jong zijn, functioneren onze organen voor ontgifting over het algemeen met gemak. Volgens Chinese geneeskunde (en mijn ervaring komt overeen) hebben langdurige of herhaalde negatieve emoties ook een negatieve invloed op de organen waarmee ze corresponderen. Genezing en beheersing van mentale / emotionele stress is essentieel voor een goede gezondheid.
Naarmate we ouder worden, belasten uitdroging, littekenweefsel, stijfheid, stress en toxines onze organen. We kunnen laaggradige symptomen van ziekte ervaren en kunnen steeds zieker worden. Uiteindelijk vergeten velen hoe het kwaliteitsleven eruit ziet. Heel vaak, slechte eetgewoonten en levensstijl eindigen uiteindelijk iemands duur van het leven.
De TLC-benadering van reiniging
De Total Life Cleanse is gebaseerd op de principes van de Ayurveda en de Chinese geneeskunde. Het wordt geïnformeerd door natuurlijke hygiënebeginselen, pH-balancerende concepten, naturopathie en de hele op voedseltechnologie gebaseerde wetenschap. Ze worden samen gesynthetiseerd op basis van de intenties en doelstellingen van de TLC.
Ernstige of agressieve reiniging wordt over het algemeen niet aanbevolen. Na vele jaren van persoonlijke experimenten, heb ik ontdekt dat een geleidelijke en incrementele aanpak, gedurende een aantal dagen, weken of zelfs maanden, levert het grootste voordeel op. Dit is in lijn met de Ayurvedische reinigingsprincipes. Geleidelijke reiniging is echter zeer krachtig en kan ook snelle en opmerkelijke resultaten hebben.
Het werkt meestal niet om "opschiet en op te ruimen." Het lijkt een beetje op proberen te "opschieten en te mediteren".
Het langzaam en gestaag verwijderen van gifstoffen is de meest effectieve methode omdat het ook ernstige ontgiftingsreacties voorkomt. Detoxreacties (zoals verstopte neuzen, hoofdpijn, pijn in het lichaam en problemen met de spijsvertering) ontstaan wanneer onze cellen gifstoffen sneller afgeven dan ons lichaam ze kan elimineren. Dit stimuleert toxines om te verhuizen van het ene gebied van het lichaam naar het andere. Dit staat bekend als de detox / retox-syndroom. Bij al te agressieve reiniging kunnen de behaalde voordelen soms snel verloren gaan.
Bewustwording van het planetaire toxiciteitsprobleem verhoogt onze neiging om procedures toe te passen die veilig gifstoffen uit ons lichaam, onze geest en onze omgeving verwijderen. Voor velen wordt The Cleanse een continu proces en kan zelfs een manier van leven worden.
De Cleanse omvat:
• vier voedingsfasen
• twee super detox-fasen
• hygiënische detoxpraktijken
• transformationele leefstijlpraktijken
• zweten praktijken
• vasten van media en andere manieren om de geest te reinigen
• dagelijkse yoga, ademhaling, meditatie en oefeningen
• voedingssupplementen en kruiden
• recepten voor maaltijden en smoothies
En het eindigt niet allemaal met de laatste dag van The Cleanse. De geleerde hulpmiddelen, de verworven inzichten en de ontvangen inspiratie zullen in de komende dagen en jaren met u meegaan.
© 2018 door Jonathan Glass.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com
Artikel Bron
Total Life Cleanse: een 28-Day-programma om lichaam, geest en ziel te ontgiften en voeden
door Jonathan Glass M.Ac. KAT
Integratie van de oude wijsheid van yoga, Ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde met natuurgeneeskundige principes en hedendaagse voedingswetenschap, presenteert Jonathan Glass, M.Ac., CAT, een praktisch 28-dagprogramma, verdeeld in vier cycli, ontworpen om ontgifting te initiëren en te maximaliseren en voeding van je lichaam, geest en ziel tegen de schadelijke gevolgen van de moderne levensstijl. De voordelen en kennis die is opgedaan met Total Life Cleanse, gaan een leven lang mee.
Over de auteur
Jonathan Glass, M.Ac., CAT, is een meester-acupuncturist, gecertificeerde Shuddha Ayurveda-therapeut en kruidendokter die heeft gediend op de faculteit van de New England School of Acupuncture en The Dharma Institute of Yoga and Ayurveda. Hij is voorstander van door groepen ondersteunde transformationele reinigingsprogramma's, hij is sinds 1987 in privépraktijk en heeft samen met zijn vrouw het Healing Essence Center opgericht. Bezoek hun website op https://healingessencecenter.com/
Total Life Cleanse-video: winterreiniging
{youtube}https://youtu.be/euT8LXFnxR4{/youtube}
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
